pas

[...] Ręka boli a siniola mam takiego, jakbym była ofiarą przemocy domowej %-). Próbowałam trochę pojeździć na rowerze, ale pokręciłam się po lesie jakieś 4 km (w piachu po pas%-)) i wróciłam do domu, bo straszna ulewa nadchodziła w oddali. Nie wklejam trasy z endomondo, bo wstyd#-P. Średnia prędkość 7,9km/h, czas 36 min @@-) :-D. Mama [...]

taa .. jak hunto ze swoimi 130kg może robić wytrzymałość na 5rund ostrej napyerdalanki, to czemu koniu ma kardio na minute ataków -.- pettis powinien być wysoko uwzględniony - pokonał bena, który trzymał pas od paru walk, pokazał w tej walce mistrzowski poziom w każdej płaszczyźnie

Bo w dzisiejszych czasach dla niektórych liczy się tylko kasa,o czarny pasek i papiery instruktora w niektórych SW jest łatwo,później zakłada się sekcje.Stąd jak kiedyś A.Bryl powiedział biorą się papierowi mistrzowie z setkami certyfikatów i nikłymi umiejętnościami w walce i nauczaniu jej innych.Oni nie są od walki,tylko np.specjalistami od kata [...]

[...] się w wymaganych limitach. Poniżej pełne wyniki ważenia przed galą, która odbędzie się w Uncasville. W walce wieczoru Gegard Mousasi podejmie Johna Saltera w rywalizacji o pas wagi średniej. Walka wieczoru: 185 lbs.: Gegard Mousasi (185) vs. John Salter (185) – walka o pas wagi średniej Karta główna (godzina 3:00 czasu polskiego): 170 lbs.: [...]

[...] – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali Bellator 264: Mousasi vs. Salter, która odbędzie się w Mohegan Sun Arena w Uncasville, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi średniej między mistrzem Gegardem Mousasi a Johnem Salterem. W walce co-main event w wadze półśredniej zmierzą się Andrey Koreshkov i Sabah Homasi. Gala rozpocznie [...]

[...] sposób mógł wygrac rewanż z Benem. Niech spyerdala ilez można zastój w takiej dywizji robić! Szkoda Palharesa, kurcze aż tak spyerdolić :-( i znowu może zapomnieć o walce o pas... Belcher zimną krew zachował jak Paul po nogi szedł, a ten wyraźnie sie pogubił, no k***a nie było to gnp jakieś wybitnie mocne... teraz to dopiero będzie baaardzo [...]

Niektórzy widzę piszą jaki Pettis.To on przecież pokonał Bensona i miał walczyć o pas ,ale niestety przyjął walkę z guidą i został przeleżany.Powinien zawalczyć z Diazem o TS'a ,bo co będzie jak np. Benson złapie kontuzję w walce z edgarem np. Połamie sobie palca jak znowu j**nie upkicka Edgarowi.Pisanie ,że Pettis nie zasługuję na walkę o pas [...]

3 wegli 3 bialka i 1 tluszczy do tego aeroby 3-4x w tyg po treningu ja juz jakis miesiac tak lece i pas ma sie dobrze a jestem naprawde skrajnym endo zreszta moim zdaniem, lub lepiej w moim wypadku te zalozenia kaloryczne nijak sie maja do budowania miesnia pierwszy cykl jechalem 3g bialek 1g wegli i 0.5g tluszczy na kg masy ciala co daje jakies [...]

Jeśli nie robisz maksów to pas jest zbędny, na poczatku przygody z siłownią na 100% zbędny. Na siłce często można spotkać osoby co już jak wchodzą na silkę to maja zapięty pas.

Bo mowie ze liczy sie twk naprawdento co potrqfisz. Ze czarny pas powinien swiadczyc o mistrzu, a nie je tak bo byle dzieciak moze go zdobyc. Chodzi mi o to ze teraz pas malo znaczy.

[...] u mnie prze.je.bane i nie wiem co robić ... dzisiaj na czczo zmierzyłem z ciekawości łapke to już nie jest takie ledwe (jak ostatnio) 32cm tylko juz takie mocne stabilne .. pas stoi w miejscu 70-72cm .. innych nie mierzyłem Traktuj ciało jako całość. FBW trenuje całe ciało. Myśl w tych kategoriach, a wszystko stanie się jasne. Nie da się we [...]

Mam pytanie odnośnie pasów wyszczuplających. Czy zauważę jakieś efekty nosząc taki pas ? Czy mogę liczyć na mniej cm w pasie ? Miał ktoś z nimi jakieś doświadczenia ?

[...] przekladal sie na spalanie tluszczu spelnionych musi byc kilka warunkow. Musi on trwac minimum 30 minut (wyjatek stanowi trening na czczo lub po treningu silowym kiedy zapasy glikogenu sa mocno naruszone, wtedy czas zmniejsza sie ponizej 20 minut). Powienien byc to wysilek CIĄGLY (nie mozna raz na jakis czas robic sobie przerwy) a takze [...]

https://i.imgur.com/VNP6OsC.jpg UFC 276: Adesanya vs. Cannonier Data: 2.07.2022 Miejsce: T-Mobile Arena, Las Vegas, Nevada – USA Karta główna (godzina 4:00): Walka o pas wagi średniej 185 lbs.: Israel Adesanya (c) vs. Jared Cannonier Walka o pas wagi piórkowej 145 lbs.: Alexander Volkanovski (c) vs. Max Holloway 3 185 lbs.: Sean Strickland vs. [...]

Silva ma czarny pas tak jak mówi Saib. Uważam , ze w walce czysto Grappligowej poskładała by Go niejedna purpura. Jakby nie było czarny pas w Bjj dostaje się za umięjetności walki a Silva na pewno by sobie poradził na ulicy jakby ktoś do niego wyskoczył

[...] faza pozytywna ruchu i powolna faza negatywna wystarczy na polepszenie osiagow Co do kretki, chyba nic się nie stanie jak wezmę ? Tak samo nic sie nie stanie jak nie wezmiesz. Strata pieniedzy jak narazie. pas uzywa sie od obciazaenia 200 kg wzwyz. Kregoslup wydaje sie czasami wrazliwy ale wytrzyma bardzo wiele i pas nie jest konieczny.

[...] na początku jak się porządnie ćwiczy i je porządne rzeczy a nie jakieś gówna, to zawsze się rosnie) ziomlogos nie ma sztywnej granicy od jakiego ciężaru należy używac pasa. Jeden weźmie 200kg na raz z trufdem i jemu pas jest wskazany,a drugi machnie 200kg 10 razy bez wysiłku i po cholere mu wtedy pas? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

patrie polacz w inny sposob klatka tricepsz plecy biceps barki przedramie nogi Jeden weźmie 200kg na raz z trufdem i jemu pas jest wskazany Tak ale on to wezmie z trudem poniwaz sila miesni na to nie pozwala a jesli miesnie na to nie pozwola to i krogoslupowi sie nic nie stanie nie ma sztywnej granicy ale przy poprawnej technice nic sie nie [...]

teraz zobaczyłem pas,wskakuj na konkretna redu na pewno nie z taką dieta jak masz teraz i zgub ten pas i dopiero bomba właściwa

[...] mojej kariery. Nikt nie chce już oglądać walki Thompson vs. Woodley 3 i ja to zrozumiałem. Musiałbym stoczyć jeszcze dwie lub trzy walki, zanim kolejny raz dostałby walkę o pas. Teraz, kiedy mamy nowego mistrza, droga w górę będzie szybsza. Dywizja zmieniła się diametralnie od czasu, gdy ostatnio walczyłem. Ma nowego mistrza, Darrena Tilla [...]