pas

Kiedy ćwiczyłem jeszcze KK, w moim klubie podczas egzaminu takie walki były normą, zdawałem wtedy na niebieskie pas z żółtym pagonem (ostatni mój stopień po którym przerzuciłem się z sushi na chińszczyznę ) - i faktycznie sparowałem z ludźmi którzy mieli zielony bądź brązowy pas i jakoś specjalnie nikogo to nie ruszało. A pamiętam jaki zadowolony [...]

[...] Miałeś jakieś nieprzyjemności z tego tytułu/słyszałeś o kimś kto rozwalił kolano w sumo ? 3/5/1 cykl 3 tydzień 3,trening 3 czas trwania: 1h 30min+ przysiad 125x5 142,5x3 pas 157,5x 2+ (max) 165,x1 bandaże+pas 167,5x0 wypychanie na suwnicy 5s 180kg+ x10p brzuch siłowo 3s triceps na wyciągu 5s Komentarz:Progres w siadach w przyszłym miesiącu [...]

Ogólnie bez kija nie podchodź. Można już podejść? u mnie w klubie koleżanka miała taki pas zakłądany pod cyce i na to wyświetlacz na nadgarstek. Mam taki sam - pas na klatkę plus zegarek i daje radę.

[...] znane nazwisko, które ma za sobą walki w największej organizacji na świecie UFC a także walkę o tytuł mistrzowski. Proszę czytać ze zrozumieniem. Nic nie piszą o walce o pas w UFC. Jason Mayhem Miller walczył raz w UFC, nawet z GSP ale Żorż nie był jeszcze mistrzem, walczył o pas MW w Dream i Strikeforce. Poza tym jest z Team Quest jak [...]

Widze, ze juz w kazdym temacie na SFD, musi pojawic sie Lesnar albo Roger ale to że ktoś jeden ma pas po walce z nieprzygotowanym Duffem, drugi po walce z obsranym Rogersem, i wygrywa turniej K-1 ustawiony perfidnie pod niego już jest spoko i można go okrzyknąć top3 MMA? Ali mial pas z SF przed walka z Rogersem z tego co kojarze, ale moge sie [...]

[...] ktory wazy 60kg moze mi co najwyzej ponosic jak zechce bo to by bylo zderzenie pociagu z maluchem. pozdrawiam serdecznie i nie zasmiecac mi tematu *******ami pytalem jaki pas, powazni ludzie odpowiedzieli nie powazni pisza mi *******y ja nie pytalem sie czy cwiczyc w pasie czy nie, tylko jaki pas kupic. dzieki za odpowiedzi chlopaki jeszcze [...]

[...] - krzyczał podczas wczorajszej konferencji prasowej Ricardo Mayorga (29-7-1, 23 KO), który już za dziesięć dni skrzyżuje rękawice z Miguelem Cotto (35-2, 28 KO) o pas WBA dywizji junior średniej. - Tą walką udowodnię, że obaj są prawdziwymi nieudacznikami. Trenowałem do tego pojedynku ciężej niż zazwyczaj i jestem bardziej [...]

dokładnie. dzisiejszy boks nie jest nastawiony na pokonywanie najlepszych tylko na najbezpieczniejszą i najkrótszą drogą do pasa. gdyby Haye dostał takich przeciwników jak Hollyfield, Povietkin,Chagaev, Adamek,Solis i na koniec o pas z Kliczką to raczej miałby ciężko o pas, a na pewno dużo trudniej niż miał taka polityka.

[...] swoje życie. Wiem, czego chcę i mam wsparcie rodziców i żony. Mogę dawać z siebie wszystko. I daję. - Co teraz z pańską karierą? Mówi się dużo o pojedynkach o mistrzowskie pasy, lecz wciąż brak konkretów. PW:To prawda, mówi się bardzo dużo, a my spokojnie czekamy. Chciałbym walczyć o pas. Mistrzami są Saul Alvarez, Cornelius Bundradge, Miguel [...]

Jak Randy wygra z Machida to dostanie walke o pas? fajnie byloby go zobaczyc poraz kolejny w walce o pas

pas częściowo chroni. Problem jest wtedy gdy ktoś korzysta z niego na większości treningów. Dół pleców się nie rozwija gdy jest pas. I staje się za słaby a potem robią się kontuzje. Właśnie doczytałem, że kolega ma 17 lat... więc lepiej jak poczeka z martwym do 18-19 roku.

[...] łamana) 3x10 3.Uginanie przedramion sztangielkami zmiennie do środka klatki 3x10 Wtorek- Plecy + brzuch. Izolowane na plecy: Uginanie tułoiwa na ławce, nogi wkładam pod pas. 1.Martwy ciąg 4x10 2.Wiosłowanie sztangą 4x10 3.Naprzemienne podnoszenie sztangielek, jedna noga na krześle. 4x10 Brzuch (wtorek, piątek) 1. Przyciąganie kolan na lawce [...]

W PB napisałem ocb. Nie martw się, jeszcze tu wróce- jak znowu zapuszcze się jak świnia Gwoli podsumowanie: Waga startowa ~115 Waga końcowa ~100 Różnica: ~15kg Pas Startowy: 109 Pas Koncowy 91 Różnica 18 To tyle z cyferek, teraz coś odemnie czyli jedziemy jak po burej suce. Wiem że mogło więcej pojść, gdybym nie zaczoł kombinować, nie wypalił bym [...]

PON SQ(12): 147,5x5* , 165x2** ,132,5x5 *pas,opaski,zapas **bandaże(wiązanie na 75-80%),opaski,pas, 1powt zapasu WL(6): 92,5x4 , 82,5x5 Komentarz: bandaże poprzecinały mi skórę pod kolanami :/ kiepsko to wygląda,będę leczył kremem na rozstępy :/ -mimo wszystko było warto wiązać xD po siadach spadł mi cukier i zrobiłem się senny,stąd ta kiepska [...]

jest dobrze w h00j a ten Twoj triceps miazdzy mi dyńke przed waga ~100kg pas 97cm teraz waga 99kg pas ~91cm U Mnie podobnie po weekendzie waga 101kg przed 100kg a w pasie tez troche mniej

nie... ostatni pomiar z soboty... waga 100,6kg, pas 88... po redukcji reszty nie mierze nawet ps. jak profil wypełniałem to powinienem tam wpisać pas 98cm ale to może nawet i lepiej że żyłem w nieświadomości haha Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-05-12 17:56:33

15.05.2011 - NIEDZIELA Redukcja J/NJ MICHA Start - około 14:30 Finisz - około 21:30 Szama : 400g szynki wieprzowej + warzywa + sos meksykański 30g 150g ryżu paraboiled + 400g kuraka + warzywa jajecznica z 5 jajek + 20g sera żółtego + warzywa 300g twarogu + 45g arachidów + warzywa TRENING Tabata Squat. Rozciąganie. --- PIKCZERS Wrzucam kilka fotek, [...]

[...] jak Niemcy czy Polska nie USA!podam proste przyklady Adamek Arreola gdyby sedziowie chcieli to mogli smialo podarowac wygrana Arreoli ktoru byl i jest nadzieja ameryki na pas HW .Adamek Grant czy uwazasz ze Adamek wygral 118-110 ja nie.Co prawda niejest to temat Hopkins Pascal I ale ja w tej walce widzialem remis.Usa sa kolebka boksu nie bez [...]

[...] stabilizujące w rejonie brzucha i prostowników co w dłuższej perspektywie może doprowadzić dopiero do kontuzji. Czy jak niesiesz mamie torby z zakupami też zakładasz pas? Pewno nie... Trening - jest wszystkiego za dużo. Ja wiem, że z kolegami fajnie sie cwiczy i robi trening przez 4h dokladajac cwiczen "coby pompa była" - ale nie w tą [...]

[...] Jeżeli będzie wykonywał MC - PRAWIDŁOWO - to nawet przy 90% maksymalnego nie powininen wogóle tego odczuć w kręgosłupie, więc niech się perfekcyjnie nauczy techniki to pas nie będzie potrzebny.Osobiście stosuje pas tylko przy bardzo dużych (jak na mnie) ciężarach przy wiosłowaniu i żołnierskim wyciskaniu, przy martwym poza maksem (którego [...]