pepa

Oto i pepa

nie no smieszne tyle ze to typ ... to pepa kochanek

no to dawaj nam jakies linki pepa

dziennik pepa i jego poglądy i sprawdzanie ciekawych tajników zainspirowalo mnie do glebszych refleksji myślowych

wg pepa wiec coś w tym musi być

Ja za to wspomnę jeszcze o potraktowaniu mentora i idola Guardioli, czyli Cruyffa. Ci na górze mieli chyba największy wpływ na decyzję Pepa. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2013-05-04 14:23:33

Wczoraj kolejny sprawdzian formy, Puchar Polski. Forma dużo lepsza niz na Diamond Cup.Do Mistrzostw Świata juz tylko 3 tygodnie sa jeszcze rezerwy. Trenuje ostro i trzymam diete. Cardio juz ograniczam i w tym tygodniu zrobie ostatnie 2-3 sesje po 30min. Nastepny sprawdzian GP Pepa za 2 tygodnie. [...]

Spokojnie,zobaczmy jak będą wyglądali pod wodzą Pepa;-).Ale nie wątpliwie ich skład robi wrażenie,a pewnie to nie koniec wzmacniania bo w końcu mają ponad 200 mln na transfery88-O Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-04-23 12:36:33

bez sensu takie gdybanie, bedzie ile bedzie, w kazdym razie postaram sie zeby byly jak najlepsze efekty oraz wlasnie zrobilem gofry autorstwa Pepa za***iscie wyszly

Na przykładzie ostatnich zawodów GP Pepa : kulturyści-wszystkie kategorie-ok 40 zawodników -meska sylwetka,bikini-ok 100 zawodników -kobieca sylwetka-pewnie z 8 zawodniczek... [...]

[...] ciekawy wszystkiego co robiliscie. Szkoda ze to juz koniec ale czekam na kolejne testy. Sylwetka widac poszla do przodu i to sporo.Najbardziej zawwsze podobaja mi sie u pepa lapska (i az dziwne ze ich oststnio wogole chyba nie cwiczy)zazdroszecze takich ksztaltow. Nie gorsza jest klatka:) Jedyne co jest slabsze to te lydki i uda (ale to juz [...]

Zobaczymy czy brak doświadczenia jako 1 go nie zgubi,bo bycie asystentem (nawet u Pepa) to jednak troche inna para kaloszy.Titi dosc bolesnie sie o tym przekonał %).W sumie Arsenal tez za dużego wyjścia nie miał bo z Emerym to do niczego dobrego by nie doprowadziło,a na rynku poza Allegrim chyba nikogo z topki nie było

proszę interwałów nie można robić bez posiłku, na czczo. Jest to bardzo kataboliczne dla mięsne. Koniecznie musi być to po posiłku, oraz po tym treningu również trzeba zjeść węglowodany. Oczywiście tutaj mogą być złożone ps po Interwale możesz spokojnie zjeśc węglowodany ! nie ważne ze wieczorem. Ponieważ organizm wykorzysta je na regenerację. [...]

SMS gratuluje srebrnego medalu ! i dzięki za miłe słowa Co do formy, to jednak lepsza była na eliminacjach. Choc byłem mniejszy, ponieważ w Czechach miałem więcej kg na sobie. Na MŚ będę miał jeszcze mnie. Jeszcze mam do zbicia 3kg. Teraz też byłem bardziej zadowolony, ponieważ bardziej „suchy” byłem. Mam nadzieje ze na MŚ [...]

fatalnie,fatalnie.....jednak to ms-najwazniejsze wlasciwie zawody.. pewnym ostrzezeniem moglo byc tez nie zmieszczenie sie z waga na pepa..... chyba gdzies w cykl przygotowan wkradl sie jakis blad,wirus....(moze waga jaka dysponowales w domu nie byla zbyt dokladna? 1,1 kg niby nie duzo-ale coz...nie bylo tam jakiejs sauny ?

Ja również, zbijanie wagi to nic przyjemnego. Zbyt długie odwodnienie organizmu, a do tego sauna to już nic innego jak męczenie własnego ciała. Dla tego uważam ze zmiana kategorii zrobi mi lepiej, tym bardziej ze łatwo rosnę, co było widać w tym sezonie. Formę startową miałem już przy wadze 84 kg, a na pierwszych zawodach warzyłem 82,5 (GP PEPA), [...]

- III miejsce - Grand Prix Pepa w Opavie (Czechy) 2016 - open /SFD/2016/10/29/04bf4320b43745c39f41362627ff7682.jpg /SFD/2016/10/29/0098bbd3fbe04ba39478775f3981ef5c.jpg /SFD/2016/10/29/1eae32c04a9f45b39119b10cabd98143.jpg

Najnowsze chyba foty pepa sa tutaj http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=5756 Pepo forma za***ista.Pozdrawiam i bacznie sledze twoj topic na animal

[...] to drugie to depth drops:) Przysiad bez pasa. wtedy mamy z niego najwieksze korzysci. na ostatnia serie mozna ewnetualnie ugadujemy sie na dunk sesje w krakowie;p jak wyjdzie to bedzie koniec swiata biedny , sledziu , paprot , pepa , eazy , hadzbe , gracjan , clark , krzysiek , prove , kacpa Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-06-05 23:24:57

no tu masz racje:) ale do obrotow przy byciu prawo recznym to tylko naskok lewa prawa;) chyba ze sie jest waryjatem i umie sie skakac z dwoch naskokow. jak air up there, czy pepa