pieczenie

[...] i dziś wszystko już poważyłam i policzyłam. Najbardziej dumna jestem z tego, że nie tknęłam nic z ciast, choć pokusa silna :-) Tak jak wspomniałam powyżej - pasztety, chleb, pieczenie zrobione w domu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/452dabaa2ef2480f9750986d38e342a7.jpg + warzywa: sałata rzymska, ogórki kiszone, marchewka, brukselka + do picia: woda, [...]

[...] sprzętu do dyspozycji :) DZIEŃ CZWARTY! Nastawienie: OK. Dieta: Radość z jedzenia powoli zanika. Aby był jakiś wynik w niedziele..... W niedziele również biorę się za pieczenie chlebka. Ćwiczenia: Orbitrek 60 min - między 3 a 4 posiłkiem. O godz 22:30. /SFD/Images/2015/8/14/01171a0bbb46443c80c19718e3afb799.jpg [...]

[...] ze test wowodorowo-matanowy można zrobić jedynie w warszawie i krakowie i chyba wrosławiu.... więc wstrzymam się narazie, i zrobię dopiero jak się sytuacja uspokoi w trójmiesicie robą tylko wodorowy, a to mi raczej wiele nie da już mam 3 pomysły na pieczenie kolejnych rzeczy:D także będę raportowac, jak tylko mi wyjdą i będą godne polecenia :D

Też w ostatnich latach zmienił mi się smak i wolę ostrzejsze, ale jednak musi to być wszystko wyważone. Lekkie pieczenie na języku super, ale nadal czuję wyraźnie smak potrawy. Bo znam osoby, które jedzą tak ostre, że aż łzy im płyną ;-)

[...] serii zle wystartowałam i nie mogłam się już dobrze ustawić 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - technicznie o wiele lepiej 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - delikatne pieczenie w kolanie, ale przeszło po zakończeniu cw 45kg/45kg/45kg/45kg/45kg – tu mocno asekuracyjne, zapas jest, z kolanem ok B Martwy Ciąg 60kg x 5/ 65kgx4 / 65kg x3 [...]

[...] serii zle wystartowałam i nie mogłam się już dobrze ustawić 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - technicznie o wiele lepiej 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - delikatne pieczenie w kolanie, ale przeszło po zakończeniu cw 45kg/45kg/45kg/45kg/45kg – tu mocno asekuracyjne, zapas jest, z kolanem ok B Martwy Ciąg 60kgx5/65x3/65x2 - beznadziejne [...]

no to teraz nie pozostaje nic innego, jak oddać mu pieczenie %-)

[...] nie prostuje w łokciach, pompa elegancka. Kolejne ćwiczenie to mój wymysł, z uwagi na fakt, iż zacząłem dostrzegać pewne braki w tricepsach, trafiłem z ćwiczeniem bo część której nie ma, a która powinna być zabudowana mięsem dostała w kość Wink Wyciąg lajtowo, w ost. serii dropsety, odpowiednio 10, 8 i 6 powtórzeń po sobie, maksymalne pieczenie.

[...] tj. w takim zakresie jakim się dało (technika wedle zaleceń Jabłońskiego) Szrugsy też wedle zaleceń tego Pana, tzn. lekkie ugięcie w łokciach i ruch wykorzystujący nieco plecy, ale pozwalający na maks. napięcie czworobocznego. Linki super pompa. Przedramie wedle planu, pieczenie ostre. Dzisiaj na noc wrzucę próbkę Venom Lean Dreams. Pozdr.

[...] niektórzy są ciekawi jakie dolegliwości towarzyszą takim chorobom). U mnie to (2 ostatnie dni): *żołądkowe (mogą być też spowodowane złą pracą jelit): nudności, odbijanie, pieczenie w żołądku (głównie jak jestm głodna), ból żołądka, uczucie pełności *jelitowe: uczucie pełności i zapchanych jelit, kujący lub tępy ból (głównie w okolicach [...]

[...] Ale lakarze zalecają go dzieciom z alergią na gluten :-? Powiedziała mamie, że ma mi o tym nie mówić - udusić taka babę :-> Daruję sobie ten chleb. Ostatnio zdarzyło mi się pieczenie ust podczas jedzenia papryki i pomidora. Bardziej stawiam, że mają pełno chemii niż że mnie uczulają. (Przed zjedzeniem dokładnie umyłam.) Staram się tego nie jeść. [...]

[...] się obijałam. W środę wyciągnęłam sztangę i próbowałam robić ćwiczenia z którymi wcześniej nie miałam do czynienia, ale coś nie bardzo mi szło: Przysiad – czułam mocne pieczenie i ciągnięcie w górnej zew. części lewego uda (nie wiem o co chodzi – nigdy wcześniej tak nie miałam) RDL – kłucie w prawej łopatce jakby ktoś mi szpilę wbijał [...]

[...] dobiły ją na maksa. Dobrze czułem. Unoszenie sztangi przodem: Zrobiłem gryfem kraciastym(nie wiem ile dokładnie waży), założyłem 5kg i jazda. Przód barków dobrze odczuwalny, pieczenie ogromne, w ostatniej serii musiałem zdjąć obciążenia żeby dobić do 15. Unoszenie przodem ze sztangielkami: Robione z supinacją(z chwytu młotkowego do podchwytu). [...]

do pieczenie chleba nie potrzeba maszynki wystarczy piekarnik co utrzyma teperaturę, jest sporo przepisów na chleb na zakwasie i nie są skomplikowane. Co do kupnych to wieloziarniste czy grahamki to nie lepiej znajdz razowe pieczywo najlepiej o skladzie woda, mąka, sól, zakwas ale to już w piekarniach raczej

[...] leżąc o wiele bardziej czuje pracę mięśnia a przy wyciskaniu muszę praktycznie uginać ręce na wysokości szyi żeby mieć zbliżone odczucie ( naciąg mięśnia i delikatne pieczenie) ja do wiosłowania mam podobne odczucia do Twoich, że sztangielką jakoś lepiej idzie niż sztangą i głównie dlatego chciałem porównać jak to wygląda jak robię [...]

[...] sklepu internetowego odnośnie orbi. w poniedziałek wysyłają. muszę ogarnąć jeden z pokoi aby postawić tam maszynkę. Przez trening 4 razy w tygodniu z czego 2x klata + 1 raz triceps na okrągło czuje jakby delikatne pieczenie w w/w mięśniu( prawa ręka). jeszcze tylko 3 tygodnie i będzie znowu lekko a międzyczasie ciężary do góry i dieta trzymana:-D

[...] Już wracam do normy ;-D Mialam jeszcze gości przez kilka dni i tak naprawdę to dziś mam dzien kiedy nadrobie cały tydzień. Przynajmneij taki mam plan. Pranie sprzątanie, pieczenie chlebka. Wieczorkiem yoga, a od jutra wracam na siłkę:-) Przyplątał mi sie kłopot z pęcherzem ;-]Mam kłopoty jednego dnia dwa dni przerwy i spokoju, no i np budzę [...]

Moja siostra bawi się w takie pieczenie chlebów, własny zakwas robi. Dobrze jej to idzie, smaczne wychodzi i przynajmniej wie co je. Ja to jestem za len na takie bajery i jej podkradam :-D

[...] przód sporo dostał. 4. Unoszenie bokiem siedząc ze sztangielkami 3x12 5x12/5x12/5x12 4x12/6x12/8x12 Tu już spokojny i dokładny ruch bez oszukiwania. Podobnie jak wyżej, pieczenie ogromne. 5. Unoszenie bokiem w opadzie tułowia 3x15-12 5x15/5x15/5x15 6x15/8x15/10x15 wydaję mi się że ok. Tylny coś tam smyrałem. 6. Szrugsy 4x10 [...]

[...] siedząc 4x6-15 6x12/8x10/10x8/12x6 6x14/8x10/8x??/8x?? 6x15/8x12/10x10/12x8 6x16/8x14/10x10/12x8 6x16/8x12/10x12/12x8 boczny akton dzisiaj pracował wyśmienicie, ból, pieczenie niesamowite. starałem się wstrzymywać ruch w szczytowej pozycji ale im ciężar większy to było trudniej. wyciskanie sztangielek siedząc 4-5x6-12 + regres [...]