Wasal: do MultiPack36 Treca (b. dobre sam stosuje!), proponuje dorzucić ZMA (w multipacku masz magnezu zaledwie 4% dziennego zapotrzebowania w 2 tabsach, a cynku tylko 22% -dziennego zapotrzebowania). Wzbogadź multipacka ZMA i będzie ok! A tak poza tematem - jakie PH chcesz zastosować?
animal stak 2 - jak na po ph/koksie jest dobrym dodatkiem, sklad sam ze znajdz reszta to kompleksy - dla wygodnych, animal cuts EF wyglada ciekawie, napewno dobrze działa - ale cena to samo z animal nitro - niestety cena :(
mono po treningu troche głupie , z tego względy , ze jest podwyższone ph więc kreatyna jest o wiele mniej stabilna i szybko przez to przemienia sie w kreatyninę , dlatego lepiej ją wypić z carbo czy tam glukozą przed treningiem a cp rano i ew na noc
a no własnie , ze ma po treningu jest bardzo wysokie ph , a to powoduje ze kreatyna szybko przemienia sie do metabolity - kreatyniny więc picie jej po treningu jest mało opłacalne. To tez oczywiście czy robisz np fazy nasycania czy nie, ale lepszym rozwiązaniem jest wypiscie kreatyny na około 30 minut przed treningiem z carbo lub glukoza. [...]
[...] energetyki pracy jednak monohydrat zawsze przyjmowalo sie po treningu ze wzgledu na jego lepsza wchlanialnosc oraz to iz po treningu podania, pomimo podniesionego ph ,kreatyna najlepiej sie wchlania i jest najszybciej wywchytywana przez receptory i transportowana do miesni a spozycie jej z carbo czy tauryna ten proces jeszcze bardziej [...]
Ale u niektorych te 3g bialka moga sie skonczyc anemia,obciaza nerki ,watrobe ,nie ma sensu stosowac takich ilosci bez saa/ph lub w jakis waracjiach diet jak czarny ja czytalem gdzies ze ilosci powyzej 3,2g na kg automatycznie idze w fat
Witam. Cel oczywiscie masa, ostatni posilek spozywam - chudy twarog, badz tunczyk. Nie biore SAA, ani PH. Bialko kupilem dodatkowo, bo akurat mialem przyplyw kasy :D Doszedlem do wniosku, ze teraz bede jadl tylko gainera, a bialko jak go skoncze, ew. dokupie carbo. Tak sie troche przestraszylem tymi 3g bo to obciaza nerki, watrobe a wczoraj [...]
[...] osobiście.Pomiędzy przerwami kreatynka mono.2 sposób to jedziesz przez 4 tygodnie i potem odblokowanie.ie przekraczaj 4 tabletek na dzień.Oczywiście po cyklu również kretka wskazana by utrzymać to co na ph zrobiłeś.Bierz zma,białko,bcaa,witaminki i będzie dobrze.Natomiast jeśli złapie cie letarg podczas brania m1t to kup sobie żeń szeń-pomaga.
"PH to zabawki dla ciotawych chłopców (sory chłopaki) które działają jak plaster na ich ego - wszystko po to aby nie stawać przed lustrem i nie mówić sobie "jestem koksem - ale czy wciąż mnie kochasz mamo?" "
Mc Kondziu - wyłóż ch.u.ja na PH !!! efekt / cena = kilka razy mnie niż przy SA efekt / skutki uboczne = w sumie to samo poza tym z sz-na jesteś ? Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-02-22 16:59:37
1-tu nutrexa to najdrozszy ph z tych co widzialem. juz 1 sztuke sprzedalem. cena 1 sztuki 250zl. undestor -**** wie skad i gdzie go chowali moj 1-tu trzymam w temp ok. 0 stopni max 5
Ja juz mam i ruszam z PH, ale kurfa gdybym wiedzial że tyle z tym ******lenia to bym pchał się w Saa. Wydziwiać już nie będe, drugi cykl bedzie z Saa. Szoho weż zrób coś kufa bo dlugoooo to juz trwaaa, zadługoo.
Dlatego zadalem pytanie o mechanizm budowy miesni bo znalazlem cos takiego. Jest to przetlumaczony opis hipertrofii ze strony aytura HST. Jak funkcjonuje hipertrofia ( rozrost, czy też przerost mięśnia) Funkcje uporządkuje według ważności. 1) Satelitarne komórki muszą zostać zaktywowane i zróżnicowane, ulec fuzji ( połączeniu) z komórkami [...]