pas

[...] czego używacie ? tu kolega ziele477 zasugerował uprząż wspinaczkową ja natomiast wyczytałem w jednym z dzienników treningowych na sfd że jeden z forumowiczów używa pasa strażackiego - w internecie znalazłem taki pas: http://www.sprzet-poz.pl/produkty.php?mainkat=straze&id_kat=97&id_prod=770 w jaki jeszcze sposób można sobie z [...]

a po co ma się redukować ? pas ma za***isty w miare i nie widze potrzeby nawet

Ja ćwicząc na widelcach wkłądam pas kulturystyczny . Biore drugi pasek skórzany z miękiej skóry zażucam kg zapinam sprzaczke z drugiej strony przywizauje do pasa i lece . Mi tam styka wytzymauje 20 -30 kg spokojnie . Zobacz co masz w domu czego możesz użyc w treningu . Trening w piwnicy ma najlepszą klime Pozdrawiam

co wy piprzycie dennis wolf ma doskonale proporcje,waski pas i biodra, zerokie plecyyy i bary,,dlugie konczyny,jest niezly ja obstawiam jescze kai greena

zztop sog dla Ciebie, dzięki za odpowiedzi ale w dalszym ciągu oczekuję dalszych podpowiedzi gdyż jestem początkujący a nie chcę popełnić jakiegoś foux pas. Dostałem od znajomego taki zestawik, proszę o jego ocenę: Zmieniony przez - cienky w dniu 2007-10-06 16:15:25

własnie owna nie wiem o co kaman,bo jak zdjęłem pas to wszystko było ok spróbuje twojego sposobu,ale naprawde ciężko mi powiedziec o co chodzi jak za lekko spinałem to mi on latał po brzuchu Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-09 18:10:48

"pas jest dla pro" haha ciekawe od kiedy

jaruss moze siostra bedzie strong women i skoncz glupoty gadac pas mu napewno pomoze a nie zaszkodzi... a co do przeczucia ze po tescie bedzie jak przed testem , to tez mi sie tak niestety wydaje... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-18 10:16:40 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-18 10:18:48

[...] ; po kazdym powtorzenie odlozenie sztangielki na ziemei .. w tej wersji latwiej zachowac naturalna krzywizne kregoslupa. mc - tragedia. nie musisz tak delikatnie odkladac, bez przesady. troche dynamiki. zobacz np. na youtube filmiki z tego cwiczenia, podpatruj jak to wyglada u innych. i wywal ten pas!! ps. kiedy podsumowanie?

[...] godzin na dobę, dzień w dzień , przez kilka lat. W takich warunkach możliwe sa niesamowite postępy-ale nie uwierzę w to, że ktoś trenujący w "naszych" warunkach (czyli najwyżej 3-4 razy na tydzień po półtorej godziny) zdobędzie poziom mistrzowski w tak krótkim czasie. Nawet jeśli dostanie czarny pas-nie wiem, ile będzie warty...

Jeśli chodzi o zapasy na brzuchu to wiadomo że schodzą najtrudniej ale ja polecam pas neoprenowy zakładany przy każdym treningu. Ja jak się redukowałem to zakładałem płaszcz przeciwdeszczowy do tego parę bluz w czasie treningu a po 40-60min parę kilo lżejszy. Ale musi być do tego dieta bo mięso poleci i trening z krótkimi przerwami a wyglądało to [...]

na fotce pas jest nie wiecej niz 80 to ile bym musial miec 70?:P

w którym miejscu mierzysz pas? ile masz wzrostu? pokaż foto z miarką przy 80 w pasie, to ja kaloryfer miałem

Dokładnie, ja mam teraz 80 i wyglądam ciut lepiej chyba... Pas mierzy się w najszerszym miejscu, najczęściej w okolicach pępka.

z miarką bica nie musi być ale klata i pas

dibo twoja sylwetka konkretna!! Widac ze kawal byqa jestes... moje wymiary nie robia wrazenia.. lapa 40, pas 72, waga na fotce 72 kg. wzrost 175 cm.. teraz przymasowalem troche i waga skoczyla do 80 kg.

wtedy pisalem, lapa ok 40 , pas ok 72, udo ok 62.. reszty nie wiem bo nie mierzylem. teraz jestem wiekszy ale wyglada to tez troche gorzej... bf wyzszy.

zobacz na brazowe pasy bjj albo purpurowe czy to sa duzi goscie . . . poprsotu ja to wiem i ten kto otym niewiem jeszcze musi sie duzo nauczyc i ma bardzo mala wiedze na ten temat jesli mysli ze napompowane miesnie daja sile . . .100 przychodzila koksow na treningi po jednym konczyli kariere . . . wiec niemowcie mi ze duze miesnie to cos dobrego [...]

[...] to nie wyścigi" i skutecznie wpaja nam tą zasadę. Mam kolegę, który zaczął trenować mniej więcej w tym samym czasie co ja, ale gdzie indziej, a już ma zielony pas i chce się szykować na niebieski. Mówi, że sensei ich przyciska i mówi, żeby zdawali. Według mnie to nie jest dobre podejście. Do egzaminu należy podejść wtedy, kiedy [...]

Koszt egzaminu zależy od stopnia, który chcesz osiągnąć. Biały i żółty pas to 40zł, pomarańczowy 60zł, a zielony i niebieskie już 80zł. Nie mówiąc już o brązowych, gdzie każdy egzamin kosztuje stówę. Według mnie to stanowczo za drogo, bo ile czasu poświęca egzaminator (w moim przypadku Andrzej Maciejewski) jednej, konkretnej osobie na egzaminie, a [...]