pięta achillesowa

[...] to dobrze Dawid cały czas robię swoje ;-) styl zycia hhe ;-) Tutaj też bardziej miałem na myśli pisząc kumata oosba żeby zerkła na pozowanie itp bo to u mnie zawsze była pięta Achillesowa, sporo czasu na to poświęcam bo wiem ile można przez to stracić i czasem jak pozuję to jestem zadolwony ze od razu wszystko wychodzi ale czasem jak np dziś [...]

Zmierz. Podbudujesz moje ego albo dobijesz definitywnie. Łapy od lat moja pięta Achillesową co bym nie robił anoreksja... Jak docisnę ciężar lub objętość jakieś prio itp to zaraz przeciążenia i kontuzje, jak pilnuje żeby były zdrowe nie rosną... Jak żyć?

[...] %-) strasznie mnie przy tym bolą, gdyby nie to, może bym cos jeszcze dołożyła. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona treningami klatki. Zawsze uważałam, że wyciskanie to moja pięta achillesowa, więc jestem całkiem dumna ze swoich 18kg :-) Dużym błędem było też robienie zawsze stosunkowo krótkich przerw, przez co w kolejnych seriach odnotowywałam [...]

[...] Po klacie są już zmęczone głowy długie - stąd ten efekt. Poza tym ok. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona treningami klatki. Zawsze uważałam, że wyciskanie to moja pięta achillesowa, więc jestem całkiem dumna ze swoich 18kg :-) Dużym błędem było też robienie zawsze stosunkowo krótkich przerw, przez co w kolejnych seriach odnotowywałam [...]

[...] technicznie ćwiczenie dla mnie do ogarnięcia ;-) no teraz będzie trzeba popracować nad tą stówką. Skończyłam na 4p bo za bardzo plecy zaokrąglałam. To spięcie łopatek, moja pięta achillesowa. Wiem co jest nie tak ale nie umiem tego poprawić. https://youtu.be/bUVdhvJU8k0 https://youtu.be/2hcHVqu1U3Y 3. Hip thrust 3/3/3/5x5 40/60/80 [...]

[...] technicznie ćwiczenie dla mnie do ogarnięcia ;-) no teraz będzie trzeba popracować nad tą stówką. Skończyłam na 4p bo za bardzo plecy zaokrąglałam. To spięcie łopatek, moja pięta achillesowa. Wiem co jest nie tak ale nie umiem tego poprawić. https://youtu.be/bUVdhvJU8k0 https://youtu.be/2hcHVqu1U3Y Nie było źle. Tu nie ma okrągłych pleców tak [...]

[...] Finalnie więcej niż planowane, ale jutro o 12 wyścig więc kolacje dałem mocniejszą w węgle. Trening/aktywność https://i.imgur.com/GWSVRtd.jpg Dynamika i sprinty to mięta pięta achillesowa. Dziś sporo czytałem, radziłem się, filmy na youtube etc… Postawiłem sobie za cel poprawienie techniki. No i prawie 80w więcej w 5s! :-) Mega szczęśliwy. [...]

Pisał c ze to jego pięta achillesowa , chodź i tak widać poprawę . Mumin nie każdy wnosi na wagę ponad pakę :-) Dobrze kolezka wyglada

[...] obwody po tak długiej przerwie? Znacząco zmalałeś? ;-) ciężko powiedzieć bo jakoś nie specjalnie mierzę obwody, ale na pewno zmalałem bo widzę po ubraniach szczególnie moja pięta achillesowa czyli łapy straciły chyba wszystko co przez zimę udało się zbudować ale rozmiar i siła wrócą o to się nie martwię, na chwilę obecną to najbardziej boli [...]

[...] również na masie. Jak widać ciężary nie są duże- trening jeszcze (po)redukcyjny, na niskich kcal, więc tempo bardzo szybkie, a ruchy dokładne i powolne. Klatka to moja pięta achillesowa- rozumiemy się dopiero od pół roku. Problemem zawsze był silniejszy triceps i barki oraz nie umiałem prowadzić ruchu i skupić się na pracy mięśni [...]

[...] już te otwarte treningi, bo ciężko te plecy solidnie przetyrać w domowych warunkach, szczególnie jak nie mam do dyspozycji wyciągów. Tym bardziej, że to moja achillesowa pięta i zamiast najbardziej się nad nią skupić to jestem zmuszony robić tyle, na ile mi sprzęt pozawala, no cóż c'est la vie %-) No i dziś trochę z jednym posiłkiem poza [...]

Ale Ty masz plastykę, miazga ;-) Jedyne co mi sie mniej podoba, to bicepsy tylem. Ale to moze z tego powodu, że u mnie to jedna z lepszych poz, i u Ciebie mi brakuje teoche tych szczegółów na plecach. Każda inna poza jest miazga, każdy mięsień ;-) Dzięki za takie słowa Przemo ;-D Ten tył od zawsze był moja achillesowa pieta, a i tak znacznie się [...]

[...] zapewne) ale forma na 150% lepsza :-) Nogi mocno się odsłoniły i skosy na moim felernym brzuchu wyraźniejsze, z boczków też zeszło (kto mnie lepiej zna wie że brzuch to pięta achillesowa i on dochodzi najpóźniej) :-) Rotacja jak najbardziej mnie ruszyła pozytywnie :-) Marian i Przemek dostali trochę więcej zdjęć samoyebek na snapie więc [...]

czuje, że Fedor nie weźmie walki z Carwinem, prędzej z Wanderleiem Silvą, ale spoko że turniej. walka Davis vs McGeary jara mnie bardziej niż walka z Fedora z kimkolwiek z poza ufc. Imo Davis to koszmar stylistycznie dla McGeariego, bo piętą achillesową Liama są przeciętne a nawet słabe zapasay a Davis ma mocne zapasy. Wiadomo w stójce McGeary [...]

chociaz nie . w sumie jesli chodzi o mechanike samochodową to jest lipa - moja pieta achillesowa :))

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Dzień jak każdy inny! W sumie bez większych niespodzianek! Może prócz takich, że jeszcze 2 dni! I zaczynam dłuższy weekend bo od piątku do środy wolne :D Poza tym w pracy dość szybko zleciał czas więc nim się obejrzałem a tu już 16. Szybkie zakupy po pracy potem chwila ogarnięcia się w domu i ruszyłem na [...]

[...] inaczej i wyciągnięte lekcje zaowocują tym, że będę mógł długo i skutecznie progresować. Kolejnym zaskoczeniem dla mnie było dołożenie powtórzeń w podciąganiu jest to moja pięta achillesowa która od zawsze sprawia mi problemy ale o dziwo z treningu na trening jest lepiej. Jeszcze nie tak dawno do podciągania musiałem używać maszyny teraz się [...]

No to u mnie właśnie jest odwrotnie , zrobić 48 na kablu przy wadze Ok 95kg to żaden problem ale plecy to już chyba moja pięta achillesowa dlatego szukam jakiejś nowej wiedzy co tu z nimi zrobić ale rozumiem , nie chcesz żebym Cię przerósł ;-) Spoczko Haha niestety nie potrafie Ci pomoc, bo naprawde od zawsze plecy i barki reagowaly najlepiej. [...]

trice i ogólnie łapy to u mnie pięta achillesowa długie łapska i słabo to wygląda

No to u mnie właśnie jest odwrotnie , zrobić 48 na kablu przy wadze Ok 95kg to żaden problem ale plecy to już chyba moja pięta achillesowa dlatego szukam jakiejś nowej wiedzy co tu z nimi zrobić ale rozumiem , nie chcesz żebym Cię przerósł ;-) Spoczko