pas

no wiec tak... pas mam tylko jak robie barki... i jak robie przysiady (powyzej 80), no i przy ostatnich seriach przy bicu na stojaco... (myslisz ze uzywajac pasa miesnie nie pracuja w stabilizacji??? nawet jesli to przy masie innych cwiczen pracuja... ) ;] pozatym nie mam zamiaru z tego zrezygnowac by mnie ledzwia napier..... ;P ps poto chyba pas [...]

slayerek ja sobie cały czas żartuje, z tego: uzywajac pasa na takich ciezarach nie dmuchasz na zimne, a po prostu sie oslabiasz. bez pasa trenuje sie rowniez te miesnie, ktore pas zastepuje. pas moze byc pozyteczny przy biciu rekordu, uzywany na codzien bardziej szkodzi niz przynosi korzysci. w/g mnie jak komuś lepiej z pasem to jasne niech [...]

skusilem sie jednak bo zamowiles bez slowa porady z niczyjej strony jak mozna zamawiac pas bez zorientowania sie jak on wyglada natychmiast uniewaznij to zamowienie bo zamowiles pas kulturystyczny z waskim przodem a szerokim tylem po co mam tu sie udzielac skoro pytasz by na koniec podjac najgorsza decyzje?

Wodyn - bardzo mi przykro z tego powodu (acha, yhym :P dobrze, że ktoś profesjonalny zainteresował się moim planem i ćwiczeniem). Na necie naprawdę trudno dostać taki pas, a 4-8 tygodni albo zza granicy to długo będzie szło i dużo drożej. ***ana Polska i jeszcze do tego te okolice. Helssing - właśnie taki chciałem, ten z inzera ale niestety jw. [...]

O butach też pomyślę. Na pierwszym treningu pożyczam pas od kumpla, jednak jest delikatnie zbyt luźny. Pas zamówię ten ostatni, bo z inzera idzie od 4-8 tygodni i na razie brak kontaktu niestety. Dziś w****iony, 0 wsparcia ze strony osób najbliższych. Walić to i się nie poddaję, rozumiem, że im to się nie podoba ale najważniejsze, że mi TAK.

[...] po pracy, ogólnie czuję się dość słabo. No ale trudno, życie toczy się dalej a jutro trening MC który wykonam rano, ok. godziny 11. Zobaczymy jak to będzie. No i zamówiłem pas od tego pana http://www.zpuh.xt.pl/ Bardzo miły kontakt, dobrze się rozmawia i cena też dobra. Teraz pytanie do ludzi, którzy mają buty do trójboju (przysiady). Jakie [...]

[...] owsiankę truskawkową, którą dostałem od dziewczyny + swoje płatki i rodzynki. Potem na wykład i na pocztę. WRESZCIE MAM PAS. Bałem się, że jakaś mała ta paczka jak na pas, ale był ładnie ściśnięty. Ogólnie jest mało elastyczny ale do ciała dopasowuje się bardzo dobrze, szybkie zapięcie i ogólnie bardzo na plus. Słuchałem przed wyjściem Bad [...]

[...] FEN 36: Fight Night Szczecin – wyniki walk Wyniki walk gali FEN 36: Szczecin Fight Night, która odbędzie się w Netto Arenie. W walce wieczoru o pas wagi lekkiej zmierzą się mistrz Mateusz Rębecki i Felipe Maia. Początek gali o godzinie 19:00. Transmisja: Polsat Sport Fight (od 19:00), Super Polsat (od 20:00) Walka [...]

[...] - 88,5cm (-0,5cm) Na wysokości pępka - 94cm (-0,5cm) Biodra - 103cm (-1cm) Udo w najszerszym miejscu - 66cm () Łydka - 43cm () Biceps napięty - 40,5cm () Szału nie ma, ale pas ciągle idzie w dół. Poza tym z klaty ciągle jednak schodzi, a tego nie da się ująć w pomiarach. Dzisiaj się obżeram Tak poza tym to bardzo się cieszę, że tak dobrze [...]

[...] po treningu 160/95 wieczorem 140/85 10 Tydzień - Thermal pro 1 kaps rano , 1 w połódnie 2 na godzinę przed treningiem Rano 140/75 po treningu 165/90 na wieczór 140/80 W pasie przed odchudzaniem miałem 92 cm po 10 tygodniach pas 84 , talia 82, jak wciągnę brzuch to pas 80, talia 77. Co tydzień średnio taciłem 1cm w pasie zarówno na Thermo [...]

Po co PAS na początku przygody z siłownią? Gdy ćwiczymy z pasem pas przejmuje rolę mięśni głębokich brzucha i później się przytrafiają kontuzje z tego względu ,że są one słabe ;-) Kulturyści przeważnie zakładają PAS po to aby podczas ćwiczeń mieć jak najmocniej ściągnięty brzuch albo zrobić tak aby brzuch jak najmniej na treningu pracował. Na [...]

[...] budował swój styl, Le Banner zaczął bowiem wkrótce startować w zawodach full-contact kickboxing. W wieku 18 lat stoczył swój pierwszy pojedynek. Jako 20 latek miał już pas mistrza Francji ISKA. Niedługo po tym zdobył europejski pas w pojedynku ze Stephanem Reveilonem oraz tytuł interkontynentalny, pokonując Mike’a Bernardo w [...]

Powrót 02.12.203: 2 tyg przerwy. Waga: 73,6kg + 1,2kg wliczająć 2 treningi z aero Pas: 78 +2cm Cel: Wrócić do formy 72,2kg, 76 pas mniej-więcej nie wracam do poprzedniego Bf za ciężko go utrzymać. Czas: daję sobie 1,5 tyg na powrót do formy. Zszedłem na 2,5k kcal żeby zrzucić to co przyszło po 2 tyg bez diety i 2 dniach picia. Mam nadzieję, że [...]

W maju 2001 roku miałem/obecnie: klata 86/96 biceps 31/34,5 łydka 33/36 pas 76/76 waga 57 kg/64 obecnie nadrabiam straty po wakacjach i kuracji antybiotykowej, ale to kwestia czasu. Teraz zacząłem sie zabawiać troche z barkami i niedorobioną klatą (mogłaby być większa) Treningów specjalnie nie rozpisuję, a z żywieniem to różnie- ale źle nie jest [...]

[...] jeszcze kawałeczek i poszło 1 powt. opuszczam sztangę na klatę (sztanga nie dotyka klaty) i staram się wykonać 2 powtórzenie, ale nie dałem rady odrazu zarzuciłem sztangę na pas, potem na ławeczkę. Ale i tak udowodniłem, że wycisnę 55kg. Za tydzień przymierzam się na conajmniej 60kg Ps. Ćwiczyłem, bez asekuracji... [...]

mpacko mysle ze przy inieduzych ciezarach nie . Pozniej sie stosuje pas. "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Duzych......... hmm u nas na silce wszycy co po 90-100 na serie cisna maja juz pas . Ci ktorzy biora ponizej 70-80 na serie nie maja(no z jednym wyjatkiem) . Nie wiem jak to dokladnie jest. "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

[...] nie maja o tym zielonego pojecia moga nawet uwierzyc pozatym to ja sie teraz sam przezucilem na dietke i na razie jedynymi widocznymi efektami jest to ze chodze glodny , pas spadl 1.5 cm w pasie i 0.5 kg w ciagu 5 dni (za przemiane materii to moge podziekowac swoim rodzicom ) "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi " Zmieniony [...]

[...] dokoncze swoje wymiary jak ktoś chce to niech nie wieży. Naprawde mam 16 lat (w tym koncze 17). No i tak : wzrost 190 z kawałeczkiem, waga 92 kg, bicho 38 cm, klata ok 110, pas ok 91-93, udo 65 cm!!!! łydka 45 cm. i może właśnie dlatego trenuję rzut dyskiem i pchnięcie kulą. na klatke 90 kg weznę, a w przysiadzie na nogi 110 kg narazie, bo [...]

yo ja w kwietniu kończe 17 lat a wyciskam 105 na klate , biceps 36,klatka 103,pas 74, ćwicze ok 1,5 roku zaczynałem z bicem 31,w klacie miałem moze z 97 ,JADE DO DZIS NA DIETKACH mr.FLEXA i ODRZYWKACH :) Troy