pas

Witam. Mam 16 lat. Ćwicze od pół roku. Od 2 miesiecy na siłowni zrobionej na strychu. Jestem w trakcie cyklu kreatynowego (+hmb). Chcialbym sie zapytac co moge wziasc w przerwie miedzy tym pierwszym cyklem co skoncze a tym drugim co bd zaczynac. Dodam ze mam 175cm/ok 74 kg. Wymiary: Pas 85 klatka 105 biceps 35,5 przedramie 31 udo 58. nie ukrywam [...]

[...] niż w tych samych posiłkach przed/po siłowni), wrzuciłem warzywa (warzywa, warzywa, duuużo warzyw!) i podlałem zdrowych tłuszczy zamiast węgli. Efekt jest dość fajny, może z paska nie leci bardzo dużo i w sumie dieta idealna jeszcze nie była, ale udało mi się zrzucić fat . No i mogę sobie przynajmniej 3 razy w tygodniu pozwolić na średniego [...]

[...] rundzie totalnie dominował 10 do 8 jak dla mnie, no a w pozostałych kondycja wysiadła i już tylko obaleniami dociągnął walkę do końca. Chciałbym zobaczyć go w walce o pas, moim zdaniem dał by radę. Overeem wyglądał świetnie, co prawda wszyscy się spodziewali że wygra z Rogersem ale chyba mało kto się spodziewał, że tak go stłamsi [...]

Witam Ponieważ wydajesz się być faktycznie początkującym to odpowiem: - w submission fighting (ADCC) i w grapplingu nie ma podziału na pasy, a podział na juniorów i seniorów okazał się trochę zbyt ubogi stąd wprowadzenie kategorii zaawansowania (w submission) - w bjj jest podział na pasy, czyli pewnego rodzaju kategorie zaawansowania więc podział [...]

[...] ? Po to aby udowodnić, że Lesnar go w końcu pokona ? Może za trzecim razem ? ;) Z Overeemem sprawa jest trochę prostsza. Walczy w K-1 w Japonii, w Showtime w Europie, ma pas mistrza HW Strikeforce w Stanach, dodatkowo ma możliwość walki w Dream/Sengoku. Koleś może walczyć praktycznie wszędzie. Po co mu UFC ? Obecnie, o czym sam mówił chce [...]

Witam! Wiele osób z tego forum, jak i z poza niego przemówiło mi do rozsądku - nie redukować, ale masować. Krótkie info: Imię - Paweł Wiek - 19 lat Wzrost - 184 cm Waga - 85,5 kg Najbliższy cel sportowy - masa i siła Wymiary: Pas - 89cm Łyd - 41cm Udo - 58cm Przedramię - 31cm Biceps - 36/36 cm (prawy/lewy) Klata - 102/110 cm (luz, wdech) [...]

Włodarczyk do HW? zartujesz? on ten pas będzie zeszył w Polsce w walkach z kotletami :) Cezi wg. mnie jednym z najlepszych w cruiser jestm Ramirez fakt przegrał z Huckiem ale przegrał nie słusznie bo to było w Niemczech.

[...] więc podstawa to brzuszki http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_brzuszki-t333899.html Wolne kwasy tłuszczowe przenosi krew, więc warto go stymulować dodatkowo - pas neoprenowy, krem http://www.sfd.pl/Krem_termogeniczny-t73817.html Mam problem z zestawieniem kremu ściągającego odkąd znikł krem z alg z Meksyku. Trening - A6w Jak [...]

[...] więc postanowiłem, że będę się podciągał (szeroki nachwyt, ja wiem, ze 140% szerokości obręczy barkowej, czy coś). No i okazało się, że dam radę bez problemu podciągnąć się tak więcej niż pięć razy (nogi/klatkę/ciągi robię na pięć powtórzeń właśnie). I teraz chciałbym się zapytać: podciągać się więcej razy, czy skołować sobie pas z obciążeniem?

[...] powoli i znow szybko itd. 20 min pompki brzuszki skakanka skiping biegi w miejscu i jakies 10 min rozciagania . Co bedzie mialo lepszy efekt skakanka skiping i bieg w miejscu czy skakanie na trampolinie ? Czy warto kupić taki pas : http://www.allegro.pl/item1028817818_odchudzajacy_pas_neopranowy_fitplay_s29_gwarancja.html dla lepszego efektu ?

Pas mozesz kupic drogi nie jest, niektorzy polecaja, inni nie. Sam sprawdz. Co do planu to kiepski jest, no. Zacznij od treningu dla poczatkujacych z podwieszonych tematow.

[...] bokserami nic nie dają góralowi. Ciekawe tylko czy po ewentualnej wygranej z Peterem bądź resztą wyżej wymienionych zawodników Adamek dostałby w końcu tą szansę walki o pas? Nie zapominajmy że boks to jednak układy, interesy itp, itd... Gołota na przykład miał chody u Kinga, mało który bokser po dwóch nieudanych walkach o mistrzostwo świata [...]

[...] w MMA Być może wtedy rozjaśni się parę spraw odnośnie tego tematu: http://www.sfd.pl/Rola_Bjj_i_innych_chwytanych_w_MMA%2C_obecnie_i_w_przysz%C5%82o%C5%9Bci..-t583882.html Heh, marzy mi się jego wyjście w jakiejś walce o pas, gdzie wychodzi z całą rodzinką przy muzie z UFC 1, jak kiedyś Royce...chyba bym się popłakał ze wzruszenia jak ciota.

Witam zaczynam sie odchudzan mam pas odchudzający i zaczołem areoby. Inter wały w odzielne dni i areoby brzuszki, skakanka Mozecie mi jeszcze powiedziec co najlepiej jesc by schudnac bo wgl tego nie ogarniam. Po prostu prosze o dietę bo nawet jak napisz to bedzie zła

Charley Burley (06.09.1917 - 16.10.1992) Był to prawdopodobnie najlepszy bokser, który nie zdobył mistrzowskiego pasa. Burley był najgroźniejszym figterem swoich czasów oraz najbardziej unikanym zawodnikiem w historii. Wśród zawodników którzy "stchórzyli" można wymienić Billego Conna (walczącego później z Joe Louisem o pas heavyweight), Francuza [...]

[...] swoją rolę, a że zeszytu prowadzić mi się nie chce to pisać będę tutaj dane ogólne: rocznik: 86 wzrost: 189cm waga: ~100kg ale przeważnie ponad biceps: ~40 klatka: ~120 pas: ~98 udo: ~63 łydka: ~42 przedramię: ~32 Cel: zrzucić troche sadełka/poprawić kondycję(bo fajki mi zjadły ją totalnie) i wzmocnić sylwetkę Dieta:(przybliżone wartośći) [...]

[...] czym chwalić bo krótki jak cholera co psuje efekt w koszulce z krótkim rękawkiem Ćwiczenia to głównie modlitewnik Wodyna oraz podciąganie na drązku podchwytem z ciężarem u pasa (niekiedy i 60-70kg ) - spalacz podjadam i powinno być jeszcze lepiej - tak podjadam spalacza z HI TEC AMP'D i jest mega kozak jak dla mnie. Moim głównym celelm nie jest [...]

[...] 3 cm luki brak miesnia i lekkie zglebienie na okolo 1cm. W koszulce zwyklej i naramiaczka paker, ale jak zdejme koszulke to tragedia. Gdybys mial do wyboru krotkie bicepsy i pelna klatka, czy "kurza" klatka a długie bicepsy to co byś wybrał ? Tak z ciekawości pytam A tak na marginesie, swietna forma, jakby był węższy pas to byłoby KO

Baxter Humby - jednoręki mistrz Muay Thai 29 maja na gali WCK Muay Thai w Hollywood Park and Casino w Ingelwood w Kalifornii - dojdzie do niecodziennej walki o pas mistrza WBC Muaythai U.S. wagi super półśredniej. Niepełnosprawny jednoręki Baxter Humby bronić będzie tego trofeum z Harrisem Norwoodem. Jest to walka wieczoru tej gali - oficjalnie [...]

[...] 155 szwagrowi na klate, na prostych z ziemi - bez jakis wiekszych problemow. Pamietam, ze gdzies 6 lat temu przy samych poczatkach 150 kg szlo :>. Ps. Waga na dzis = 94.5kg Ps2. Za dwa tygodnie pojde na silke i zrobie filmik MC, chce zaatakowac 200 (Tylko pas musze sobie sprawic). pzdr Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-05-18 08:53:46