pasta

13.12.19 Powrót do domu ok. 2.30, położyłam się jakoś godzinę później, a na zajęcia musiałabym wstać o 6.30. Prosta kalkulacja i stało się jasne, że czas wykorzystać możliwość jednej nieusprawiedliwionej nieobecności :-D Dzięki temu mogłam w miarę się wyspać i miałam cały dzień na naukę do nadchodzących kolokwiów. Garmin kroki: 8 374 rozgrzewka: [...]

15.12.19 Mała aktywność, bo większość dnia wypełniła mi nauka i 6-godzinne szkolenie w pracy, które polegało na siedzeniu i słuchaniu o obsłudze systemu sprzedaży biletów. Garmin sen: 5h 28min kroki: 4 970 dieta picie: ok. 1,9l 1. Jajka sadzone na oliwie, papryka, chleb pszenny z pastą z ciecierzycy 2. Baton proteinowy Go On, ciastko z morelą 3. [...]

21.12.19 8,5 godziny w pracy jakoś wyjątkowo mi się dłużyło, ale odbębnione :-D Garmin sen: 7h 53min kroki: 13 108 dieta picie: ok. 0,9l @-| 1. Jajecznica na oliwie z cebulą i papryką, chleb pszenny z pastą z kukurydzy, pomidor 2. Sok warzywno-owocowy, kupna sałatka gyros, jabłko 3. Zupa królewska z makaronem razowym 4. Płatki owsiane na mleku [...]

[...] przejmuje sie jednak. DIETA 1. Jajecznicza 5 calych jaj + 40g szynki konserwoej + 140g chleba zytniego razowego 2. Płatki owsiane 100g + 50g Whey C-6 3. Wafle ryzowe 70g + pasta z makreli i sera bialego: (1 cala makrela, ser twarogowy chudy, cebula, drobno posiekana, oliwa z oliwek, pieprz - calosc rozgniesc na paste) [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/dd0cf5ded6994b6cb368af57b765f532.jpg 4. Mieszanka ryzu(brazowy,dziki,basmati) 70g + 225g miesa z uda kurczaka + surowka 5. 100g chleb zytni razowy + pasta z makreli i sera bialego ~200g Troche mniej wegli, bo dlugo nie trenowalem, podczas odpoczynku sie dobrze naladowalem + dzis lekki trening SUPLEMENTACJA Thermo fusion [...]

kanapki wymiatają - to zielone na wierzchu to jest pasta z awokado? tego ketchupu nie mogę znaleźć w moim Lidlu, za to znalazłem sos do sałatek jakiś mocno light bardzo fajnie urozmaica żarło, bo własnej roboty sos z pomidorów mimo że jest super trochę mi się już znudził, ale pomidory są tanie więc dalej go robię co kilka dni [...]

Ja mam taki ''babciny'' sposób na pryszcze, a mianowicie pasta do zębów. Smarujesz na jakiś czas, a pasta zasycha i wtedy pobiera plyny z danego pryszcza i go wysyusza. Potem spłukujesz. Może się dziwisz, ale to działa. Pozdro

Pasta z tunczyka tu pasztet, a jutro na jaki pomysł wpadniesz pasta z jajek ? Do smarowania apsztet słabo, lepiej zbity zrobić i kroić w palstry, nie wiem czy wyjdzie Ci smarowidło pasztetowe

Śniadanie: w szkole :/ 2-3 byłki kajzerki z serem szynką lub pastą rybną Obiad: jakaś zupa (np. rosół, ogórkowa, pomidorowa itp.), ziemniaki, jakis schabowy, sos, czasami jakas surówka Kolacja: albo kiełkasa albo kanapki z szynka serem pastą rybną czasami jadam jakieś jajko, jajecznice. Czyli w sumie nie obrzeram się aż tak bardzo :/ a co do tego [...]

[...] z uda kurczaka + surowka http://i42.tinypic.com/jzl0i.jpg 4. Mieszanka ryzu(brazowy,dziki,basmati) 70g + 225g miesa z uda kurczaka + surowka 5. 100g chleb zytni razowy + pasta z makreli i sera bialego ~200g Troche mniej wegli, bo dlugo nie trenowalem, podczas odpoczynku sie dobrze naladowalem + dzis lekki trening SUPLEMENTACJA Thermo fusion [...]

[...] zla technika szczotkowania a konkretnie zbyt silne przyciskanie szczoteczki i ruchy w poprzek nie zas okrezno wymiatajace. Na zniszczenie szkliwa wplywa takze zle dobrana pasta- mowa tu o pastach wybielajacych- ludzie nakrecani wizja posiadania idealnych zebow kupuja ja a tak naprawde robia o wiele wiecej szkod niz przynosza pozytku co [...]

To jest najczesciej polecana pasta cukrowa - turecka. A więc dobra, bo dobra i tania ;) Wytwarzanie takiej pasty to nie jest skomplikowana procedura, wiec tak naprawde jakiej bys nie kupil - i tak bedzie dobra. Mozna taka paste zrobic tez samamu jesli Ci sie chce (sa przepisy w internecie jakie iloscy wody, cukry i soku z cytryny nalezy gotowac). [...]

[...] czerwona/oliwa/warzywa) przekąska: grapefruit obiad: placki z soczewicy ( soczewica/jajko/olej ryżowy/amarantus i trochę otrębów dla właściwej gęstości :-P ) kolacja: pasta z sera/oleju lnianego/whey'a Razem: 1857 kcal/126białko/70 tłuszcze/181 węgle Poniedziałkowy trening na siłowni - pierwszy na 8 powtórzeniach. W przysiadzie musiałam [...]

14.04.2013 niedziela wolne miska: czysta suple: vigor, tran, pokrzywa, babka płesznik, siemię lniane ( łyżka) warzywa: papryka, rukola, rzodkiewki, Nic się nie działo - wrzucam miskę dla porządku :-) Kanapki z pastą z tuńczyka i jajek i obiad rozbity na dwa. Na kalorie w misce nie patrzeć bo się nie zgadzają. Źle dodałam chleb własnej roboty - [...]

[...] makaronem , kasza ) surówka z kapusty białej oliwa z oliwek 10g kefir 150g III POSIŁEK maślanka 250ml, orzechy włoskie 30g, grejpfrut 400g To nie jest posiłek !! ZMIEN IV POSIŁEK(kolacja) max 21.00 Pieczywo razowe 50gWYWAL pasta z sera i ryby( ser twarogowy 150g, tuńczyk 75g,jogurt naturalny 40g) warzywa Na kolacje sama pasta + zdrowe tłuszcze

płatki na mleku, jakie płatki jakie mleko makaron z serem jaki makaron jaki ser kanapki z serem jaki chleb jaki ser, co to za pasta z tunczyka sam robisz czy gotowiec ostatni to taki lipny jest. Nie podajesz gramatury ale ogólnie za mało tłuszczy zdrowych, jakies nasiona, orzechy, oliwa. posiłek po treningu powinien być pełnowartosciowy lepiej [...]

używam obecnie pasty blend-a-med 3d white pearl i polecam dobra pasta ,nie jest to produkt przereklamowany,zęby są po niej bielsze i nadaje taki połysk(taki jak ma własnie kulka perłowa) wiadomo ze nie wybiela bardzo ale jest dobrą pastą

A jakie badanie nietolerancji masz na mysli? W sumoe to nie znam żadnego na które nie szkoda by było kasy. Jak już można jeść jajka to jest szaleństwo. Warto sobie poszukać inspiracji wege. Ja np. Polubiłam mega proste pasty typu hummus z dodatkami, pasta z fasoli. Ciecierzyca na chrupiąco. Do wege mi daleko ale na stało dodałam takie rzeczy

14.10.19 Garmin sen: 6h 31min kroki: 4 996 dieta picie: ok. 1,3l 1. Omlet z białek ze szpinakiem, sosem pomidorowym i szynką wieprzową gotowaną, chleb żytni z pastą z tofu 2. Mintaj smażony z kaszą jęczmienną, kapustą kiszoną i ogórkami konserwowymi 3. Kawa z mlekiem migdałowym, jabłko, gruszka 4. Makaron kukurydziany z szynką wieprzowa gotowaną, [...]

18.10.19 Wieczorem wypad na imprezę na działce koleżanki z grupy. Trochę nowych ludzi, trochę rozmów o wszystkim, trochę tańczenia i śpiewania. Całkiem przyjemnie. Garmin sen: 4h 35min kroki: 14 872 dieta picie: ok. 1,4l 1. Chleb żytni z paprykarzem z łososiem/pastą z tofu, szpinakiem, polędwicą sopocką, pomidorem 2. Wafle kukurydziane, jabłko 3. [...]