petarda

[...] smaku by nie był to na zdjęciu zawsze jakaś breja :-D ładny chłopak to i ładne gulasze robi }:-( dodam nieskromnie, że smakują lepiej - niż wyglądają ! :-) Dzisiaj trening petarda. Miałem trochę więcej czasu, bo byłem wcześniej w Łodzi i zrobiłem go przed pracą. Czułem się na tyle dobrze, że ani razu nie owijałem nadgarstka ściągaczem - a [...]

[...] ma yohy, więc albo coś nie tak z etykietą, albo jakaś inna substancja to spowodowała. Jednak na szczęście znowu nie wpłynęło to negatywnie na sam trening, ten był naprawdę petarda. Były to nogi i po nich 35 min cardio. Do tego trochę ćw na core i brzuch, zeszło ponad 2 h, co prawie jak święto dla mnie. Bo nie pamiętam , kiedy tak długo byłem na [...]

[...] to też mega czasochłonna robota, więc dlatego tak rzadko u mnie goszczą surówki - a to forma ,w jakiej mógłbym jeść naprawdę duże ilości warzyw. Ta z białej kapusty wyszła petarda. Jem 3 dzień z rzędu i już mi smutno, że się skończyła wielka micha. Resztę jedzenia przygotowuję sobie sam, bo jak to robię to moje dwa Skarby jeszcze słodko sobie [...]

https://i.imgur.com/JMo7vEc.jpg Wczoraj cały dzień 'w trasie' czyli blisko 6h jeżdzenia i drugie tyle - bardzo owocne - spotkanie w Opolu, dotyczące głównie sklepów stacjonarnych. Było dużo rozmów, pomysłów, jest wiele bardzo ciekawych inicjatyw, które na dniach będą rozwijane. Jedna to istna PETARDA - ale póki co nie mogę nic więcej napisać :-) [...]

[...] https://i.imgur.com/PDHNInN.jpg https://i.imgur.com/ma5ddXw.jpg Przemo masz drugą, prostszą opcję a'la nuggetsów - równie smaczną, obtoczyć w jajku z solą, pieprzem, papryką i potem rozgniecionych płatkach kukurydzianych. https://i.imgur.com/aqyRNQf.jpg Kaszka ryżowa, banan, nasiona sezamu, izolat. Mega petarda! https://i.imgur.com/vswbgfr.jpg

[...] jadłem (wiórki zdejmowałem z ciast, kokosanki ble, z czasem rafaello polubiłem - ostatnio nawet bardziej) jednak nawet dla takiego antyfana kokosa - to jest po prostu pyszne, nie bede sie rozpisywał, ale ktos kto lubi kokosa jest stracony %-) zjadłem 2 łyżki, zamknąłem szczelnie, schowałem głęboko %-) jutro zrobie z tym omleta, naprawdę petarda

Petarda tort! Gratki dla Reni! A maszyna już w ogóle pełen kozak :-D

[...] bajgel z kurczakiem teryiaki oraz soczek+kawa https://i.imgur.com/oT11Dc8.jpg W pracy mięsa+kapusta https://i.imgur.com/nd3tXxT.jpg Po treningu, słynny Kuźniowy szejk 'petarda' izolat białka + banan + masło orzechowe + płatki owsiane https://i.imgur.com/4xrpZj9.jpg Potem małe zakupki, wpadły mi w oko już kiedyś te kremy - wziąłem na [...]

na dniach zamówienie robię i walczyłem z myślami, czy brać to białeczko, ale chyba mnie przekonałeś :-D Kosztowałem u żaby i naprawdę na polewę czy coś petarda.

[...] Do tego zostało trochę sosu pomidorowego z weekendu pizzowego, który przygotowała Renia (m.in z czosnkiem i masą przypraw) ,a jeszcze w lodówce miałem sos pomidorowy z pizzerii, który dokupili znajomi osobno, więc też go wrzuciłem. Już w momencie gdy gotowałem w tym pulepty czułem , że będzie to petarda i tak było. Smak i kolor niesamowity :-D

Nie można do Ciebie wchodzić do dziennika. Co prawda rostbef mógłby być lepiej wysmażony ale z frytkami wygląda obłędnie. dawno nie robiłem, lubie bardzie 'medium' ale takim też nie pogardziłem, jednak kolejnym razem zostawię z minutkę dłużej , bo ja to ja, ale dla Reni (karmiącej) tak wysmażony nie do końca idealna opcja , tak czy siak był [...]

dziękuję :) powiem Ci, że też bym chciał aby na masie schodziło mi z brzucha....no ale łatwo nie będzie 8-) ale obiecuję, że będzie petarda brzuch na lato (mam nadzieje %-) )

[...] na poziomej na 100kg, nie robiłem tego ćwiczenia już bardzo długo, potem 2 składanki pompa niesamowita, na koniec dobicie na pompkach na poręczach nawet. Ogólnie trening petarda. Tydzień jak wspominałem nie należy do lekkich, ale jeszcze 1,5tyg i zaczynam 10 dniowy urlop :-) Dzisiaj w pracy m.in druga dostawa w ciągu 3 dni [...]

[...] jak zaczyna to fajnie się zmieniać na plus. Moje żyły znowu mają żyły %-) Uwielbiam ten stan, gdy jest ich wszędzie co raz więcej, to przed treningiem (na treningu była petarda nabicie, pompa, okablowanie - wierzcie na słowo :-P ) Wylot zaklepany -> KOS Atlantis , zostały 2 tygodnie, czy coś się jeszcze poprawi - myslę , że tak :-) [...]

[...] 2. Porcja izolatu po zajęciach - też się zmęczyłem, biegając za Frankiem przez 60 min (i 2 lody bambino) %-) 3. 250g karkówki pieczonej (omg jaka petarda mi wyszłą, móglbym zjesc cale 1,5kg na raz :-)) ) +spora porcja kapusty kiszonej, która do teraz wdaje mi się we znaki i mojemu brzuchowi @-) [...]

[...] też do omletów, również w miksie z kazeiną - wszystko ok, wiadomo nie będzie to żaden hit sprzedaży, ale hasło 'rosnąć jak na drożdżach' może nabrać tutaj innego wymiaru :-D Dzisiaj też premierka nowych owocków w żelu, morelowa + orange (na szczęście w proporcjach 70/10%) - słodkie, smaczne, ciekawe. Omlecik dzisiaj z rana wyszedł petarda :-))

Jak dla mnie jest petarda . Ja jestem ciepło lubny . Jest sztos . Jutro już piątek zapowiadają 32. Weekend po 30 . Żyć nie umierać !!

Taki ser to coś . Jak pomyśle teraz to ślina się zbiera . Pyszności . Najlepszy jadłem jak byliśmy w ziemie na desce/nartach na Słowacji . Petarda był pamietam .

To elegancko . U mnie 2-3 tygodnie ostra patelnie . 4 dni deszczu i od jutra również koło 3 dych . Na ta wilgotność co tu jest, to zapowiada się petarda !! Nie ma fo narzekać trzeba korzystać . Nic tylko zbierać znajomych odpalać co tam kto ma czy grilla czy co innego Nie zapomnieć się nawadniać dużo wody co tam kto ma Haha Mam ostatnie 4 [...]

Elegancko się zapowiada . Dobre kierunki ;) Na 30 urodziny kobieta zabrała mnie do Rzymu 1 kontakt z Włochami . Pożyczyliśmy smarta polatalismy tam trochę . Petarda !! Napewno kiedyś tam do florencji się wybiorę . Wenecja na zdjęciach tez wyglada kozacko . Daj znać czy faktycznie zapachy nie fajne tam i czy ludzi tyle , ze ocipiec idzie