brzemię eksperta nie jest lekkie;/ niestety jestem naznaczony i ludzie potrafia pytac sie na priv co do brania tego i tego itd itp a ja sie nie znam tak na prawde;/ mnie ciagle też pytają a jestem zaledwie specjalistą. Paski nadal zerwane.
mc daj naprzemienny a szrugsy paski jeśli masz po innych męczących ćwiczeniach zaraz na trening, suwnice machne na giry, bo prostowniki bolą za bardzo na siady:/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-11-09 11:21:00
Ta uchwyt przy MC w ostatniej serii przy 3 powtorzeniu mi puscil, muszom kupic paski koniecznie:/ albo talk, nie wiem. bo jakos mi sie wyslizgnela suka.
[...] Trudne ćwiczenie, łatwo oszukiwać, będę doskonalić :-)) 2a- mogłam więcej, ale chwyt nie ten {:-( mimo wszystko zwiększę, najwyżej upuszczę sztangę. (albo zainwestuję w paski) 2b- król dzisiejszego dnia %-) weszłam na inny poziom świadomości %-) 2c-jw #-P tego to nawet nie ma co komentować Ogólnie- obwód drugi styrał mnie bardziej niż [...]
Jak kochasz robić plecy to rób plecy, a nie przedramiona, nie mając pasków nie możesz ich dobrze zrobić. Zakładając paski, możesz całkowicie skupić się na pracy pleców. Nic cię wtedy nie ogranicza.
tylko ja nie mam takiego testopa jak na zdjeciach w dziale doping-zdjecia różni sie tylko tym ze na kapslu mam czerwone paski zamiast niebieskich ale to pewnie tylko inny design
a ja jadę na nockę za leszczem mój pierwszy dalszy wyjazd po zakupie bryczki wczoraj wszystkie opłaty zrobiłem 2600zl poszło się jeebać tylko że stabilizator prawego wahacza mi pierdoolnoł przy prawym skręcie trzeszczy i charczy jak sam hvj ale na poniedziałek mam umówionego mechanika dojdzie do tego olej, rozrząd, paski itp itd
ja mam haki, ale zakladam dopiero w ostatniej serii, gdzie jest 300x3 czemu tak duzo powtorzen ? no ja tam tez paski biore jak sie kreci 200kg+ a tak to magnezja jest bdb rozwiazaniem tez mialem slaby uchwyt ale z czasem sie wyrobil
robie wszystko w tym celu zeby ich nie uzywac ale poprostu mam za slaby chwyt chyba. Chociaz mozliwe ze jest taka opcja bo mam male dlonie i nie moge tak w 100% wykorzystac powera wiec biore paski zobaczymy jak to bedzie jak magnezja przyjdzie
[...] ma zlotego srodka na ta odlegliwosc. Podczas robienia bicka na gryfie lamanym/prostym odczuwam bol (promieniowanie) w przedramieniu. Sporo osob doradza masci rozgrzewajace, paski usztywniajace oraz zmniejszyc ciezar. Ja chce sie obyc bez tych rzeczy i dlatego pytam jak sobie z tym radzicie, bo robic serie ciezkie bicka nie jest zbyt fajnie jak [...]
[...] zdjecie tych ogromnych nog, wiadomo ze im wiecej miesa tym mniej bedzie tluszczu ale kuwa popatrzcie na gore, przedramie chociazby gdzie ta jego super suchosc, żyly, wlokna, paski itp...? Jak dla mnie to fajnie sie sprzedaje, promuje, dobrze dla niego, nie wnikam w to co robi, nie pisze tam ale tutaj sie chetnie posmieje. A ty Ronie zacznij [...]
Gulasz wołowy 9,89zł w Biedronce, ja kroję na paski cienkie i smaży się w 5 minut. W Lidlu -15% drób Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-04-08 16:35:07