SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

piatek 3

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "piątek 3"?

  •

    trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    pon - klatka wtorek - bary, motyl czwartek - klatka, triceps piątek - biceps, przedramie co wypadałoby zmienić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2006-02-05 10:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dobre ułożenie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    poniedziałek klata, biceps wtorek motyl, triceps czwartek klata, przedramię piątek plecy, kaptury, barki niedziela nogi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2010-10-31 12:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2x split +1FBW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemano. Co myślicie o treningu 2x w tygodniu każda partia? Przykładowo poniedziałek nogi plecy barki środa klata bic tric i Piątek fbw ? :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2017-01-01 16:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siemano potrzebuje trening dla poczatkujacego naj lepiej poniedzialek ,sroda , piatek Dzix

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2004-11-30 21:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan ćwiczeń

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy taki plan jest dobry: Poniedziałek: Klatka-Biceps-Triceps-Brzuch Środa: Braki-Triceps-Plecy Piątek: Nogi-Brzuch-Kaptur Proszę o Odpowiedz...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2010-07-24 17:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • deca

    Temat
    Doping

    Szybkie pyt. jezeli biore 300mg DECI na tyd to czy moge to rozbic na 2x np wtorek-piatek po 150mg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2010-02-28 18:56:49 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • Proszę o sprawdzenie planu treningowego.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Prosiłbym o sprawdzenie planu treningowego. 1 - Poniedziałek 2 - Środa 3 - Piątek https://i.imgur.com/624FvQg.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2018-12-30 22:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tak jest dobrze??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek Barki Klatka Środa Przedramie Triceps Piątek Biceps Plecy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2006-03-21 14:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o trening

    Temat
    Trening w domu

    Więc proszę o rozpiskę treningu w poniedzialek , srode i piątek . ( we wtorki i czwartki biegam) Mam hantle do 20 kg Wiek 15 lat Wzrost 190 Masa 97 kg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2012-01-17 00:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening bardzo mocny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Może mi ktoś polecić bardzo mocny trening bez maszyn? Trenuje wtorek środa piątek sobota.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2011-03-13 00:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przerwa dzien?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam czy moge zrobic trening z dzisiaj jutro ponieważ niemiałem czasu i czy to w niczym nie przeszkodzi ? Cwicze pon-sroda-piatek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2014-10-31 22:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomoc w planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy jest jakis plan co moge cwiczyc czwartek piatek sobota. bo tylko takie dni mi pasuja reszta odpada. czy da rade jechac splitem??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2008-09-26 13:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy mam odpuścić jeden dzień ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siłownia w środę zamknięta. Cwiczę w pon, śr, pt. Czy mam odpuścić jeden dzień, czy iść w czwartek i piątek ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2014-01-20 20:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy dobry trening ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. czy taki trening jest dobry ? poniedziałek klata bic wtorek sroda barki plecy czwartek nogi piatek klata tric sobota niedzila

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2013-11-09 14:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamówienie 503319

    Temat
    SKLEP SFD

    Witam, w piątek zamówiłem paczke (503319) dostałem tylko potwierdzenie, kiedy mozna sie spodziewać wysłania paczki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2015-04-28 08:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Realizacja

    Temat
    Usuniete tematy

    Simka :D zamowiłem sobie w piątek o 18 ławke kelton spartan II i kiedy moge ja juz miec? Jest szansa że dojdzie jutro , w poniedziałek ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2010-03-07 18:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • biegi

    Temat
    Inne dyscypliny

    mam pytanko chcę biegać ale we wt. i śr. nie mam czasu. moge biegać w pn. czw. i piątek a miedzy tym siłownia?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2010-04-07 20:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening przed wyjazdem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema wyjezdzam w piatek i do tego czasu zdaze tylko zrobic 2 treningi a nie chce opuszczac nog ,wiec co mam zrobic? 2 dni FBW? czy jak?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2012-01-16 22:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Strzał - kiedy

    Temat
    Doping

    Witam. Ostatniego strzała zrobiłem we wtorek o 24. Normalnie robię co 4/5 dni. Nie będzie mnie na weekend, lepiej w takim wypadku zrobić w piątek o 22/23 czy w poniedziałek?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 240 Data: 2024-01-25 19:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • deca enan

    Temat
    Doping

    witam czy dobry bedzie taki cykl? 1-11 pon 250mg piątek 250mg 500mg week 1-10 deca 250mg week odblok 20tab clomidu 2 tyg 500ui e2d hcg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2011-06-04 14:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: kalkulator bmi bardzo nagie baby MASŁO MIGDAŁOWE testosteron wolny klomifen isolate fsh łysienie androgenowe omega androx spray deca testosteron cykl jakie badania na cyklu nutlove pępek bolero preworkout dysproporcje miażdżyca meldonium
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane