pieczenie

[...] a aero ciagneły sie w nieskończoność gdy nie brałem FAT OFFa. Dzięki niemu czas leciał jakby szybciej a ja mogłem intensywniej cwiczyc. Po zażyciu zawsze czułem pieczenie w przełyku i nie jednokrotnie zgage, niezależnie od ilości wypitej wody. Jak ktoś chce fajny termogenik który nie czesze po bani nadmiernym pobudzeniem to polecam [...]

[...] serii zle wystartowałam i nie mogłam się już dobrze ustawić 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - technicznie o wiele lepiej 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - delikatne pieczenie w kolanie, ale przeszło po zakończeniu cw 45kg/45kg/45kg/45kg/45kg – tu mocno asekuracyjne, zapas jest, z kolanem ok B Martwy Ciąg 55kg/60kg x 5 /62,5 kg x3 [...]

Ktoś ma pomysł ? -Ból kości w nadgarstku głownie w lewej ręce rozchodzący się do łokcia i barku -Pieczenie jakby serca lub okolic -Głownie wieczorem -Nie zwiększa się podczas wysiłku , podczas treningu biegowego czuje się dobrze zero dolegliwości - 16 lat

[...] robię tylko swingi danego dnia, to sensacje związane ze zmęczeniem są mniejszego kalibru. Dziwne trochę. Jutro tylko bieganie. 10 km bez napinania i walki o tlen. Nastawiam pieczenie na jutro i ładuję się w bety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86cb741de7b74d3780cc30a3b46616e7.png W Biedronce kupiłem stabilizatory na stawy łokciowe. Z neoprenu. Straszne [...]

Ja się nalatałem dziś, jedyne co mam w planach na popoludnie to leżenie, pieczenie i leżenie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-14 16:33:01

Gigant, ja jestem bardzo zadowolony, mogło by mi tak w sumie zostać już. Madzianko %-) - jaka kategoria? bo opcji jest full, od makaronu z warzywkami po kotlety z czegoś tam i pieczenie różne

Kotlety z czegoś tam i pieczenie może być.

Dzięki Gosia! ;-) Wczoraj miska czysta,ale nie dam rady jej policzyć, bo był obiad u rodziców (OMG... wiadomo) pieczenie, klopsy, śledzie-wszystko swojej roboty,ale nie ogarnęłam ilości :-) Wstawiam pomiary - cisza w eterze... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c73f64cc6004c2b9c0833e1d2537b5d.jpg

[...] to czyszczenie jadłospisu i większe zwracanie uwagi, co się do gara wrzuca. Wędliny kupne – OUT, sama piekę i wrzucam do lodowki do krojenia. Smażenie – OUT, zostało tylko pieczenie, duszenie, gotowanie na parze. Od połowy lutego liczę kalorie i makro – około 2000 kcal. BWT 145/180/70 chociaż wydaje mi sie, że jem za mało @@-), jednak nie [...]

Moje plany na dzisiaj: -> Program Minimum - Swing - 22 minuty (10 minut rozgrzewka + 12 swing/skakanka) -> Obiad -> Praca w domu - 2 godziny (w tym pieczenie mięs itp.) -> Rozgrzewka + 10 km biegu + rozciąganie -> Kolacja -> Czas wolny. Zastanawiam się, czy w moim przypadku program minimum nie będzie krokiem do tyłu. Przecież on jest dla [...]

[...] serii zle wystartowałam i nie mogłam się już dobrze ustawić 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - technicznie o wiele lepiej 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - delikatne pieczenie w kolanie, ale przeszło po zakończeniu cw 45kg/45kg/45kg/45kg/45kg – tu mocno asekuracyjne, zapas jest, z kolanem ok B Martwy Ciąg 60kg x 5/ 65kgx4 / 65kg x3 [...]

[...] z jakim miałem do czynienia. Za pierszym razem przed wyjściem na tren wypiłem 2 miarki i zjadłem 2 tabsy. Jak wsiadłem do ZTM-u myślałem, że pogryzę szyby \-) I te rozkoszne pieczenie na ryju <3 Pompa 10/10 Okablowanie 11/10 Moc 10/10 Skupienie/ 0/10 %-) można robić 10 rzeczy na raz Smak przez pierwsze 5 razy 11/10 Smak powyżej 5 razy -10/10 [...]

Siema, u mnie pogoda superowa jak na razie, wbiłem tylko 1/4 zawartości strzykawy i myslalem ze zejde %-) dusznosci, pieczenie ciala, posmak w ryju chemiczny no pieknie. na szczescie 5 minut i lajt.

[...] odglosow - zadnych dolegliwosci bolowych, moze raz na kilka m-cy cos poczuje przy bardzo intensywnym tygodniu, ale tez nie nazwalabym tego bolem, na pewno nie jeste to pieczenie czy kłucie opisywane często przy chondormalacji, raczej czasem lekkie zmeczenie stawow, ale poza tym pelna ruchomosc, brak obrzeków, brak uczucia sztywnosci. [...]

[...] serii zle wystartowałam i nie mogłam się już dobrze ustawić 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - technicznie o wiele lepiej 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - delikatne pieczenie w kolanie, ale przeszło po zakończeniu cw 45kg/45kg/45kg/45kg/45kg – tu mocno asekuracyjne, zapas jest, z kolanem ok B Martwy Ciąg 60kg x 5/ 65kgx4 / 65kg x3 [...]

Maciek, może dałbyś filmik z gotowaniem (mnie głównie pieczenie interesuje!) posiłków na kilka dni? Ten mi się podoba: http://www.youtube.com/watch?v=UlJgC2FVQow Babeczka podlewa kurczaka wodą i piecze bez niczego!! Potem wyskubuje mięso. W sumie - dusi całego kurczaka właściwie.. Hmmm. Zawsze potem można podsmażyć z przyprawami jak ktoś lubi. Mam [...]

mam do dyspozycji puche creatine xplode oraz puchę cm3 treca.... jak to brać w dt i dnt? mrowienie i pieczenie miałem ale głównym powodem było to, że porobiły mi się plamy na głowie - nie rosły w ogóle włosy......;\\\ do tego biorę cały czas aakg....

To miska na dziś, nie dopisałam tego wcześniej ale chleb piekę sama od kilku lat, robię też pieczenie do chleba. Zapomniałam wpisać że od stycznia straciłam 3kg; a w obwodach: - biceps 3cm - brzuch 5cm - biodra 1cm - udo 3cm - piersi i talia b/z /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fd681cc3c5146808cf62b0acd13aaff.png Zmieniony przez - kessik w dniu [...]

[...] się tłuszcz? I że jedzenie 1800 kcal to chyba na przytycie. W domu udało mi się przeforsować brak kupnych produktów, ciemne makarony i ryż, kasze, domowy żytni chlebek, pieczenie własnego mięsa na chleb i brak zdziwienia przy dokładaniu na sztangę. %-) Można powiedzieć, że przy rodzicach w wieku 40+, którzy zawsze odżywiali się inaczej, to [...]

[...] sport na wesoło :P ---------------------- Niedziela to u mnie dzień nietreningowy, czasem trzeba dać mięśniom trochę odsapnąć coby się nie zjadły ;) Za to wzięło mnie na pieczenie, i zrobiłam z ciasta drożdżowego bułeczki z suszonymi pomidorami i dróżdżoweczki z borówkami :) i tak: 8.30 - 2 jajka na miękko z bułką z masłem 12.00 - druszki w [...]