pas

w 10tkach bardziej nie zanizaj!!! gdzie tak pisałem ? a co do wyjasnienia jakie mi podales nie przekonuje mnie juz pisalem ze zmiana nastapi jak taia sie wzmocni na tyle ze pas stanie sie zbedny , a w tym celu 15tki sa bardzo pomocne z drugiej strony wydaje mi sie ze gdybys od dawna nie uzywał pasa to nie byłoby kłopotu

[...] cm ramię 36.5 luzem, 39.4 napięte przedramię 31.8 luzem wyprostowana ręka, mierzone 'na czajnik' albo jak kto woli 'na kaczkę' 33.7 kark nigdy nie ćwiczony pokazało 41cm pas 1cm poniżej pępka pokazało 103cm 4. WYNIKI SIŁOWE nie robię porównań bo teraz dopiero przejrzałem na oczy jak ja robiłem moje wcześniejsze rekordy. 150 przysiadu to o [...]

[...] twój dziennik z tajniaka . Ogólnie wszystko do przodu i to jest najważniejsze. Odrazu klatka piersiowa rzuciła się w oczy iż ładnie poprawiła się. Także prostowniki super się poprawiły. Tylko ten pas jest tragiczny. No ale myślę że sobię z nim poradzisz Sog jak najbardziej za pracę Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-05 19:52:13

[...] taką MOC że robisz kilkadziesiąt kg większe rekordy niż sobie planujesz Volferine Ty partyzancie no klatka troszkę na plus, barki też wydaje mi się że trochę do przodu. pas wiem że tragiczny, ale jakoś szczególnie nie planuje go zmniejszac satysfakcjonują mnie kolejne kg na sztandze, sylwetka swoją drogą. coś tam rośnie, wiadomo ale nie [...]

[...] się u uczestników konkursu wielkość umięśnienia w stosunku do masywności ciała. Czym ten wskaźnik wiekszy -tym lepiej Potrzbne dane- -obwód klatki piersiowej na max pas na max wciągnięciu obwód napiętego ramienia obwod napiętego uda-mierzony pod pośladkiem-prostopadle do osi uda) potrzebne i udokumentowane fotograficznie dane-kartka w [...]

Wolałbym, żeby Souza dostał walkę o pas, a nie Weidman. Weidman niech walczy o TSa ze zwycięzcą Mousasi-Brunson. Kennedy od czasu wprowadzenia niezapowiedzianych kontroli nie walczył, trochę to dziwne. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-06-05 12:33:49 Jacare o pas, a o TSa Weidman z Romero Zmieniony przez - BC_ w dniu 2016-06-05 13:52:44

[...] i mam nadzieję, że wygra z Silvą ponownie. Ale podobnie jak Tankman uważam, że Rysiek nie będzie dobrym mistrzem. Uwielbiam gościa, ale on po jednej, dwóch walkach straci pas. Jednakże chciałbym by chociaż przez jakiś czas go dzierżył. A co do gadania o tym, że Silva skończy Aronę w parterze to jest to jedna z najśmieszniejszych rzeczy, jakie [...]

[...] Jedyna różnica jest taka że mamy mniejsze rękawice więc to może być trudne. Manhoef został również poinformowany że w przypadku sobotniej wygranej, kolejną walkę stoczy o pas mistrza organizacji Bellator. Moim głównym celem w MMA jest zdobycia mistrzowskiego pasa Bellatora. To jet mój najważniejszy cel. W mojej kolejnej walce na szali [...]

https://i.imgur.com/opWex2r.png Cezary Oleksiejczuk vs Aigun Akhmedov w walce o pas na FEN 37 Cezary Oleksiejczuk (7-2, 3 KO, 2 SUB) podejmie Aiguna Akhmedova (22-2, 6 KO, 7 SUB) podczas gali FEN 37, która 27 listopada odbędzie się we wrocławskiej hali Orbita. Stawką pojedynku będzie pas mistrzowski FEN w kategorii półśredniej. Transmisja gali [...]

[...] EVENTIM. Olech to wojownik trenujący na co dzień w klubie Next Level Opole. Doświadczony amatorsko zawodnik jest 6-krotnym złotym medalistą zawodów ALMMA. Posiada purporowy pas BJJ i jest mistrzem Polski w tej płaszczyźnie. Jego amatorski dorobek to 11 zwycięstw i 1 porażka. Całkowski to zawodnik z Łodzi legitymujący się amatorskim rekordem 7-1. [...]

[...] przed jakieś 92cm teraz około 110cm kark przed 37cm teraz 41cm udo przed 53cm teraz 60-61cm łydka przed 35cm teraz 41cmcm nadgarstek 17cm:D pas przed 77cm teraz różnie około83-85cm do wakacji chce spalić troche żeby wyrobić tak do 79- 80cm wyciskanie na płaskiej przed 35kg(wiem ze beznadziejnie) teraz [...]

https://i.imgur.com/bKSDvhh.jpg MMA en Español Facebook Walka Weili Zhang vs Rose Namajunas o pas wagi słomkowej w planach na gali UFC 261 Nieoficjalnie tytuł wagi słomkowej UFC ponownie będzie stawką pojedynku od prawie 14 miesięcy, kiedy to mistrzyni Weili Zhang powróci do Oktagonu przeciwko Rose Namajunas na gali UFC 261. Oczekiwane starcie [...]

[...] oficjalnie na gali UFC 261 Walka o tytuł mistrzowski w wadze słomkowej kobiet została oficjalnie ogłoszona. Mistrzyni dywizji, Weili Zhang, zgodziła się położyć swój pas na szali w walce przeciwko byłej mistrzyni, Rose Namajunas. Do pojedynku dojdzie na gali UFC 261, która odbędzie się 24 kwietnia. Weili Zhang (21-1 MMA, 5-0 UFC) ma [...]

[...] Masvidal spodziewa się, że w końcu jego koronne osiągnięcie dojdzie do skutku i powiedział, że sprawi to, że poczuje się kompletnym zawodnikiem. "Jakie to będzie uczucie, gdy wywalczymy ten pas? Wszystko. Wszystko, co włożyłem w ten sport. Będę miał taki sen, jaki chcę mieć w nocy, kiedy będę miał ten pas, więc, idziemy. Przekonajmy się."

https://i.imgur.com/0t34f7P.jpg Jasen Vinlove-USA TODAY Sports Valentina Shevchenko nie do ruszenia. Mistrzyni obroniła pas w walce z Jessicą Andrade na UFC 261 Valentina Shevchenko nadal jest niepokonana w wadze muszej po zwycięstwie przed czasem w pojedynku o pas z Jessicą Andrade na gali UFC 261. Na UFC 261 Valentina Shevchenko (21-3 MMA, 10-2 [...]

Ozkilic ładnie się zaprezentował wchodząc w short notice. Pokazał dobre zapasy, obaj pokazali cardio, dobre tempo walki, w stójce też nie było źle, całkiem niezła walka, zasłużona wygrana Ozkilica, który głównie wygrał dzięki zapasom. Trujillo to cwaniak aczkolwiek jest widowiskowy w ch**! :-)) Bowling nie jest zbyt dobrym fighterem, ale w ich 1 [...]

Po co ci pas. Będziesz kolejnym "gigantem" który robi 10 potwórzeń MC z pasem na grzbiecie. To jest aż śmieszne. Pas uzywa się tylko wtedy jeśli chcesz wchodzić na odciążenie maksymalne. To tak jakby wyciskacz cały czas cisnął tylko w koszulce nawet przy małym ciężarze. Czytając kolejny post pod tytułem "zbyt kontuzyjne [...]

aaaa i pas mierzyłem rano na czczo, jak sobie w ciągu dnia pojjem ryżu i kurczaka to z pewnością pas też jest potem większy. Na zdjęciu nie bylem na czczo, więc nie wiem ile dokładnie tu może być.

Podsumowanie - tydzień 7 Waga - 88,3 kg (-0,4 kg) Pas - 92 cm (-1 cm) Jestem zadowolony. Czuję się przyzwoicie, siłowo też w miarę stoję. Jeszcze jeden tydzień na takim rozkładzie, następnie znów schodzimy z kcal. W tym tygodniu odpuszczam piłkę nożną, ale wracam na wioskę, więc w ogólnym rozrachunku aktywność będzie podobna jak w tym tygodniu. [...]

[...] jest ćwiczeniem niebezpiecznym. Dla osób które mają bóle dolnej partii kręgosłupa polecam trening na ławce rzymskiej wprowadzający do MC minimum 6-8 tygodni I nikomu kto zaczyna martwe ciągi nie jest potrzebny pas treningowy. Pas treningowy zakładają doświadczeni zawodnicy do najcięższych serii Zmieniony przez - beomzw w dniu 2012-03-21 00:13:57