pas

Moim zdaniem Cygan nie ma szans na pas...Popatrzmy w rekord... Same bumy i m.in. Najman no name... Potem walka z niezłym journeymanem Abdoulem i WAŁEK ! Cygan to przegrał...Ale walak w Polsce... Potem porażka ze średnim Kanfouem,którego Braehmer zmiótł... Tak naprawdę nabity rekord-z Braehmerem daje mu najwiecej szans czyli 10 % w Niemczech,z [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62 kg Wzrost: 174 Klatka piersiowa 92 cm Biodra 87 cm Pas 74 cm Ramię 28 cm Przedramię 26 cm Udo 48 cm łydka 34 cm Cel treningowy: MASA Staż treningowy na siłowni: 2 misiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie, rower, basen, piłka siatkowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

"Moim zdaniem Cygan nie ma szans na pas...Popatrzmy w rekord... Same bumy i m.in. Najman no name..." Nic dodać nic ująć.

"Light Heavyweight contender Vitor Belfort " sorki przeoczyłem Swoją droga Boruta jak to jest. Ortiz ostatnio nie walczy i co nie ma jakiegoś przymusu?? Skoro dzierży tytuł? Nie robią tak jak w boxie że zabierają i potem jest walka o ten pas? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

pas 86 ;D no fakt wywaliło ale to zdjecie wieczorem po jedzeniu dlatego :) udo ok.70cm cel 75 :D

No dobra - coś już wiem. Nie obiecuję że mi to się uda dziś zrobić - raczej do końca tygodnia, bo to ostatni tydzień wakacji i się niestety u mnie dużo dzieje. Jak masz gdzieś możliwość kupić pas do judo/karate - to polecam. Przyda się przy tych ramionach na bank.

Night a jak taki pas będzie się sprawdzał w.facepullu ale leżąc.na ławce ?:) Moim zdaniem będzie rewelacyjny. Bo nie musisz zaciskać dłoni i bodziec o wiele większy idzie w naramienne a nie po drodze w mięśnie przedramienia i ramienia, które po konkretnym zaciśnięciu pięści zabierają po drodze trochę siłę bodźca..

Paula - a z warkoczem tego się nie da zrobić - konieczny jest dłuższy pas? Fajnie taki face pull wyglada - kusi mnie spróbować..

Paula - a z warkoczem tego się nie da zrobić - konieczny jest dłuższy pas? Fajnie taki face pull wyglada - kusi mnie spróbować.. Da się ale z pasem fajne czucie ostatnio próbowałam:)

Paula - a z warkoczem tego się nie da zrobić - konieczny jest dłuższy pas? Fajnie taki face pull wyglada - kusi mnie spróbować.. Pewnie się da. Tak jest po prostu wygodniej i bardziej elastycznie myślę

A bo to zależy co ma dawać odchudzić się nie pomoże, ale pewne subtelności w pewnym momencie, powiedzmy, ze do kraty na brzuchu brakuje juz tylko tylko wtedy taki pas wraz z kremem może pomoc ja uwidocznić. Drugie dobre zastosowanie to przy skórze, która przy odchudzaniu zaczyna byc, ze tak powiem wisząca , wtedy masc wraz z pasem pomaga lepiej [...]

Mam podobny uklad barkow i ksztalt ramion. Widze ze masz szeroki pas ale dosc niski bf ja tez tak zawsze mialem a juz myslalem ze nie da sie dobrze wygladac z pasem kolo 90cm aczkolwiek teraz mam blizej 80cm. Naprawde pomimo dosc sporych wymiarow sylwetka zachowala symetrie i ludzkie wymiary.

[...] dzień(brak koncentracji i energii), reszta zawsze z bardzo dobrym nastawieniem. WZROST: 174cm WAGA: 78kg szyja: 39cm klatka: 106cm (źle ją mierzyłem-taśma spadała nisko) pas: 80,5cm biceps: 38cm (bez minimetra, ale zaokrągliłem ) przedramie: 29,5cm udo: 58cm (wyprostowana noga w połowie uda) w najszerszym miejscu-63cm łydka: 37,5cm [...]

[...] 1. 4x20 II. Skłony z hantlami stojąc 1. 30kgx10 4s III. Brzuszki proste skos dół 1. 10kgx20 4s IV. Wznosy nóg w górę, leżąc na plecach 1. 4x35 Za 1,5h idę robić plecy, także od razu wkleję rozpiskę. Nie idzie mój kolega, który zawsze ma pas to chyba będę musiał odpuścić martwy...:( Chyba, że ktoś na siłce jeszcze będzie miał Do wieczora!

DOŚWIADCZENIA???? Data urodzenia (rr.mm.dd) 1986-07-11 Waga (kg) ciagle rosnie ;) 75kg na poczatku czerwca Wzrost (cm) 171cm Biceps (cm) 37-38(P) Klatka (cm) 105cm Pas (cm) 82cm Udo (cm) 56cm Wyciskanie-Klatka (kg) skos koncze 65kg x8 Wyciskanie-Barki (kg) Przysiad (kg) 95kgx15 [...]

waga aktualnie podskoczyła do 75 ,ale co z tego jak wszystko poszło w pas z 87-88 jest 93 ... czy to znak że nie mogę masować?nadal biorę storma i OEP(z 6 kap zostało)

aktualnie : waga :77(teraz , rano 75)bylo 72(rano , nie wiem jak wieczorem) bic 40,5(od razu po redukcji było 39) pas 93 ---> bylo 87-88 barki - widać że urosły siła nie jest zła 120 poszło na płaskiej:) no ogólnie nie jest źle, do końca marca masuję chce minimum 41 w rączce, od początku kwietnia redukcja ,trening hardkorowy(nie ma lipy). [...]

waga aktualna 77-8 rano wieczorem nawet do 80 poszło do przodu wszystko pas 95 około, jednak zaczęła chyba kretka z hmb działać , ale na pewno najwięcej odgrywa dieta bo wcześniej przed redukcją masowałem bez diety...

[...] redukcję na lato:) od 4 dni bilans na -300(okolo 1850kcal)BTW 1,7 1,3 1,5 cwiczyć teraz brzuch na redukcji ? czy nie będzie czasem efektu wypchania tłuszczu przez mięsień?na razie dokupiłem tylko bcaa tst i myślę , że to straczy. Aktualna waga 80 kg , pas 95, bic 41(czasami troszkę ponad). Zmieniony przez - niveas w dniu 2011-04-14 21:47:31

już mi się pas nie podoba teraz wieczorem mam 93 to podejrzewam ze rano z 92 jest , łapka42,5 . Miesięczna redukcja bez aerobów(będzie trening z krótkimi przerwami i dużo powtórzen) polepszy coś ? czy nie strace tego co zrobiłem teraz na masie?