Dzięki attika za zaangażowanie. Choć chyba padnę, jak jeszcze będę musiał coś do jedzenia przygotowywać - facet w kuchni leniwy jest. Rozważałem pasztet sojowy, ale taki gotowy, PolGruntu ;> - tylko wydaje mi się, że to diabelnie tłuste jest i nie ma na tym wartości odżywczych, nie bardzo wiem jak to ewenutalnie liczyć. Boże, jak ja żyłem bez [...]
[...] spoko diety do końca i tak nie utrzymam bo: 1.nie mam aż tyle czasu rano 2kanapki do szkoły jak zawsze 4 3.na obiad nie jest to zależne ode mnie 4.podwieczorek też jakieś kanapy i owoc 5. kolacj rybki w puszce lub pasztet lub coś innego + jogurt albo mleko czyli jem na oko.... glukoze mam albo w aptece kupie dzieki to ile brać gaiinera....
[...] i przy oraniu poligonu bylo 1,5l i wieczorem 1,5l czyli w sumie 3l.Panowie i panie z woda to bylo przewalone.Po tych biegach bylo sniadanko: Lion, chleb(bochen na 4 osoby)pasztet i moja upragniona woda.Doszly klejne cyferki 1 7 1 2-tym razem na poczatek hasla.Major spytal o kondycje naszych sokow i kazal je podniesc do gory.jeden koles nie [...]
[...] w obrebie glowki stawu lub łąkotki. Z drugiej strony uszkodzenie mechaniczne z ww. powodu lub np. nagłego działania sił ścinających (przysiad, kolanka do środka, chrup i pasztet gotowy - wiązadełka lub łąkotka wylatują w kosmos - albo jedno i drugie). Czasami nie musi to byc gwałtowne ale wystarczy ze bedzie konsekwentnie powtarzane (zle [...]
Skopiuje Wam ten plan :P : PLAN TRENINGOWY Mój trening nie jest za bardzo złozony, gdyz na wiecej nie pozwala mi Rząd Rzeczypospolitej. Mój przyrost masy przy treningu o wiekszym wysilku spowodałby smierć nie jednej ludzkiej istoty. Oto trening: Rano: -2 Pompki na prawej rece Południe: -1 pompka na dwóch rekach Wieczór: -2 pompki na lewej rece [...]
Mnie dobiła jego dieta "Kolacja: -Kanapki z plackami kreatynowymi (2 kromki i conajmniej 4kg kreatyny) -Salceson kreatynowy (2kg) -Pasztet kreatynowy (1,5kg)" Beka z goscia
[...] Bialy Chudy 25g bialka 1g tluscz 7g weglo 3 lyzki cukru 20:30 500g chleb zwykly 25g bialko 5g tluszcz 250g weglo do tego zazwyczaj jakas puszka a to tunczyk a to jakis pasztet pieczony zalezy od dnia Bialko wychodzi na dzien = 130g tluszcz = okolo 100g weglo = 539g Do tego dochodzi jeszcze gainer ktorego nie dodalem do liczenia Wszystkie [...]
to nie wiatr wieje to ci tak z mordy walixD Dobra ide spac bo nudza mnie te twoje grymasy nie wiem co mowisz idz jeczec do swojego taty albo zapiac swoj pasztet zajeczy, nie wiesz o czym mowie? idziesz do swojego pasztety i ******lisz go w dupe az zajeczy trzymaj sie zmecozny ejstem bo dzis <sex> z moja laska ale wiesz ty nie mozesz ani [...]
[...] 45g tłuszcze: 7g 2) białko: ok 25-30g węgle: - tłuszcze: - 3) dwie kromki po 100 g chleba razowego to będize ok 10g białka, 90g wegli, 3g tłuszczu pasztet, to nawet nie wiem, tez mi nie pasuje, ale mówił, ze to pod grupę krwi, moze kuraka za to? 4) białko: 33g węgle: 35g tłuszcze: 15g 5) białko: 30-35g węgle: [...]
No, odpusc sobie ten Twoj "mix" , parowki i pasztet... jeszcze przy diecie na masę. Wiesz jak to sie "produkuje"? - Jak bys zobaczył to watpie zebys to jadł pozniej.
[...] nie,istnieje możliwość,że ta miss prawie świata,po naszym przebudzeniu i lekkim otrzeźwieniu może wywołać ogólny uraz do kobiet,nawet na długi czasbo wczoraj była prawie najpiękniejsza na świecie,to jak to się stało,ze gdy się obudziliśmy to w łóżku znalazł się jakiś kaszalot,albo inny pasztet,którym dzieci się w bajkach powinno straszyć