pas

Podsumowanie miesiaca: MAJ Waga:86,9kg (-1,2kg) pas 87cm (-1cm) udo 58cm (-1cm) bic 38cm ( 0 ) klatka 112cm (-3cm ) łydka 37,5 ( 0 ) przedramie 32cm (-1cm) Kilka zdjec: http://s28.postimg.org/41lymuk4t/20140601_094601.jpg http://s30.postimg.org/ldo71dblt/20140601_094647.jpg http://s21.postimg.org/8rh6uew1z/20140601_094902.jpg [...]

Spoko:D wiek 16 wzrost 182 79kg Staż zerowy biceps 32 pas 89 ramie 40

Spoko:D wiek 16 wzrost 182 79kg Staż zerowy biceps 32 pas 89 ramie 40

[...] bolu w prostowniku i lopatce.Cwicze do konca vlcd 4x w tyg dol/gora Wyniki silowe: Wl 110x6 Przysiad 115x6 MC (obecnei nie robie) 140x10 Co do pomiarow to w lapie 41cm,pas 86,udo 66. W ciagu tych 9 dni z wagi 102kg zrobilo sie 95 :D,woda zeszla,glikogenu brak,samopoczucie i glod ekstremalnie dokucza,czuje sie maly ,ale wszystko wyjdzie po [...]

Nie wiem czy długo czy nie lecz żadnych negatywnych skutków nie odczuwałem. W pracy byłem 8 -10 godzin a pasa używałem 6 godzin, tak więc miałem przerwy w używaniu. Najważniejsze, że pas działał i żadnej "kontuzji" się nie nabawiłem... PzDr

No leśniczy 6 godzin to trochę długo , ja 2 programy po 40 min zapuszczałem .6 godzin to troche wymęczyłeś mięśnie brzucha , mimo wszystko ja traktuje taki pas jak dodatek raz w tygodniu trenuje brzuch na drążku i ławeczce ,ale pas stymuluje mięśnie więc działa . może się sprawdzić u kogoś kto ma bóle kregosłupa i nie może robić standardowych [...]

Fajnie idzie :-) Waga i pas robią naprawdę wrażenie :-)

[...] mnie nie ma ale waga na szczęście dużo nie spadła przed było 96 - teraz jest 95,6/95,4/95,7 paczam w lustrze - mięśni brak wchodzę na wagę - spadek wagi jest znikomy pas nie wiem,niby lepiej ale juz kilka razy myślałem że jest mega skok a tu obwód spadł o 0,5cm - więc sie nie napalam miałem 1 kryzys,to nawet kryzys nie był tylko mega [...]

[...] poranne pomiary 26.04/3maja /10maja/17 maja/24 maja/31maja waga 66,9/67/66/66/66,3/66,1 (-0,2) biust 93/90/90 /92/92/92 (bz) pod biustem 82/80/79/80,5/80/80 (bz) pas 74/73/73/72/72/71 (-1) pepek 88/85/84 /85/85/84 (-1) kolce 94/95/94 /94/95/95 (bz biodra 102/102/101/102/101/101 (bz) udo 60/59/59 /60,5/59/59 (bz) kolano 41/41/41 [...]

[...] dzień dziecka%-) Kcal mniej niż powinno. No i źródła wiadomo;) Kolejny tydzień lecę na tym samych kcal, tylko po treningu dorzucam 5 minut aero dłużej. Pomiar z rana to pas: 87 cm niby, a waga 78,7 kg. Niby spada, ale wizualnie jakoś tego nie widzę. Szczególnie na brzuchu, gdzie ta moja oponka jest jeszcze jak dla mnie duża. No nic, cisniemy [...]

A jak pas?

Nastula przegrał w Barcelonie walkę o finał bo rozwiązał pas bez nakazu sędziego. 1992 rok, igrzyska olimpijskie. O to właśnie mi chodziło, dzięki :-))

Ja również zaświadczę, że to działa. Jakiś czas temu miałem prace siedzącą więc przez jakieś 6 godzin dziennie miałem ten pas na brzuch włączony. I tak jak pisze MARECKIZAWADA musi być włączone na najwyższy program (największe skurcze) bo inaczej nie będzie takich efektów. Ja po używaniu tego przez jakieś 2-3 miesiące ewidentnie straciłem w [...]

Nastula przegrał w Barcelonie walkę o finał bo rozwiązał pas bez nakazu sędziego. 1992 rok, igrzyska olimpijskie.

Podsumowanie 38 dni na VLCD Start- 22.04.2014 --> Koniec- 31.05.2014 Waga: 84,5 kg --> 73,4 kg -11,1 kg Pas: 84 cm --> 72 cm -12 cm 18.04.2014 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/836/b5tm.jpg 01.06.2014 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/835/o94v.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/845/6zoou.jpg Wnioski: Pierwsze 4 tygodnie były łatwe [...]

O mnie: imię - Jarek, rocznik - 79. Wymiary: wzrost - 186 cm, waga - 96,7 kg, pas - 92,5 cm, bf - 16,6. Dieta: vlcd - od dzisiaj do 21 czerwca. Trening: FBW - co drugi dzień. Foty: dzisiaj na czczo -

w trakcie redukcji waga kolo 92kg biceps 44.5 pas 89cm zarzucam zdj i aktualna diete zjd nóg wrzuce na dniach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/816eb7670d3e40caa43124c331a029b8.JPG

Waga i pas i (niestety obwody) dalej lecą. Wymiary podane zostaną w środę. Choć widać mnie dużo mniej. I niby redukcja przebiega dość dobrze to trochę mnie to martwi, że mnie mniej. Ale lepiej wyciąć się niż mieć 20 % BF ;) Jeszcze trochę się wytniemy/recompujemy i później wejdziemy na masę jakościową na cyklu ;) Zaraz ruszam na wybieganie 13-14 [...]

Nowe pomiary Waga - 65,6 Pas - 75 Klata - 96 Bic - 36 Udo - 53 Biodra - 78 Przedramię - 28 Łydka - 36 W zeszłym tygodniu źle się mierzyłem. Teraz doczytałem w których miejscach się mierzyć, więc od tego momentu będę mierzył progres/regres. Jedynie waga się zgadza i idzie po mojej myśli, czyli + [...]

:-D No racja, weidmana nie pocisnie bo Machida bedzie juz mial pas