patrze w niebo

O tak. Już wraca, aż miło :D Nadrabiam zalegosci. Push z piątku 1. Wyciskanie hantli młotkowo skos 30st 2x8-12 32.5x12/12 2. Dipsy 2x10-15 5x15, 7.5x15 3. Linki bramy górnej 2x10-14, 1x15-20 20x14/14, 15x20 4. Maszyna wyciskanie siedząc 3x8-12 35x12/10/9 5. Wznosy sztangą w wychyleniu 3x10-15 20x15/15/15 6. Wyciskanie francuskie hantlą 2x8-12 [...]

[...] z tym mam pytania :D 1) Ta redukcja krotka zaskoczyla mnie jednym, ze mimo ze brzuch spadl to klatka jest tylko troche bardziej widoczna, nie ma az takiej roznicy, jak patrze na redukcje innych to jesli chodzi o klate to po redukcji niebo a ziemia :D Czy jak zjade do ~ 10% czy ~ 80kg to klatka bedzie zdeycdowanie bardziej podkreslona i [...]

[...] kilometrow ale musze przyznac ze porownaniu do IV i V to niebo do ziemii raz - silnik - myslalem ze to jest benzyna taki cichutki - dopiero jak spojrzalem na obrotomierz to patrze a to diesel - przyspieszal jak rakieta ale to jak sie pozniej okazalo jak sie spytalem majstra to 140 koni ma w tym TDI'ku dwa - wygluszenie w srodku bajka - jadac [...]

dzieki ludzie za odpowiedz na moje zale ostatnio mialam malo czasu i zapomnialam o rozpisce z czwartkowego treningu sumo squat 21kg/ 23kg/ 25kg dzień dobry 20kg/ 22kg/ 24kg wiosłowanie 19kg/ 22kg/ 24kg rozpiętki 16kg/ 18kg/ 20kg unoszenie szt. bokiem stojąc 10kg/ 12kg/ 14kg + GPP: 10 przysiadów 9 swingów -16kg 8 sit upów 7 pompek 6 [...]

[...] do RO sie zwypadkujemy. Ci Rumunii jeżdzą jak wariaci. Jedziemy z chlopakiem przez miasteczko, za Tirem, ok. 90km/h (troche za duzo, ale to on prowadzi i sie nie wtracam), patrze na lewo a tam nas jakis inny TIR chce wyprzedzac, z naprzeciwka jedzie kolejny TIR. Wszyscy trabia, a moj kierowca, ze spokojem odwraca do mnie glowe i mowi [...]

[...] ma być good.Co do muzyki słucham co wpadnie w ucho Koleś- Prawko oblałem jak wracałem do wordu. Instruktor powiedział mi żebym zaparkował , wszystko ok zrobiłem. Potem patrze z tyłu jest samochód i baba sygnalizujemi że mi ustępuje miejsca , gdy ja wyjechałem babka zmieniła zdanie i nagle przyspieszyła. Egzaminator odrazu po chamulcach .... [...]

no nie wiem. Patrzę , przez okno a jestem w Gdyni aktualnie i kropi deszcz niebo całe w chmurach i jakiś tam wiaterek Skąd jesteś Pador

Dzień dobry Patrzę za okno, a tam słońce nakvrwia laserami prosto w moją morde. I niebo błękitne, wręcz turkusowe

[...] mi to w zyciu. Okularow nie nosze bo wszystko dobrze widze. Musze uwazac ze skokami spadochronowymi i innymi sportami zwiazanymi z przeciazeniami. Denerwuje mnie, ze gdy patrze na niebieskie niebo, zawsze kropki i gwiazdki powracaja. W sumie nie pamietam juz takiego gladkiego. Nic mnie nie boli. Bede dobrze widzial. Nie ma sie czego martwic. [...]

[...] cala reszta! Balem sie ze to bedzie jakas jaskra czy cos i oślepne na starosć. Ciągle kropka, ciągle łazi za mną gdzie nie spojze, wieczorem jest niewidoczna natomiast jak patrze na sufit-niebo ta kropa za chwile przywędrowuje i jest ruchoma jak pierwotniak w płynie jakims. Nikt nie mogl odpowiedziec na moje pytanie bo nie potrafilem tego [...]

[...] niesamowicie doda Ci pewnosci siebie. Tez sie kiedys wstydziłem swojego fatu, a dzisiaj mam to gdzieś. Wyrzeźbiłem w miare nogi, rozbudowałem barki i plecy. Dzisiaj idac wyprostowany po ulicy z dumą patrze, jak te suchary, ktore niegdys mogły sie ze mnie smiac, gapią się z zawiścią i strachem w oczach Uwierz - bardzo miłe ucuzcie Pozdrawiam...

[...] dupsko i jakoś da radę. Podsunęła mi pomysł na afirmacje, tak tak dawno o nich zapomniałam. Powtarzam sobie, że jestem ładna i wartościowa... Na razie w to nie wierze, bo patrze przez pryzmat mojego ciała, ale już jest trochę lepiej. Dziś jak już wcześniej pisałam, chodziłam po sklepach(a tak dokładniej po lumpeksach- ubóstwiam je). Szukałam [...]

Ludzie to przecież tuczy! Jakie mleko? Jaki miód (chyba, że rano albo po treningu tyle, że rano to lepiej płatki owsiane a nie ryż z miodem). Znów widze motyw pasienia prosiaczka. To co polecacie to i owszem ale raz kiedyś ale nie codziennie 3-4x dziennie. Ja też miałem kryzys jedzenia ryżu ale da się temu zaradzić, są w tesco/makro/itd. takie [...]