pas

zgadza sie,ostatnio sami bardzo solidni,ale jednak troche kiepsko,ze Siver ma byc eliminatorem do walki o pas,bo nie powinien byc wieksza przeszkoda. moze jeszcze wypadnie i w jego miejsce wskoczy wlasnie Lamas,skoro tak chce sprawdzic Conora. Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-11-18 18:13:53

wymiary pas?? jaki cykl lecisz? rozpisz go

[...] - ogłoszenie nowych trenerów “The Ultimate Fighter” - ogłoszenie nowego wydarzenia/gali lub miejsca ich organizacji" Powrót GSP będzie mega ciekawy, jak uda mu się zdobyć pas to wg mnie to najlepszy zawodnik MMA w historii sportu. Chociaż już jest minimum w top 3. Jakby Lesnar był w formie i zdrowy to mógłby kilku gości ubić nawet z Top 10 [...]

ale metr w pasie to trzeba to zredukować,bo wysoki bf ma to do siebie ze na cyklu łapiesz dodatkowy smalec i wodę.dodatkowo pewnie jest estro wysoko.bez liczenia kcal daleko nie zajedzisz.skup sie na redukcji a potem na budowaniu suchej masy mięsniowej bo w taki sposób pójdzie dalej w pas.

Np PAS http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__polecane_przez_SFD.PL-t838008.html obecnie robię

Nie widziałem twojego wpisu, no właśnie, Swanson jest sprawdzony i można o nim powiedzieć już wszystko, Mendes to samo, Conor? ... No nie wiem, jest dobry ale jak dobry? Nie wiadomo, oglądając walki to mam niedosyt, coś jak w przypadku Jonesa zanim zdobył pas, ale może historia się powtórzy, zobaczymy.

aha wymiary wzrost 174 cm waga 83 kg pas 82,5 biceps 42,5 klata 117 cm udo 60 cm Zmieniony przez - domel312 w dniu 2014-11-19 03:20:21

Siema Spałem dzisiaj bardzo długo, więc regeneracja genialna. Pomierzyłem się naczczo Bicki: prawy 43cm /lewy 42.5cm Klata: 117cm wdech Talia(najwęższe miejsce między biodrami a klatką): 97cm luz Pas: 112cm luz Udo(prawe jak i lewe): 72cm góra/66cm środek Łydki: 44cm Pomiarów nóg dokonywałem stojąc w napięciu. Przez to, że naprawdę późno [...]

ale spasiony byem niezle :D Spadło tak mniej wiecej 3cm z klaty, z ud 2cm, z ramion 1cm. Pas to z 7cm poszło (cała redukcja) :D

Witam Dzisiaj pomiary, mój ulubiony dzień w tygodniu, chwila prawdy i podsumowanie tygodniowej aktywności :) Waga: 82,3kg ( -0,3kg mimo podbicia o 40-50g węgli, miód malina) Tyłek: 95,5 (+0,5cm jedyny wynik w górę, spoko) Biodra: 87,5(-1,5cm bomba, niesamowite to jest...) Pas wd/wyd: 83/81(-0,5cm cieszy :D ) Nowe pomiary Klatka wd/wyd: 100/98 [...]

[...] mniejszy wraz z upływem czasu. No i oczywiście trzeba wziąć pod uwagę motywację obu panów prócz forsy. Na bank wyjdą do walki głodni zwycięstwa- to nie jakaś tam walka o pas polsatu tylko o tron p4p. Ja już miliard razy pisałem o tym jak to past-prime jest w ogromnej mierze właśnie brakiem motywacji- bo się już wszystko zdobyło, bo jest [...]

Tutaj link do debiutu Jędrzejczyk w UFC(musicie tylko poczekać z minutę, aż reklama minie), jeśli to wygra będzie miała duże szanse w walce o pas http://mmaversus.com/2014/07/27/joanna-jedrzejczyk-vs-juliana-lima-fight-video-ufc-on-fox-12/ Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2014-11-23 19:01:40

ja przestaję się ważyć, bo mnie już drażni, tylko lustro i pas

u mnie wszystko sie pokrywa. pas ok non stop podobnie, w lustrze tez git jakosc srednia ale caly czas na tym samym poziomie.

PODSUMOWANIE TYGODNIA BF: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df826043b39940e2aa08c5709e088b11.png Spadł, co tu więcej mówić. %-) Wymiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fce47d01ed9347478262cccf0b979ffe.png Pas poszedł w dół, troszkę też w innych miejscach, ale nie jest to szczególny problem. Spadło prawie 1kg więc jest ok. Na razie zostaje wszystko tak [...]

Dzisiaj zaczynam redukcję niestety bez treningu, z powodu ciągnącego się od wczoraj postrzału w plecach. Postanowiłem zacząć jednak dietę, bo jak nie zrobię tego teraz to nigdy. Wieczorem będzie podsumowanie dnia, a teraz pokażę jak będzie to mniej więcej wyglądało ;) http://i60.tinypic.com/2zq7t6v.png Waga: 84 kg Klata: 106 cm Biceps: 38,5 cm [...]

[...] pojedynkiem będzie walka między Sergeiem Kharitonovem i Kenny Garnerem. Transmisja rozpocznie się o godzinie 11:30 naszego czasu. Linki do transmisji KARTA WALK Pojedynek o pas wagi ciężkiej Marcin Tybura vs. Denis Smoldarev Główna karta Sergey Kharitonov vs. Kenny Garner Damian Grabowski vs. Konstantin Gluhov Pozostałe walki Muslim Salikhov vs. [...]

Kup zwykły pas bez napisów i poszukaj jakiejś firmy co haftem się zajmują

Do vlcd wystarczy podklad z testa tylko nie potrzeba trenow itd Poza tym wchodzac teraz na mase pojdzie w pas duzo bo wysoki bf ma to do siebie ze bedzie lapal dodatkowo tluszcz i wode.a wlasnie w takim wieku pasowalo by zjechac z tego nie potrzebnego balastu jesli chce sie zadbac o zdrowie.na cykl masowy najlepiej wchodzic z jak najnizszym bf z [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -pas: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]