pas

[...] skupia się na tym, co wydarzy się teraz w dywizji 155 funtów. W wywiadzie dla MMA Fighting, kilka dni po tym jak został drugim Brazylijczykiem, który zdobył mistrzowski pas w wadze lekkiej UFC, Oliveira omówił sytuację w dywizji, powiedział, że spodziewa się walki ze zwycięzcą pojedynku Dustin Poirier vs. Conor McGregor 3, oraz uważa, że [...]

[...] może popołudniu będzie trochę jaśniej. W najgorszym wypadku wstawię jutro zdjęcia ma się podobno rozpogodzić. No ale co można po wymiarach dodać. Tak jak mówiłem 2cm w pasie doszły fatu, spadło mi trochę udo, i będę starał się wyrównać trochę proporcje łydek. Spadek wagi przypisuje raczej wodzie która ze mnie zeszła przez ckd, więc zważę [...]

3 tydzień treningów za mną, biorąc pod uwagę problemy z przybraniem na masie, postanowiłem się z rana pomierzyć. Prawe aktualne. Klatka luzem : 115cm--> 115,5cm Ramię : p 38cm ; l 38cm --> p 38,5cm/l 38,5cm Przedramię : 33cm l i p--> Pas : 92cm--> 91cm Udo : 62,5cm--> l 64cm/p 65cm Łydka : l 42,5cm/p 43,5cm--> l 42,5cm/p 44cm [...]

[...] / 6x25kg T2: 8x7,5kg / 8x12,5kg / 8x17,5kg / 8x22,5kg / 7x27,5kg T3: 8x10kg / 8x15kg / 8x20kg / 8x25kg / 9x25kg T4: 8x15kg / 8x20kg / 8x25kg / 8x27,5kg Dzisiaj był już pas i linka, także elegancko mogłem podwiesić ciężary Było ciężko ale z zapasem na 2-3 powtórzenia. 2 Wyciskanie hantli na ławce skośnej T1: 10x20kg / 10x25kg / 10x30kg / [...]

Siema siema, Jeszcze nie skleiłem w jedną całość treningu, także musicie chwile poczekać, co nie zmienia faktu że dzisiaj leci nowy trening i ową rozpiskę wrzucę. Doszedł wczoraj fałdomierz do mnie, także zrobiłem pomiary dzisiaj z rana wszystkiego. Niestety odpuszczam sobie obliczenia według których mam 11%BF bo to oczywiście jakaś pomyłka. No [...]

Pomiary: Waga : 92,6kg --> 91,9kg Klatka luzem : 117cm /bez zmian Ramię : p 39cm/l 39cm --> bez zmian Przedramię : p 34cm/l 34cm --> p 33,5cm / l 33,5 cm Pas : 89cm --> 88cm Udo : p 66cm/l 66cm --> p 65cm /l 64,5cm Łydka : p 44cm/l 42cm -->p 43,5cm/ l 42cm Fałdy: klatka :11mm --> 7mm brzuch :18mm --> 15mm boczki :20mm -- [...]

Pomiary: Waga : 93,6kg Klatka luzem : 118cm Ramię : p 39cm/l 39cm Przedramię : p 34,5cm / l 34,5 cm Pas : 92cm Udo :p 65,5cm /l 65,5cm Łydka : p 44,5cm/ l 43cm Jo, poranne wymiary, faldomierza nie moge namierzyc, wiec narazie bez fatu. Jutro rozpisze trening, no chyba ze dzis wieczorem sie wezme :P Pzdr

[...] kupiłem chodzony zestaw - ławka, stojaki, modlitewnik, wyciąg, obciążenia (126kg, 10kg już miałem, więc miałem 136kg) za jeżeli dobrze pamiętam 900zł. Zaraz dokupiłem pas i paski. Drążek juz miałem. koszt ok 100zł. Na takim sprzęcie można już suoper ćwiczyć. Dalej dokupowałem obiążenia (2x 30kg) za jeżeli dobrze pamiętam 160zł - używane, [...]

[...] puszczał przy młotach i ledwo robiłem już. Waga z dziś 90,1kg, czyli więcej niż wczoraj, ale mniej spałem i wczoraj warzyw wleciało sporo. Przy martwym udało mi się zapiąć pas dziurkę dalej 8-) Mam PowerSystem'a, w sumie trzecia zawsze była idealna, a teraz jest za lekko, więc #progress :-P Miska: 1) Omlet z masłem orzechowym i jabłkami [...]

Osobiście mam Compresssporta pas, który też elegancko się spisuje.

Jeśli mówisz o czymś podobnym -LINK- to już mnie przekonałeś ;-) NA pewno dwa condomy to lepszy wybór niż condom i sztywny bidon Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-04-28 13:27:50

[...] jednorącz) zaskakująco "łatwo". Dalej typowa pompka pod załamanie prawie. Nogi tak o tylko żeby ruszyć, nie będę się nad nimi już spuszczał póki co. Założyłem sobie dzisiaj pas HR z ciekawości na klatkę no i zupełne inne odczyty niż z nadgarstka - wyłapało mi skoki tętna pod ~165 po wiosłowaniu czy wyciskaniu, gdzie wcześniej z łapki to max było [...]

[...] ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 258: Archuleta vs. Pettis, która odbędzie się w Mohegan Sun Arena, Uncasville, a jej walką wieczoru będzie pojedynek pas wagi koguciej między mistrzem Juanem Archuleta a Sergio Pettisem. W walce co-main event w ćwierćfinale turnieju grand prix wagi półciężkiej zmierzą się Anthony Johnson [...]

[...] palce stojac ze sztanga na barkach 2 serie 8. dowolne cwiczenie/cieczenia na brzuch - lacznie 2-3 serie tylko powiedz mi czy do wioslowania tak dal bezpieczenstwa stosowac pas???i napisz do ktorych z powyzszych cwiczen moge stosowac pas.Bede bardzo wdzieczny bo chce sprubowac jeszcze dzisiaj tego treningu tak zeby zobaczyc jakimi ciezarami mam [...]

może teraz nie będziesz miał.. UWAGA!: z ostatniej chwili, Ronda kontuzjowana w jej miejsce wchodzi Faber (o tymczasowy pas): http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/46902_4259111156017_1586878923_n.jpg ciekawe czy dupobrody zdobędzie swój pas czy będzie musiał czekać aż słomkowa się pojawi czy znów przej**ie %-) Zmieniony przez - Steven0 w [...]

https://i.imgur.com/FgdpOaP.jpg UFC Derrick Lewis przyznaje, że presja doprowadziła do porażki w walce o tymczasowy pas UFC i teraz chce zacząć od nowa Derrick Lewis nie ma problemu z przyznaniem, że presja dopadła go przed przegraną walką o tymczasowy tytuł wagi ciężkiej UFC w Houston, ale powód, dla którego czuł te nerwy, może zaskoczyć. [...]

Ja uważam, że stopnie same w sobie są ok, ale tylko jeśli klub/szkoła/dojo w którym je się uzyskuje jest ok. Przykładowo czarny pas bjj u Eddiego Bravo będzie oznaczał duże umiejętności. Nie do końca się zgodzę z Bo wysoki stopień nie oznacza wysokich umiejętności. Ale o tym każdy wie. to zbyt duże uogólnienie krzywdzące szkoły w których naprawdę [...]

[...] tylko snickersy, zapijalem cola i ze wykupilem karnet, ale do mc donald's ;/ wymiary bicepsu, przedramienia, lydy i uda poszly znacznie na +, ale co za tym idzie poszedl i pas. i to o 10cm!!! jak w polowie zapytalem sie, czy obciac weglowodany, bo czuje ze strasznie szybko idzie pas w gore, to pisali, ze sie kijowo odzywiam, zle proporcje [...]

[...] z tym brzuchem, bo wydaje misie ze sporo spadł a miarka pokazuje tylko ok 0,5 cm!! mozebyc takze z przodu brzuch spadł a plecy (martwy) nadgoniły?? 08.03.09 klatka : 104,3 pas: 82,6 biceps: 37,8 udo: 62 łydka: 38,4 barki: 124,2 przedramie: 31,8 waga: ok.75-6 Do testu zostało jeszcze 4 tygodnie (2 tygodnie 5-tek + 2 tygodnie 5-tek + drop [...]

nie spada waga pas lekko możesz a) dodać aktywności i nic nie robić z kcal b) obciąć kcal nei dodając aktywności c) dodać aktywność i dodać kcal osobiście dałbym opcje 3 i dorzucił białka i ww