[...] bylo ciezej. Nie bylo jakiejs tragedii, ale nie bylo tez idealnie. Nogi w ogole nie przeszkadzaly. Troche magnezji poszlo i w dwoch ostatnich seriach przechwyt. Mialem juz paski na lapach, ale stwierdzilem, ze bede bardziej zadowolony jak wy***ie ten ciezar bez paskow. Wczesniejszy rekord, jeszcze przed przerwami, to bylo 125kgx5, wiec tym [...]
1. Guggul polecany bo na Keto spada wydolność tarczycy 2.ECA polecany ale do tego proponue paski do badania ketozy, bo niekotrzy dziwnym cudeym po wysokiej dawce kofeiny zwlaszcza w pobliżu posiłku z ta minimalna iloscia wego 20g wychodzą z ketozy a to jest niepożądane. 3.Ja bym (jesli eca nie bedzie wytracalo z ketozy) brał ECA łącznie w jednej [...]
[...] 3) -drazek:co drugi tydzien waskim podchwytem z ciezarem*5p,5p; co drugi tydzien seroko bez zelastwa 1s*maxXXX(hard core;) -wioslowanie jednoracz polsztanga (zaloz paski, stan okrakiem nad sztanga, krotki ruch:az taleze dotkna klaty): 1seria *5powt na jakies 80%, dokladaj po 2.5kg na tydzien . Jesli dojdziesz do limitu to zejdz znowu na [...]
[...] 'trochę' to po prostu kilka sztuk dziennie). Granica 20mg jest bezpieczną średnią, bo u większości ludzi wystarczy 30mg, ale są i tacy, ze 15mg to za dużo na ketozę. W aptekach są paski dla cukrzyków Ketodiastix, dzięki którym można sprawdzać, czy jest się na ketozie (czy są ketony w moczu). Kupiłem już jedno opakowanie, leży w domu i czeka .
[...] Jedynym sposobem żeby się jednak upewnić, czy przeszliśmy na spalanie tłuszczu non-stop, jest sprawdzenie, czy nadmiar ketonów trafia do moczu. Stąd warto zainwestować w paski. Co do porannych aerobów, przy klasycznej diecie po nocy jest lekko obniżony poziom glikogenu, gdyż jest on zużywany na podtrzymanie procesów życiowych. Dlatego [...]
powiedzcie po co sie klucic jak i tak trenujemy to samo i co za roznica czy paski nadaje x czy y ??? Mnie to wali gdzie jestem i tak wszystkim(prawie) chodzi o kase "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] na widok owsianki. Mam zamiar urozmaicic diete jak to tylko mozliwe bez tracenia wielu jej zalet. Po prostu chce czasem zjesc jakies platki kukurydziane/smazona kielbaske w paski z cebulka zamiast wszystkiego co da sie zrobic z platkow owsianych Dlatego pytam czy smazona kielbaska z cebulka oraz platki kukurydziane nadadza sie czasem na [...]
[...] ale czy umiesz na tyle biegle posługiwać się taką bronią by tą kataną pociachać 5 agresywnych Romów? Możesz i kałacha mieć a oni Cię dopadną zanim go w ogóle zdejmiesz z pleców i paski rozplączesz. Oprócz posiadania broni trzeba umieć się nią posługiwać. Ja bym nosił pistolet gazowy, do tego teleskopową. Odstraszy, a pokaleczy mnie niż nóż
[...] (pieprz, kolendra, koper) tak na oko brałam po łyżeczce. Cały ten bałagan (poza boczkiem i czosnkiem) pakujemy do garnka i gotujemy. W międzyczasie ząbki czosnku tniemy na paski i szpikujemy nimi boczek. Jak się marynata zagotuje, to wrzucamy do niej boczek i gotujemy - 20-30 minut. Potem zdejmujemy z ognia i zostawiamy w marynacie na jakieś 12 [...]
Ja mówię o całym pojedynku Jarka i Pudziana.MC strongmani wykonywać będą na maszynie,technika dowolna,paski dopuszczalne, ważne żeby pozycja była wyprostowana.Wysokość gryfu 30-35 cm,ciężar ok 350kg.
[...] ale w gramach - niech cie to nie zmyli - bialko caly czas ma 4 cal a tluszcz 9 co ogolnie przelozy sie mniej wiecej 30% bialka i 70% tłuszczy. Co ci pomoze na poczatku to paski ketonowe - pozniej juz sam bedziesz wiedzial czy jestes w ketozie czy nie. Dalej nastepuje dzionek ładowania wegli - tego dnia zjadzasz tłuszczy praktycznie 0 za to [...]
Kvrwa, 2 paski zapsulem, nie chce zmierzyc teraz;-(. 55 mialem, potem 30 po treningu, wady nie ma raczej. Nie mam objwawo hipo. A jakie sa te objawy%-)? Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu 2012-03-29 21:30:01
[...] "dorobisz" to będziesz je miał do końca życia Można jedynie spowodawać że będą mniej widoczne (bledsze) ... ale i tak zostaną. W jaki sposób się ich nabawiłeś?Jak bardzo są widoczne? Ja na plecach mam malutkie sine paski (ledwo je widać) ale to raczej nie są rozstępy bo ćwicze od niedawna,o ile się nie myle to mam je od dosyć dawna.
[...] oznacza że podświadomie się nie stresowałeś ;-) Jestem po drugim strzale, ale z deki. Taka decyzja z powodu zrażenia się do Prolki od Dila. Ewidentnie Prolka jest wyj**ana, paski schodzą kleju pod opakowaniem nawalone że nie można odkleić, ulotki też jakoś dziwnie krzywo poskładane (jaki d**** podrabia Prolke która w aptece kosztuje 23zł za [...]
Kolego widze że nie potrafisz uwierzyć na słowo, więc jeśli tak Cię to interesuje to powiem Ci dla świętego spokoju że recepty będę miał w czwartek. Napisze Ci w piatek jakie mają kolor paski ;)