pas

zawsze byłem ciekawy, jak wymiary, łapa, klata, pas ?

Zawodnik Trec Team – Krzysztof Diablo Włodarczyk 15 maja 2010 roku sięgnął po mistrzowski pas prestiżowej federacji WBC w kategorii junior ciężkiej. Diablo w pięknym stylu zwyciężył przez TKO z Giacobbe Fragomenim, posyłając Włocha w 8 rundzie na deski.

Postanowiłem załozyć tutaj swój dziennik treningowy, który jak myslę da mi trochę wiecej motywacji, żebym mógł wejść tutaj i podzielić się z wami moimi treningami, postępami itd. Przygodę z siłownią chciałem rozpocząć już około 2 lata temu,pierwsze zapały, żeby zbudować fajne ciałko. Machcałem sztanga i hantlami przez pare tygodni, ale brak [...]

[...] dieta? 4)Obecnie podczas biegania ubieram się w 3 koszulki bluze spodenki i dres aby efekty były wieksze (słyszałem że to pomaga) Może jednak mam zakupić jakieś spalacze lub pas neoprenowy? 4) co prócz biegania? jakie ćwiczenia? Mam dużo czasu a mianowicie 4 miesiace wakacji(pomaturalne)i mogę poświecic praktycznie całe dnie aby osiągnać mój cel [...]

Spodziewaj sie zaproszenia do MANGO by reklamować pas wyszczuplający. A tak poważnie to na początku myślałem że to kolejna szczupła osoba która chce sie jeszcze odchudzić ale jak zobaczyłem te zdjęcia sprzed to mi szczęka opadła. Wielki szacunek. a jak samopoczucie po takiej przemianie?? Pewnie nowe życie?

[...] Z tym ,że w TVP nie pokażą to już konkretne przegięcie. Lis za 1 odcinek swojego hoojowego programu dostaje 200k , Bożenka z Klanu za dzień zdjęciowy 8k ale na walkę o pas w HW która się trafia raz na 10 lat 150k USD nie mają niestety. To jest naprawdę żałosne... Stawia ktoś jakiś hajs na Sosnę ? Poważnie pytam. Zmieniony przez - [...]

PAS. Będę już grzeczny i potulny

Podsumowanie redukcji Redukcję trwała od: 28 marca 2010r - 26 maja 2010r Jeśli chodzi o wymiary...(Przed/Po) Waga: 75,5kg/70kg(-5,5kg) Pas: 88cm/82cm (-6cm) Talia: 83cm/77cm (-6cm) Ramię: 34,5cm/34cm (-0,5cm) Udo: 60cm/59cm (-1cm) Reszty nie mierzyłem Moją parodię redukcji rozpocząłem dwutygodniowym CKD całkowicie zgodnym z założeniami. Na skutek [...]

[...] przyrostow jakie udalo mi sie zyskac w okresie styczen - maj to biceps : z 33,5 na 36 klatka : z 94 na 100 barki : z 112 na 117 udo : z 55 na 58,5 lydka : z 42 na 43 pas : ciezko ocenic ale mysle ze nawet troche spadlo ;) jest okolo 79. Cykle przebyte : 9 Styczen - 27 luty Trec CM3 jablczan kreatyny + mass xxl + dietka 9 Kwiecien - 27 [...]

Wiek : 15 Waga : 60 KG Wzrost : 177 cm Biceps : 32 cm Klatka :97 cm Pas : ok.75 cm BF +/- 9%

[...] 52 sekundy. Polak w tak szybkim tempie zaprzepaścił swoją czwartą szansę na prestiżowy tytuł. Legendarny polski "ciężki" zabrał głos w sprawie sobotniej walki o pas WBC. - Ta walka to niezły numer, co? Niespodzianka. Dla Alberta Sosnowskiego to duży krok do przodu, bardzo duży. I dobrze, w sporcie trzeba robić duże kroki – [...]

wiek 36lat wzrost 185cm waga 93kg bic 42cm klata 116cm pas 93cm trenuje rok nie powiem siła co jakiś czas idzie do góry ale chciałbym zrobić trening min 4 tygodnie tylko na siłę. siłownia amatorsko wyposażona ale co potrzeba jest.chodzi mi konkretnie o ćwiczenia,ilości serii,ilości powtórzeń i czas przerw między seriami.nie oczekuję odpowiedzi [...]

To ja się podepnę, żeby nie tworzyć nowego tematu Wiek : 19 Waga : 81 kg Wzrost : 182 cm Biceps : 38 cm Klatka :108 cm Nadgarstek : 19,2cm Pas : ok.80 cm BF +/- 12% Zmieniony przez - seba_srem w dniu 2010-05-27 12:29:49

[...] Tillis nawet w super dyspozycji to był leszcz http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=803&cat=boxer ,ale nie pasował stylow Tysonowi.Po tej walce specjaliści nie dawali Tysonowi szans w walce z Alim w PRIME,bo Ali był 100 razy lepszym bokserem od słabego Tillisa,który nie umial tak [...]

[...] mocy” TRENING Rano: 20 min rozbiegania + 10 min strechingu Push: 1. Pompki na poręczach 5s -2 pierwsze serie 6 pow +15kg 3 pozostałe 15 pow (jakiś ch.. pas z obciążeniem zakosił) 2. Wyciskanie sztangi stojąc z wybiciem nóg 4s 70kg po 6 pow 3. Wyciskanie hantli głową w górę 4s 8pow 25kg hantla 4. Wyciskanie wąsko na ławce [...]

[...] Barnabasa. Boks,aż tak sie nie zmienił.Jak jesteś dobry to w różnych epokach.Człowiek po dekadzie,aż tak szybko nie mutuje-wielki mistrz sie dostosowywuje. Foreman zdobył pas w latach 70-tych(stracił po nokaucie z rąk Alego).Potem jako dziadek zdobył w latach 90-tych i czołówka się go bała,a nikt go nie posadził nawet ani razu.Foreman dal [...]

[...] zamiast trenera przychodziła jego żona która nie miała pojęcia o SW. Innym razem spotkałem się z treningami "Karate", gdzie jednego dnia gość dostał "zielony pas" na zasadzie: masz, jest twój i już, a tydzień później trenował już innych ludzi w innej miejscowości. O dziwo ta farsa trwała co najmniej dwa lata. Naprawdę [...]

po bandzie to oddaj pas, bo mi sie kupować nie chce

W jednym z artykulow wyczytalem ze jak ktos wazy 80kg to juz nie jest ekto czy to prawda?. Link do moich fotek niech ktos potwierdzi ze jestem ekto. http://img109.imageshack.us/g/34559534.jpg/ Biceps:37cm Pas:88cm Klata:105cm Co do bialka 2g/kg tylko pochodzenia zwierzecego czy lacznie z roslinnym? Zmieniony przez - jasio24 w dniu 2010-05-27 [...]

[...] pare słów o mnie: Na imie mam Mateusz, nie jestem znany na tym forum. Wiek: 19 Wzrost: 183 Waga: 85kg OBWODY Klatka - 108 Biceps - 37 przedramie - 30 udo - 66 lydka - 41 pas pod pepkiem - 95 pas nad pepkiem - 90 CEL: Złapanie troche masy TRENING: A) KLATKA: 1.Płaska hantle 3s 2.sztanga skos góra 3s 3.krzyżowanie/rozpiętki 2s BARKI: [...]