peak

on mial wszystko(brzuch troche lipny ksztalt, imo tak samo lipny jak u bigrona) poza forma, bo peak'owal przed zawodami albo po %-) pozniej juz spotkalo go to samo co rona, ledwo co utrzymywal beben, gadal duzo, raz malo nie zmarl przez suplementy od milos'a sarcev'a i teraz sam eksperymentuje na innych... [...]

Jeżeli dobrze pamiętam, to Hi Tec A.M.G. które jest jeszcze dostępne na rynku to ten sam produkt co Peak Plutonium, tylko producent wypuścił go pod inną nazwą firmy i bardziej pod rybek niemiecki. Mogę jednak się mylić. Rzeczywiście jest w nich podział na kapsułki i proszek. Nie sądziłem jednak, że jest wersja naturalna tej "przedtreningówki". Na [...]

[...] obstawiam, ze jak masz taka budowe - 92kg i 100 w pasie - to pewnie estro bedzie ci skakalo po hcg. male dawki co 2tyg beda bez sensu, a te troche wieksze beda powodowlay peak estro. a ze brak ci doswiadczenia w trzymaniu tego w ryzach to albo ci je wywali mocno w gore albo zbijesz gdzies ponizej normy. i jedna opcja i druga jest slaba. poza [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shatter_SX-7_i31968_d380x380.jpg Opis - Nieustająca energia i "pompa" podczas treningu - Niewiarygodny wzrost siły o 147% - Wzrost masy mięśniowej Shatter SX-7 jest to przedtreningowy wolny od kreatyny suplementem. Zastosowano w nim ekstremalne i nowatorskie składniki, które dostarczają potężnej i niezrównanego [...]

Dla średnio-zaawansowanych! 21 ZESTAW Hi-Tec Nutrition - Stano fusion - 900g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g SFD/Images/2015/7/27/3531d90ee8684e3babb37a9e36ce9da5.jpg + SFD/Images/2015/7/27/e584925ca60047499754989471e7ff99.jpg Dawkowanie: DT 5g kreatyny rano 30g stano fusion przed treningiem 5g kreatyny po treningu DNT 5g kreatyny rano Czas [...]

ok. 85-90. BTW Widzialem ostatnio taki produkt: Peak Anabolic Protein - 96g/100g bialka

Białko Sojowe PEAK ma coś takiego Soja Protein i jest smak czekoladowy i Naturalny. lub białko jajeczne z tym, że zabijasz wtedy

Zależy od zasobności portfela. Ja ostatnio używam Hi Tec Whey C6 na zmianę z PEAK Delicious Muscle Whey Protein. Obie odżywki bardzo polecam.

Dopiszę jeszcze coś od siebie: Mamy tutaj inny wektor siły. Nie walczysz jedynie z grawitacją,więc możesz mocniej wyodrębnić peak ruchu. Większa izolacja,stałe napięcie,i możemy rekrutować włókna,które przy wolnych ciężarach sobie "śpią". To trochę tak,jakby porównywać rozpiętki ze sztangielkami do krzyżowania linek ;-) Z tym że w przypadku ramion [...]

jak bym w takim przypadku na kolacje zjadł ryż+warzywa+jakiś tłuszcz żeby nie było tam za dużo białka a większy peak argininy przed snem i opcjonalnie jak domer napisał ornityna, lizyna i glicyna powinny dać lepszy efekt

[...] mięso w paczce/bagietki/serek wiejski..). Posiłek po treningowy ma być zbilansowany - u Ciebie w menu jest ubogi odżywczo i energetycznie. Poza tym żeby osiągnąć tak zwany ''peak'' leucynowy należy dostarczać około 20-25g jakościowego białka na posiłek, a w szczególności w posiłku po treningowym gdzie zależy nam na maksymalnym pobudzeniu syntezy [...]

W ksiazce PEAK sa zalecenia odnosnie 30%.

Jeśli o biceps idzie, to kojarzy mi się określenie: freaky peak:)Jak dla mnie mało kto na forum ma taką rzeźbę. Pewnie z kulturystycznego punktu widzenia masz małą masę, ale ja jestem w szoku, że 15-latek może tak wyglądać.

Peak z Hi-Tec, Ovopol, Polsport i inne tego typu

Zależy od zasobności portfela. Ja ostatnio używam Hi Tec Whey C6 na zmianę z PEAK Delicious Muscle Whey Protein. Obie odżywki bardzo polecam. bardzo dobre białeczka jednak Ty bardziej skup się nad odżywianiem staraj się dostarczyć odpowiednią ilość białka z pożywienia

do miski dorzuć więcej warzyw, możesz dodać też owoce ale je musisz wliczyć w bilans (ja wciągam codziennie 2 jabłka) ja stosuję kompleks witamin Hi-Tec'a link który powoli się mi już kończy w zanadrzu czeka taki kompleks link koszt jest niewielki, a zawsze to głowa spokojniejsza jeśli chodzi o stawy to jest świeży wątek na forum tam poczytaj, [...]

[...] robię, ale raczej nie wychodzę poza 2h. Napiszę tutaj jak mi idzie jak zacznę stosować albo na moim profilu chociaż nie wiem jak to się robi. myślałem nad plutonium od peak do tego, ale po 1 jestem jak peja z lat 90-tych czyli reprezentuję biedę;) a po 2 po przedtreningówce chyba bym cały dzień siedział na siłce;) planuję teraz na wyciągach [...]

nie warto? A cos do tesc+deca mozna dorzucic jeszcze ? bo wiadomo tesc ciagle jest to juz dziala a za decą i czyms jeszcze zanim sie rozkręci i tak trzeba z miesiac czekac jakie rozkreci? z tego co pamietam to sa badania ktore pokazuja ze dd juz po 24h osiaga swoj peak

Robiłem nie raz. Dobre ćwiczenie na peak bicepsow.

Płeć : M Wiek : 30 Waga : 73 Wzrost : 175 Cel treningowy : Budowa masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : 1 rok czasu redukcji z 104 kg na 70 cwiczenia tylko w domu z hantlami potem 4 miesiace budowania masy systemem fbw 5x5 duzy wzrost sily i potem znowu 3 miesiace redukcji razem 1 rok i 7 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do [...]