pas

[...] z zasadą długofalowego schematu zaczynamy lekko i stopniowo zwiększamy ciężary, by z czasem przewyższyć nasze życiówki. ETAP NR 1 8 tygodni PON 1) Martwy Ciąg RAW (bez pasa) rozgrzewka: 20%/6 40%/4 50%/3 serie robocze: 60%/3x3-5serii 2) Żurawie 4x6-8powt 3) Odwrócone unoszenie z opadu 4x8powt 4) Przywodziciele 5x8powt 5) Odwodziciele [...]

[...] Mozliwosc wystawienia na allegro cena do uzgodnienia nie mniej niz 300 nie wiecej niz 400 ;) http://img833.imageshack.us/i/ramoneska209505.jpg/ rozmiar: L A - Obwód klatki piersiowej: 112cm B - Obwód w pasie: 106cm C - Długość pas-pacha: 37cm D - Długość wewnętrzna rękawa: 57cm E - Długość zewnętrzna rękawa: 65cm F - Długość: 66cm

Ale nie zapominajmy,że Holyfield,to jedyny przypadek takiego boksera,który wyskoczył z lżejszej wagi i nie dał sie zmiatać z bykami... Okej byli Foster,pas miał Byrd,ale czy Byrd mialby szanse w złotej erze HW jak go Ibeaubuchi zmiótł ? Więc porównywanie jakiegokolwiek boksera o takich małych gabarytach,mija sie z celem(Tyson,Frazier zawsze byli w [...]

Czy purpura w BJJ to to samo co czarny pas w karate tsunami?

markos sie boi, że pas tsunami w szafie przyćmi jego pas tsd

Walka za pasem a zainteresowanie jak widać małe. Diablo dzierży najbardziej prestiżowy pas w CW ale nie oszukujmy się, najlepszy nie jest w tej kategorii. Jeżeli chodzi o Robinsona to powinien nie mieć z nim większych problemów. Diablo wygra przed czasem, ale jeżeli przegra...to good bye. Czekam na trylogię Włodarczyk vs Cunningham z ogromną [...]

kurcze, wywaliło mi powiadomki heh, skakanka... przypomniało mi sie, jak półtora roku temu przed zawodami zrzucałyśmy wage z koleżankami z klubu - bluza, pas neoprenowy, czapka, szalik, ortalion... mp3 w uszy i skakanka w łape - i jedziemy 40 minut

Predzej Adamek pokona Wladimira Kliczke, niz Wlodarczyk utrzyma pas dluzej niz rok.

Marta dzieki! przypomnialas mi ze mam taki pas, cos mi sie zdaje ze bede sobie wlasnie takie sesje ze skakanka urzadzac

Ten rywal,to taka bezpieczna obrona by nie stracic pasa przed Super Six Cruiser... Jest taki bokser Marco Huck,straszny przereklamowaniec...Z Minto którego Arreola w 4 rundy zniszczył walczył 9 rund,,, Huck to miszcz w obijaniu kelnerów,a jak przyszedł Afolabi,Ramirez,Cunningham to kwiczał,on jest w zasiegu Diablo...Ale Lebiedeva niech omija z [...]

[...] jego życie" (Norton, et al ., 2000, str. 46). Po przeczytaniu jej wygrał czternaście walk z rzędu , w tym szokujące zwycięstwo nad Muhammad Alim w 1973 r. wygrywając pas North American Boxing Federation. Mistrzowskie walki Norton wygrał niejednogłośnie w Alim w San Diego(wygrana sprawiedliwa). W walce, Norton złamał szczękę Alemu, co [...]

184cm,80kg lapa 39cm ob klatki 108 ob pas 80 nog nie bede pokazywal ;> Zmieniony przez - Bidon91 w dniu 2010-09-24 22:35:29

Maynard na początku kariery to sobie sam KO zaserwował waląc dyńką w mate http://www.youtube.com/watch?v=y2f8xy_9FK4 a tak swoją drogą to ma walczyć o pas wagi lekkiej UFC w nowym roku jakoś

No kurva, za poddanie Saku, nawet starego, musi dostać czarny pas od kogokolwiek kto go tam w BJJ szkoli!

Norris ma osiągnięcia w kickboxingu, karate i chyba czarny pas bjj...

W Tang Soo Do też ma czarny pas, jako jeden z pierwszych białych. W TKD ma stopień honorowy, podobnie jak Juan Antonio Samaranch, myślę że z pasem w BJJ jest podobnie. Jakby wpadł do mnie na trening też bym mu dał czarny pas w mojej federacji, medialnie ładnie to wygląda, że gwiazdor ma stopień w mojej organizacji Niemniej jednak Norris jest [...]

ciezko uwierzyc w endo ? mozliwe ale wiesz jak kvrewsko utrzymac pas na wodzy ? byle pjierdól zjem i zalewa . a bylo nawet 95 w pasie przy lapkach 38cm . pozatym jestem po delikatnej redukcji . z tąd tez rozklad b/t/w . normalnie mase robie na low carb lub carb cyckling z max iloscia wegli 160g w dzien High intensity / ale do rzeczy . wlasnie [...]

Witam Nie jestem już nowy na SFD, ale miałem sporą przerwę. Pierwszy mój dziennik: Od tamtej pory wrzuciłem sporo mięska, ale także mocno się zalałem i zapuściłem. Mam nadzieję, że dam radę. Będę szczęśliwy jeśli jedna osoba będzie mnie pamiętać Dieta 1 Płatki owsiane górskie 25g Mleko 2% 100g Rodzynki 20g Orzechy 30g 2 białko Dymatize 2 jajka 3 [...]

[...] 6: 40-42,5-45-47,5-50- 52,5kg (poprzednio 50kg) Nogi - Przysiady RAMPA 6: 65-70-75-80-85- 90kg (poprzednio 85kg) Progres wszędzie zaliczony,we wszystkim w sumie jest zapas sił (nawet na klacie). Micha: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: gainer 3 posiłek: 3x jaja + ryż + warzywa 4 posiłek: karczek z grilla (taki mały cheat) + ryż brąz + [...]

chyba troszkę mu umniejszacie wszak pas ma, a to nie byle co i za darmo się go nie dostaje