[...] a innym razem jest na odwrót %-) DamosiL: Na talerzu jest: 350g ziemniaków + 80g ketchup 60% mniej kcal (8ww na 100g) razm wychodzi ok 75ww, temu 350 a nie 400 ziemniaków pieczarki, cukinia osobno fileta poleciały takie 4 sztuki: przyprawione jak na kotlety, na nim jest pomidor w plasterkach, cebula, pieczarki, cukinia, szynka, salami i na ost [...]
[...] 2.Gofry z mąki z ciecierzycy i gryczanej z borówkami http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/29/7f65908ca41c43bd89125910aff1e8b5.jpg 3.Ryż, kurczak, olej kokosowy, pieczarki http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/29/1d5f17f779c6457580d6fe6a749afb8a.jpg 4.Baton z mąki kokosowej i odżywki białkowej [...]
1.Omlet z jabłkiem i syropem klonowym 2.Gofry z mąki z ciecierzycy i gryczanej z borówkami 3.Ryż, kurczak, olej kokosowy, pieczarki 4.Baton z mąki kokosowej i odżywki białkowej /SFD/2016/8/29/fcd1cf2e8ba140c68d5cfec9d0abe2ec.jpg /SFD/2016/8/29/7f65908ca41c43bd89125910aff1e8b5.jpg /SFD/2016/8/29/1d5f17f779c6457580d6fe6a749afb8a.jpg [...]
Dzisiaj nic specjalnego, zero nowości. 1.Ryż, kurczak, pieczarki, szpinak, odrobina jogurtu i sera piórko Uwielbiam te dodatki, takie posiłki mogę jeść. 8-) /SFD/Images/2016/8/27/950b3d13c85c49dabb8192b1b1269763.jpg 2.Ciasto kokosowe /SFD/Images/2016/8/27/9bfd955d74384003a80824023dd5cd6d.jpg
u mnie ewidentnie cebula, pieczarki jablka, platki owsiane odpadaja, czasem w mniejszych ilosciach ok, nie na stale FODMAP moze byc dobrym pomyslem, ale przede wszytskim trzeba sie poobserwowac
[...] bo nie doczytałam, że tak długo musi on siedzieć w piekarniku }:-( Zjadłam więc farsz z grillowaną papryką %-) Polecam farsz :-)) Skłądniki - 100g kaszy bulgur - 3 średnie pieczarki - suszone pomidory -koncentrat pomidorowy - przyprawy: kurkuma, czosnek,cynamon, papryka, sól Kaszę gotujemy. Cebulę i pieczarki siekamy, podsmażamy.Pomidory kroimy [...]
[...] migdałowego, 60g wafli ryżowych /SFD/Images/2016/8/23/01c466cfe2324e6896e05ffd19fecb7b.jpg Co dzisiaj za bigos wymyśliłem :-D. Na maśle podsmażyłem cebulę, dałbym jeszcze pieczarki, ale się skończyły, potem dodałem zmieloną szynkę wieprzową, jak się usmażyła dodałem kapusty kiszonej i całość dalej smażone. Jak już kapucha się podsmażyła [...]
[...] z owocami, izolat, tahini albo pasta koko 1 924,9 kcal b 143,9 g (29,9%) w 154,5 g (32,1%) t 81,4 g (38,0%) Warzywa niewliczane: pomidory, cukinia, fenkul, pieczarki, seler naciowy, salata, cebula, pomidory pucha, pieczarki Napoje: woda, herba zielona Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, cynk, gaba i [...]