paski

[...] nie ma co się oszczędzać. W ostatniej serii ciężko było się już ustawić, więc zrobiłem dla wygody przodem do wyciągu (seria ostatnia – widok boku) http://youtu.be/dfAjsu5u-dM Jutro grzbiecik - paski mam w pogotowiu, więc w końcu sobie powiosłuję tą półsztangą jak człowiek. Zrzut : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/332cde32fbef41bdbf1b68effacf1e83.png

[...] 3x 8-10 10x 12/ 12/ 12 10x 10/ 11/ 12 BIEŻNIA:20min (tempo zmienne: 2min7,5kmh\3min9,5kmh) WRAŻENIA: - MC - 59,5 już ciężko, 63 puszczał chwyt, więc do ost. serii wzięłam paski i poszło lepiej choć też bardzo ciężko - ściąganie drążka - 22 mnie jakoś wyrywało więc musiałam zmniejszyć - wiosło - OK - wznosy bokiem - OK - młotkowe - ostatnia [...]

Jakie polecacie haki lub uchwyty do sztangi ponieważ z powodu urazu nerwu jedna dłoń jest zbyt słaba i nie wytrzymuje całej serii i wypuszczam z niej sztangę potrzebuje ich aby do MC i wiosła bo ręka powoli się regeneruje ale puki co jeszcze jest zbyt słaba. Paski są świetne, ja używam do ostatnich serii i w ogóle się nie muszę przejmować [...]

Przepraszam ale z tego co wiem w Koninie nie ma kyokushin ponieważ działająca tam sekcja prowadzona przez zilone pasy przerobiła sie na Oyama i prowadzący awansowali w trybie natychmiastowym na czarne paski a jeden z nich na honorowy shodan !!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

Nie wiem dlaczego. Ale słyszałem niedawno, że jakichś 4 instruktorów z kyokusin (4kyu), przeniosło się na Oyama karate i po pół roku mieli czane paski:D "Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym prawdziwego wojownika" Mas Oyama

"Nie wiem dlaczego. Ale słyszałem niedawno, że jakichś 4 instruktorów z kyokusin (4kyu), przeniosło się na Oyama karate i po pół roku mieli czane paski:D" Ignacy to wypowiedz dokładnie w stylu karateki<0 Oczywiście sog dla asha Slamings

Kiedyś robiłem przechwytem ale od bardzo dawna juz tylko nachwytem. Nie startuje już w zawodach-a przy nachwycie mam same plusy: -symetria ćwiczenia -o wiele mniejsze ryzyko kontuzji bicepsów -trening przedramion przy okazji,choc ostatnio paski stosuje-ścięgno w dłoni sobie naciągnąlem :)

[...] :) Wytrwałości w treningach :) 23/03/11 MC 115x10 125x8 135x8 150x8 Sciaganie drazka Wyciag 60x12 70x10 80x10 65x10 WIoslowanie 12x75 10x85 12x95 Młotki 3s Modlitewnik 3s Heh. Dzisiaj mi przyszly paski i nie mam juz problemow z uchwytem i moge sie bardziej skupic na machaniu zelastwem co widac po wynikach . Jeden z lepszych treningow :) Pozdro

Słabe w sensie płaskie i małe. Widać, które grupy mięśniowe preferujesz. Wyrzuć te paski bo przedramię cienkie. Nie mogę sie oprzeć wrażeniu, że delikatne gino tam wyłazi. Na filmie z unoszeń widać. Mógłbyś nagrać filmy z serii roboczych (ostatnich)? Jestem ciekaw szczególnie tego francuza 60 x 8. Wl tez wrzuć jak możesz. Zmieniony przez - [...]

[...] i pudełka do pracy: -w sobotę kurczak (udka bez skóry) podduszony z cebulą, potem dodany przecier pomidorowy (plus ostre przyprawy) i oliwki -w niedzielę schab pokrojony w paski, podduszony z pieczarkami, porem, papryką /SFD/Images/2016/2/16/4e9e3f7c73c24d098cd6538a7b2be0f0.jpg /SFD/Images/2016/2/16/3bc161072e7a4cc892473911eb4114ca.jpg [...]

nie paski tylko najlepiej jak byś sobie zafundował ściskacz regulowany 5-do około 30-30kg

[...] Kiedyś widziałem coś zupełnie odwrotnego. Zawodnik był obwiązany na dole klaty taśmą, której końcówka dowiązana była do sztangi. Regulowało się klamerką taką jak mają paski od plecaków, która się sama zaciska na klacie %-). Jak się taśma naciągała w górnej fazie - to powtórzenie zaliczone. Jak się nie naciągała do końca - to nie. [...]

[...] jest taka potrzeba, z warzyw i mięsa ma wytworzyć się sos. Gdy warzywa lekko zmiękną - danie będzie gotowe. Zrobiłam do tego surówke z sałaty lodowej (pokrojonej w cienkie paski), szczypiorku i sosu z podanych wyżej składników. Enjoy! Moja porcja (100g schabu+50g ryżu+surówka) zawiera 401kcal BTW(25/18/34) Zmieniony przez - qgqtq w dniu [...]

[...] jej jest banalne - moczymy rybę w wodzie z mlekiem i wymieniamy ją ze 2 razy żeby wypłukać sól. Po ok. 20 minutach wyjmujemy, kroimy na kawałeczki. Por i cebulę ktoimy w paski i sparzamy wrzącą wodą. Obieramy i kroimy jabłko. Wszystko bach do misy i trzeba jeszcze tylko polać jogurtem/śmietaną, dodać pieprz i wymieszać. Można jeść od razu [...]

[...] makaron "tagliatelle"), uzywając do tego noża do plastrowania serów żółtych. Jest to najszybszy i najlepszy sposób, bo dzieki niemu mamy niemalże identyczne i cieniutkie paski. jak ktos nie posiada, to oczywiscie moze to zrobic zwykłym nozem czy obierakiem do warzyw. Gotujemy wodę w garnku i do wrzątku wrzucamy nasze paseczki cukiniowe (mozna [...]

[...] klarowane *dodatki można dobrać wg własnego uznania- kapary, mozarella, ser favita- co nam się nawinie i co nam smakuje Wykonanie: - polędwicę pokroić w poprzek na 1-cm paski i rozbić na cienkie fileciki - natrzeć czosnkiem, posypać pieprzem (soli nie polecam- szynka jest słona) - na brzegu każdego filetu położyć kawałek pomidora i sera - [...]

[...] – funkcja grilla) JAK ZROBIĆ: *Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C (termoobieg). PRZYGOTOWANIE: Cebulę siekamy bardzo drobno w kosteczkę. Całe opakowanie boczku kroimy w paski. Na patelnię (bez tłuszczu) dodajemy boczek, smażymy, mieszamy. Małym nożem wycinamy różyczki brokułu, następnie kroimy je na mniejsze kawałki. 300 g suchego makaronu [...]

[...] chili i kminkiem. Dodać do indyka pokrojonego w kawałki ok. 1 cm grubości. Wymieszać i odstawić do lodówki na co najmniej 2 godziny. Cebulę pokroić w wiórki, paprykę w paski i wrzucić na rozgrzaną patelnię. Podsmażyć do zeszklenia cebuli i dodać indyka. Smażyć ok. 15 min. Podawać posypane kolendrą i szczypiorkiem z ryżem, tortillą ( z [...]

[...] dusimy pod przykrywką. Po chwili dodajemy pokrojoną paprykę i cukinię. Gdy warzywa już trochę zmiękną, wrzucamy pokrojonego kurczaka, indyka lub dorsza, i pokrojone w paski suszone pomidory oraz przyprawy. Moje pomidory były bardzo słone, więc poza soleniem pora, nie dodawałam soli więcej. Gotowe danie posypujemy świeżą natką :-) Uważam, [...]

[...] od indywidualnego upodobania wymoczyć w zimnej wodzie, ja moczę 3 godziny, wodę zmieniam 2 razy. W czasie kiedy śledzie mokną, umytą i wyczyszczoną paprykę pokroić w paski, podobnie z cebulą. Na patelni rozpuścić masło dodać cebulę, paprykę i dusić na pół miękko (około 10 -15 min) Po tym czasie dodać 2 łyżki koncentratu pomidorowego, [...]