paski

Teraz w ogóle nie możesz się stresować, żeby kortyzol nie podskoczył znów ;-) co do martwego ciągu to mi też zawsze ręce odmawiają posłuszeństwa, nawet jak byłabym w stanie sięgnąć po większy ciężar. Tylko te paski mnie nie przekonują. Wiązanie tego mnie tak drażni... :-P czekolada mówisz? Nie lubię Cię za to :-P

[...] jest demotywujące Zaczynam mój eksperyment i jestem strasznie ciekawa efektów :-D Moze po wynikach do mnie dołączysz? :-D ANKA - wiem.. kortyzol to zło %-) A jak pomyśle, ze paski dadzą mi + 10 do siły to chetnie je przygarnę haha POPURI - 2 tabsy :-) SYLWIA - jestem dobrej myśli !! My w sumie mamy identyczne smaki to może suple tez na nas bd tak [...]

Codziennie sprawdzam się paskami ketodiastix ... lecz u mnie jest wartość średnia 1,5mmol/l - 2 mmol/l , czy nie powinna ona rosnąć ? Czy paski zabarwiały się Wam całe zawsze ? U mnie czasem połowa. I odczyt jest już po ułamku sekundy i nie zmienia się do tych 15s kolor. Następne pytanie .... ładować się w weekend ? Czy może lepiej odpuścić [...]

[...] 1a:Pilnowałam techniki,na drugi raz już dołożę 1bJak ostatnio.Walka.Ułamkowy progres w powtórzeniach. 2a: Chwyt puszczał,przez to rozluźniałam plecy. Chyba przydadzą się paski,bo ciężaru mogłabym trochę dołożyć. 2b.Kombo z MC masakruje mi nagdarstki.Nie brałam cieższych hantli,mimo że nogi i tyłek dałbyby radę,bo mi się 11 kg wyślizgiwało. 3: [...]

ładowanie jest zbędne, a paski nie koniecznie są wyznacznikiem, jak i ketoza sama w sobie nie jest jakoś specjalnie konieczna.

[...] 6kgx8/6kgx8/7.5kgx8 4. wykroki na smithie z wykopem 3 x 12/side 2010 ?x12/12/12 5. side plank 3 x 60sek x1 1.ok. chociaż ciut za płytko 2. w końcu się nauczyłam zakładać paski to i więcej dźwigam, bo mi nic nie ucieka z łap/-)_ 3. płakała jak robiła 4. baaaardzo bolalo, nawet nie śmiałam zakładać ciężaru 5.no co, nie chciało mi się %-) + 30 [...]

[...] albo *.gpx Endomondo importuje wszystko :-) Na Linuksie używam aplikacji GPS Prune. Świetna jest. W telefonie Locus PRO. I to jest najlepsza apka do GPS - ever. Obsługuje paski tętna (BT, ANT+), krokomierze, pluskwę na buta i pewnie wiele więcej (np. termometr od Garmina). Jak ktoś kuma czaczę, to może się również pobawić w edycję *.xml, bo [...]

[...] albo *.gpx Endomondo importuje wszystko :-) Na Linuksie używam aplikacji GPS Prune. Świetna jest. W telefonie Locus PRO. I to jest najlepsza apka do GPS - ever. Obsługuje paski tętna (BT, ANT+), krokomierze, pluskwę na buta i pewnie wiele więcej (np. termometr od Garmina). Jak ktoś kuma czaczę, to może się również pobawić w edycję *.xml, bo [...]

Z androidem mam SE WT19i. Z Windą Lumia 800. Sprawdziłem ich specyfikację przed chwilą. Będzie kłopot - oba nie mają bluetooth 4.0 ( smart ) wymaganego przez paski hr. Możesz poszukać dongle ANT+, ale nie wiem, czy do powyższych są. Może być ciężko:( Jeśli będziesz brać nowy telefon z umową, upewnij się, że ma bluetooth 4.0. Wtedy możesz dokupić [...]

[...] brzuch przy martwym ciągu. Nigdy mnie to jeszcze nie spotkało. Przeciążony mięsień prosty brzucha. Ciągle jakieś nowości i nie wiem jak temu zapobiec. I ostatnia sprawa , paski , haki i pasy. Brakuje mi często chwytu przy martwym. Z jednej strony są paski a z drugiej opinie które mówią że jeśli coś jest dla Ciebie za ciężkie to po prostu tego [...]

[...] Po 15-20 minutach wyciągamy nasze cudo http://i.imgur.com/ZTKtdKI.jpg Całość kroimy na 4-5 w miarę równych części, żebyśmy mogli łatwo policzyć makrosy, potem tniemy w paski na podobieństwo batoników ;-) http://i.imgur.com/zGm9bh1.jpg Wartości odżywcze całości: /SFD/Images/2015/6/15/531c71ea8d23416c86f928f63e8dbc6e.jpg Aha jak ktoś ma słabe [...]

w utrzymaniu hantli czy sztangi pomocne sa paski, to moze byc rozwiazanei przejsciowe generalnie najlepiej byloby tu jednak zmienic na sztange, bojednak hatnle untrudniaja progres Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-06-16 12:19:59

Dokladnie o tym mialam napisac. Duzo tracisz robiac mc na tak malym obiciazeniu. Kup sobie na razie paski i zbieraj nasztange:-)

Piękności!:-D Ładnie Cię wessało;-) A najważniejsze, że się tym wszystkim jarasz i taką frajdę Ci to przynosi, a nie udręczenie. Gratulacje i ciśnij dalej};-) W wiośle jak Ci chwyt puszcza, a nie plecy spróbuj wziąć paski. Mi tak Night poradził i to dużo mi dało.

[...] głównie dzięki temu ,ze odstawiłam gluten (chociaż nie unikam go całkowicie) i nabiał. Bziu trafiła w dziesiątkę z taką sugestią. Czuję się świetnie, jestem zdrowa, uwielbiam jeść i jem jak należy- to czemu nie mieć energii,haha? :-D Dobrze mi tu z Wami,bo nawzajem się motywujemy };-) Delfinko, właśnie kupiłam paski i nie zawaham się ich użyć:-D

[...] w moździerzu z ziarnami kminu i szczyptą soli, wymieszać z przeciśniętym ząbkiem czosnku, pieprzem, kilkoma kroplami soku z cytryny oraz łyżką oleju. Mięso pokroić w 1 cm paski i zamarynować w przygotowanej marynacie. Gotujemy makaron al'dente w osolonym wrzątku(5 minut). Warzywa(marchewka, pietruszka, cukinia, kapusta)kroimy w paski, cebule w [...]

[...] cc 6. Hip thrust 4 x 10 10x70/10x70/10x70/10x70 10x70/10x70 10x60/10x60/10x60/10x60/ 10x54/10x54/10x54/10x54/ 10x50/10x50/10x50/10x50/ 1. Przy 60kg musiałam już założyć paski, ostatnia seria ciężko, czuję odcinek lędźwiowy. 2. jakoś poszło, nawet dołożyłam 3. Asekuracyjnie, bałam sie o bolący bark ale o ile pilnowałam łokci opuszczając szło [...]

Dzięki dziewczyny. Chodziły mi właśnie po głowie takie paski, ale nie wiedziałam czy jest sens. Zamówione. Tetiszeri, mogłabyś trochę rozjaśnić o czym piszesz? Chodzi o ćwiczenia ze ściskaczem, czy coś innego? Jak wrzucam hasło w Gógl, to mi wypluwa przeróżne ćwiczenia na ramiona/przedramiona/coś tam, które już i tak wykonuję przy obecnym [...]

- paski do ciągów jak iness 8-)

ja paski mam ale obejrzałem 1 gościa i stwierdziłem że może mi się przydadzą za kilka lat więc leżą w torbie chciałem teraz: kaliper, magnezję, termo szorty+długie + jakieś fajne we wzorki, koszulki jakieś na ramiączkach, białko, folię na telefon + stickery, nie wiem co jeszcze to ciągle przybywa :-D