pasta

Godz 7-8 - I posiłek: (B:120kcal, T:180kcal, W:452kcal) -Jajecznica z 4 jajek (200g) -> B:20g(80kcal), T:17g(153kcal), W:1g(4kcal) -Chleb zytni pelnoziarnisty (150) ->B:10(40), T:3(27), W:72(288) -Miód (50) -> B:0(0), T:0(0), W:40(160) Ja Tam Bym Tam przynajmniej zminiejszyl ten chlebek pelnoziarnisty.Ciezko ci Bedzie to zjesc. Po Co tEn [...]

Witam od jakiegos czasu zaczynam przyzwyczajac moj organizm do diety.. W sumie trudno tak w pewnym momenice poprostu zaczasc jesc inne produkty i wogole, wiec robie to stopniowo.. Oto moje "parametry": waga: 76 kg cel: masa BMR: 1824 Zapotrzebowanie: - Kaloryczne: w zaokrągleniu 3000 kcal (uwzględniając dodatkowe 500 kcal przy diecie na mase) - [...]

fightfear z ta pasta serio? bo ja bym sie bal troche, kiedys pasta mi na policzku zostala to mialem czerwone jakby od poparzenia

OK , albo bedzie mejkap robiony jak pasta nie pomoze ... pierwszy raz slyszalem o tej pascie do zebów ale napewno na nocke posmaruje , a jest jakas roznica jaka to ma byc pasta do zebów ? bo chyba mam ale te smakowe blenamed , lepsza chyba bylaby mietowa ...

uciac w peezdu a na serio to posmaruj pasta do zebow i zostaw na noc. sciaga opochlizne i fiolecik. sprawdzalem na sobie i dziala Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-18 01:13:14

Płeć : Kobieta Wiek : 31 Waga : 59 Wzrost : 164 cm Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 70 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30.25 Aktywność w ciągu dnia : zajmowanie się dzieckiem, prowadzenie domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aerobik [...]

[...] wewnetrzne uda, ktore wysmukla ale nie rozbuduja miesni? Moze powinnam wiecej czasu poswiecic na rozciaganie? A i dawno nie widziany, moj dzisiejszy jadlospis :) Sniadanie: pasta z 125 g bialego sera chudego i lyzki oleju lnianego, do tego pomidor z cebula, troche papryki Sniadanie II: jogurt nat bez cukru 200g, lyzka siemienia lnianego, [...]

Pasta do zebow jest na syfy dobra, a nie na ****e pod okiem :) Bo silnie wysusza, a to Ci nic nie da w twojej sytuacji... Pozdro

a pasta do zebow pomaga?? slyszalem ze daje rade.

szczotka pasta kubek dynamitu :DDDDD :)

7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na otrzeżwienie Potem mamy pół godziny na dokończenie porannej toalety i przygotowanie posiłku 7.30 - [...]

[...] z oliwek /ok b 27 t 32 ww 81 kcal 723 4.posiłek zaraz po treningu 300 g banan(2 szt.)/ok 250 ml jogurt 1,5% tłuszczu/ok b 12 t 5 ww 91 kcal 460 5.posiłek ////kanapki z pasta z tunczyka,jajko,cebula,oliwa 80 g tunczyk w oleju/po treningu unikaj tłuszczy 60 g jajko gotowane 20 g cebula 15 g oliwa z oliwek b 32 t 28 ww 43 kcal 551 Daj w [...]

[...] 15 g oliwa z oliwek b 27 t 32 ww 81 kcal 723 4.posiłek zaraz po treningu 300 g banan(2 szt.) 250 ml jogurt 1,5% tłuszczu b 12 t 5 ww 91 kcal 460 5.posiłek ////kanapki z pasta z tunczyka,jajko,cebula,oliwa 80 g tunczyk w oleju 60 g jajko gotowane 20 g cebula 15 g oliwa z oliwek b 32 t 28 ww 43 kcal 551 6.posilek na noc 80 g chleb zwykły 15 g [...]

No Paszczak, wreszcie jakieś porządne żarcie zjadłeś, cyce i ryż, a nie jakieś kuskusy z twarożkiem. Jaja, mięso, ryby, ryż, kasza, płatki owsiane - to powinna być podstawa diety na masę. Jesz jakiś preparat witaminowy? Biorąc pod uwagę fakt, że nie jesz żadnych warzyw i owoców pewnie niedobory witamin są u Ciebie całkiem spore. A co do kanapek w [...]

[...] to stanowczo za mało..." woda jest zimna kreatyna lepiąca się do gardła on jest zaspany "porcja kralkalynu z rana ... miodzio" myśli podłoga jest lodowata pasta miętowa on jest zaspany "20 minut i jajka +oliwa , tzreba wziąśćprysznic..." jajecznica jest smaczna oliwa piekąca on jest zaspany 7:45... dalej mi sie nei [...]

Bardzo dobra jest także pasta z makreli i sera:makrelę oczyścić z ości dodać ser i przyprawy, rozetrzeć na jednolitą masę mniam.

Ja jem cos takiego: 150g twarogu puszka tunczyka w sosie wł. ogórek kiszony 1 jajo na twardo pół cebuli łyżka mixu jogurtowo-majonezowego pieprz Wszystko mieszam i wychodzi zaj.... pasta. Idealna do kanapek z chlebem razowym.

Zdenek_SB - spoko przepis, pewnie kiedys sprobuje. łap soga:) A ja twarog+awokado+cebulka+sol+pieprz+odrobina oliwy. Dlugo mieszac i tez pasta wyjdziem. mniam

Wiesz no pasta jak to pasta ... rewelacji nie oczekuj . Biala perla to juz troche inna bajka . Sam nie uzywalem ale z tego co tu pisza to jest naprawde niezla ... i kosztuje sporo wiecej . Sam obecnie uzywam pasty Denivit i denerwuje mnie troszeczke bo sie wogole nie pieni i sie slabo zeby myje ;P Kiedys mialem paste Vademecum Express White czy [...]

[...] Perła jest dużo mocniejsza,u mnie widać było znacznie poprawę,ale fakt czasem dziąsła mnie bolały a zęby stały się troszkę bardziej wrażliwe. Denivit dla mnie to jak zwykła pasta wybielająca,ale moja przyjaciółka zawsze jej używa i u niej widać efekty.Płyn do płukania to chyba jest dla higieny jamy ustnej a nie wybielający. Ja jeszcze korzystam [...]