[...] pomiary z soboty,cos czuje ,ze chyba mam zastoj. W formie tabelki nie mam,bo wszystko zostalo na moim kompie. waga 59.3kg biust 82 pod biustem 74 talia 68 na wysokosci pepka 83 biodra 93 udo 53 milego dnia:-) micha na jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cbbef146c064573973de0f7635f0f5f.png Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-05-18 19:10:53
(nie mogłam już edytować) Obwód w biuście(1) : 105 Obwód pod biustem : 89 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 109 Obwód bioder (3): 110 Obwód uda w najszerszym miejscu: 65 Obwód łydki : 38,5 zdjęcia (przepraszam ze takie dziwne ale wyszły mi krzywo i chciałam obrócić) http://i41.tinypic.com/16gej2a.jpg [...]
O Viki u mnie całkiem podobnie - nogi, pupa się trzymają nieźle i nawet lepiej niż przed odwadnianiem a wszystko zeszło na okolice pępka. Ciekawe to :-) ale z brzucha to w sumie zawsze szybko schodzi jak człowiek zaczyna mniej jeść, więc nie ma co się przejmować. A Ty nie choruj, nie pozwalam };-) Czekam z niecierpliwością na relację z katowania [...]
Narobiło się trochę zaległości ;-) 19.05 wtorek (15t, 1d) Dieta - bułka, masło, indyk - pierogi z borówkami, śmietana + zupa pieczarkowa z klopsami (nie wiem jakie mięso) - ryż, indyk, ananas - zupa koperkowa z lanymi kluskami (jajko, mąka gryczana i owsiana), śmietana - kawałek słodkiej bułki z masłem napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata, sok z [...]
31.05 niedziela (16t, 6d) Nie pamiętam co dokładnie jadłam, napewno wpadła zapiekanka na mieście, na śniadanie placek owsiany, pozniej rosoł i wieczorem obiad. Ogólnie dopadło mnie totalne lenistwo, nawet obiadu nie chciało mi się robić. Był krótki spacer a popołudniu musiałam się zdrzemnąć. Jednak dwie prawie nieprzespane noce to dla mnie za dużo [...]
Witajcie Hubert81 zdecydowanie jest mi potrzebna rekompozycja opony Większość zgubiłam za pomocą roweru i odpowiedniemu odżywianiu się. Z rozpędu chcę jeszcze rzucić palenie. "Talię" mierzyłam na wysokości pępka ale widzę, że wszędzie podają inaczej i nie wiem... Zmierzę się jeszcze raz wieczorem. A co do tytułu "Redukcja [...]
Mam mały problem i nie ukrywam ze sie troche przestraszylem. Odwczoraj po prawej stronie w okolicy pepka odczuwam lekki bol. Myslalem ze to po brzuszkach ale po nocy dyskomf6rt nie minal. Zaczalem obserwowac brzuch i zauwazylem malutkie uwypuklenie w pepku ktorerozmasowalem ibol sie zmniejszyl. Ale co jakis czas dalej sie uwypukla. Co to moze [...]
No to ok... przyszedł czas na małe podsumowanie. Minęło 12 tygodni redukcji z wami... Postaram się po kolei pisać co się działo. DIETA Od początku dostałam od Obli zakaz na nabiał i gluten. Rozkład był 130 białka 130 w/w i teszta tłuszczy do 1800kcal, co potem po kilkutygodniowym zastoju zstało zmienione na 130 bialka 100 w/w reszta tłuszczy [...]
Panowie wiem ze to troche wyglada tak jakbym swirowal na tym punkcie ale prawda jest taka ze pokazalem Wam to co chcialem;-)%-) jakbym pokazal co sie stalo w okolicach pępka(z 1mm fatu zrobilo sie 2cm czyli 20mm) to byscie zobaczyli ze niestety naprawde troche zyebalem ale postaram sie od jutra wlaczyc aero i obnize ww do 2 torebek ryzu + nie bede [...]
Buli - Spoko. To nawet czasu nie ma na gotowanie. Najlepszy jest weekend w tych sprawach :-)) Paweł - Dzięki :-)) Waga dziś rano na czczo 73kg. Na wysokości pępka 79cm, i dupsko 94cm. Więc chyba aż tak bardzo źle nie ma. Mikers - Danke :-) No też się cieszę, i w następnym treningu, już na ostatnią serię chciałbym 70kg spróbować. Nie mam, martwy [...]
Nie będę miała czasu później dodać, zaraz śmigam do pracy i wracam późno. Pomiary Się nie wypowiadam. styczeń 2014/25.02 biust:82/84 +2 pod biustem:71/72 +1 talia:67/69 +2 wys.pępka: 79/83 +4 biodra:87/88 +1 tyłek:97/ 97 bez zmian udo: 58/59 +1 łydka: 36/34 -2 Miska Myślę że w ramach uspokojaczy dodam napar relaksujący, oraz lecytynę która [...]
Witam Ladies, Dzisiaj w związku z wyjazdem do innego miasta w sprawach służbowych, jedyną aktywnością będzie naginanie po deptaku w tempie zawrotnie szybkim, aby ze wszystkim ładnie się wyrobić. Miska: - Warzywa - cukinia, cebula. - Płyny - kawa czarna. Węgli wyszło za mało, białka za dużo i prochu także zbyt wiele w dzisiejszej misce, jednak [...]
to w sumie wychodzi na to,że trzeba podać pomiar z okolic pępka,ech to może lepiej sobie podaruję po co mam się stresować na weekend no i jeszcze ten obwód szyji ja chyba 3-4lata temu miałam 18,7% ale pomiar tym urządzeniem elektronicznym,a to chyba tak nie jest dokładne Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-04-30 15:21:54
no ale jak się ma 80cm w okolicach pępka to się jest tłustym to ja tez się zaliczam do tych tuczników i chyba miała sztuczny biust kavva a Ty zamiast ćwiczyć to patrzyłaś na dekolty nieładnie
Nie to ze sie czepiam, ale czy nie lepiej mierzyc dokladnie na wysokosci pepka? Dwa razy - luzem i na megawdechu. I pomiar zawsze w jednym miejscu, i czytajacy wiedza gdzie mierzone ;-) Tak to kazdy podaje pod, nad, talie itd. i tak naprawde niewiadomo co gdzie jest. Pzdr, powodzenia. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-08 07:38:41