paski

[...] maszynie - 12/12/12 ściąganie na poziome na maszynie do brzucha - 10/10 obręcz barkowa unoszenie do uszu ze sztangą 80kg x 16/16/16/16 - słabo z chwytem, przydałyby się tu paski tylni akton barków dupa blada - zapomniałem o tym że mam dziś go zrobić, dobrze że w wiośle trochę go zmęczyłem biceps uginanie naprzemienne z hantlami - robocze 14 x [...]

[...] folię aluminiową(na błyszczącą stronę arkusza), rozprowadziłem na kształt prostokąta, na to nałożyłem masę i wyrównałem i całość poszła na noc do lodówki. Rano pokroiłem na paski. Jest przy tym mniej roboty i paprania się niż przy formowaniu każdego batonika osobno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4df98b2d0a7e4683a4885d7f4f461a7c.jpg Zmieniony przez - [...]

Kup paski.

[...] i tak zostawię. Kocham robić grzbiet. I 40 minut aerobów na rowerze kolegi:-) jutro nie wiem jeszcze co za aeroby będą. Filmiki Wiosło sztangą 107,5x6-> http://youtu.be/DsKg6fVCkEA 107,5x6 paski-> http://youtu.be/lw4KCIndTCM Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1426a1de2eb84111b2f56642b2b634f3.png Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-06-06 19:16:51

Mam pytanie czy lepiej zakupić haki treningowe czy paski? Ponieważ chwyt w wiośle już puszcza, a w MC muszę robić przechwyt żeby mi sztanga nie wylatywała.

Witam, jakie paski do ciagow polecacie ?

Mam pytanie czy lepiej zakupić haki treningowe czy paski? Ponieważ chwyt w wiośle już puszcza, a w MC muszę robić przechwyt żeby mi sztanga nie wylatywała. Paski.

Ponawiam odpowiedź. Zainwestuj w paski!

[...] z Alim, ma 100 pasków, 'myślicie' że jest najlepszy a nie potrafił uszkodzić BigFoota super szybkiego dynamicznego gościa. Jak i Werduma :) dalej dla was jest bogiem bo ma paski k1, sf ? patrzcie na to z kim walczy, w jakiej formie są obaj, w jaki sposób przebiega walka, wtedy można wartościować zawodnika Naprawde dla was liczą się paski czy [...]

pracuj nad siłą chwytu... a paski na pewnym etapie sa powiedziałbym, że w większości przypadkow niezbędne

[...] trochę huku, ale dobiłem po kilka powtórzeń(9p,7l), sissy zacnie, ale im dalej tym gorzej z trzymaniem pleców. MCNP już brakowało siły, topowa poszłoby więcej, ale źle paski zawiązałem, a regres za to całkiem ok przy 20. repsach złapałem dopiero motywację. Żuraw ok, bardziej rozciągałem. Wspięcia i spięcia ok. +truskawki z własnego ogródka [...]

ja przy tym ćwiczeniu stosuje paski, jest to jedyne ćwiczenie na ten moment gdzie paski idą w ruch, ale jest to dość dynamiczne ćwiczenie dlatego tutaj chwyt musi być naprawdę mocny

[...] 30 wiosło nachwytem 12p x 58/62/66/70/74/ wyciag górny nachwytem 12p x 30/34/38/42/46/30p x 30 mc kulturystyczny 3 x śmieszny ciężar przenoszenie hantla 4 x 16kg szrugsy power 4 x 70-100 x 12-8 wrażenia: Po pierwsze to muszę zainwestowac w końcu w paski. Po wiosłach nie ma sensu już robić mc, prostowniki i tak są zajechane. A tak to ok.

pumba124 - a myślałem, że tylko ja mam takie problemy. A paski to nawet dzisiaj zamówie, treca sa za 2 dyszki. antek098! - nie tylko grzbiet, od wczoraj przedramiona i dlonie są jak sparalizowane od nachwytu.

[...] Jest jej wprawdzie tylko 200g ( akurat taka się trafiła) ale 50g to kwestia 2 liści także objętościowo nie zrobi to wielkiej różnicy. Jak redukowałem na LC wrzucałem do niej jeszcze odpowiednią porcję dobrze opieczonego cyca pokrojonego w paski. Wchodzi zaj**iście. Przepis + cały posiłek po treningowy wrzucę w ten temat.

[...] sie opinii od ludzi co testowali juz haki treningowe, mam problem przy robieniu martwego duzym ciezarem wina slabych przedramion i uscisk dlni nie wytrzymuje ciezaru i gdyby nie to kilka powtorzen wiecej bym zrobil. I tu jest pytania czy te haki pomoga dluzej utrzymac gryf? I czy same paski treningowe wystarcza? Zastanawiam sie co wybrac pozdro

[...] zrobiłem sobie przedostatnią serię w paskach to gorzej mi się trzymało niż w ostatniej serii bez pasków, nie wiem kompletnie dlaczego, bo np. we wiośle w pochyleniu paski mi bardzo pomagają, nie muszę się tak skupiać na chwycie, a znowu jak mam w ręku sztangielkę, to wręcz przeszkadzają [...]

Ja kupiłem paski, aby sprawdzić maxa w MC. Zapomniałem zabrać ich na trening %-) Ja bym sobie darował tego typu gadżety. Postaraj się wzmocnić przedramie.

Mam 29 lat prawie, ćwiczę 12 i NIGDY nie korzystałem z pasków. Pracuje na obciążeniach lekko powyżej 200kg. Martwy ciąg robię nachwytem. Wynik nie jest kosmiczny, bo w tej kategorii to powyżej 300kg idzie(ważę pod 76kg), ale trójboistą nie jestem - ćwiczę bo lubie. Jak komuś puszcza chwyt, to znaczy, że ciężar jest na jego możliwości chwytu za [...]

[...] nie pogorszą przy stosowaniu ich w końcowej serii lub dwóch gdy ktoś chce się bardziej skupić na pracy odpowiedni mięśni a nie przedramion. Ja sukcesywnie dorzucam ciężaru paski stosuje jak już pisałem i siła chwytu rośnie. Mogę się mylić ale z wagi i ciężarów jakimi operujesz, jesteś raczej niski ~170-175? Więc i do ziemi bliżej gdy się [...]