Tak laganas beach fajna spokojna zatoka duża płycizna można się pokapac i pograć w siatkę w wodzie czy coś a Cypr czy Kreta od razu głębiny. Mesja ja cała wyspę zwiedziłem autem 2 dni i 2 dni wycieczek jednodniowych i dla mnie petarda.
Ok petarda jest serio ten tort. Teraz drugi potreningowy /SFD/2020/10/27/c41c8256379045b7ac1108f8e1499fd4.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-27 18:48:48
Tobiasz jest serio petarda, nie raz to powtarzam i biorąc pod uwagę całą przeszłość i to co jest teraz to serio jest kosmos ;p Wiem że cały czas tak piszę ale serio nawet mnie motywuje Twoja przemiana a jeszcze wiem że to nie koniec że to dopiero początek ;)
Łukasz, bede testował. Waga 96.9 najniższa od 2.5 roku. W zeszlym roku 97 bylo najmniej. Samopoczucie petarda. Zero glodu, super regeneracja. Oby tak dalej. Dzis 3 dzien offa. Zdjecia od razu po przebudzeniu wiec placek. /SFD/2020/4/24/0b66e0608a4d4645b38f09f82ad4e942.jpg /SFD/2020/4/24/a2952a970ea94825bf26b1e217d541a4.jpg [...]
Nooo weszły nogi na silce w innym mieście i zaskoczony jestem. Stary sprzęt ale tak zadbany ze petarda trening wszedł. Ciężary na oko dobierane i smith zamieniony na bulgary. Jutro jadę tam puszą zrobić, wypiski nie daje bo bez sensu. Papiery do kadry złożone to od piątku już w Opolu będę chodził.
Wczorakszy trening petarda, pompa wuskularyzacja, mega samopoczucie tez mega i dzis jest to samo wiec bedzue mega push. Wczoraj standardowy pull ostatnio nie bede wypisywal bo sie nic nie zmienilo. to przemyslane, pozmieniane, atakujemy dalej. Rozpisze w 1 poscie wszystko zeby jako tako bylo widac co sie dzieje. Scialem bolda na 600 Dodalem [...]
[...] x 10 120kg x 10 160kg x 5 170kg x 3 potem wszystkie serie z wyraźnym stopem na dole... 180kg x 1 180kg x 1 190kg x 1 190kg x 1 200kg x 1 200kg x 1 210kg x 1 nie była to petarda , ale po takich seriach i krótkim wypoczynku OK :-)) Klatka maszyna siedząc butterfly - niestety już brakuje mi stosu i dowieszam 60kg , ale już mam projekt nowego [...]