pas

Tak się zastanawiam czy warto by było zakupić pas kulturystyczny do treningu... Bo widzę i sa plusy i minusy i zgupiałem czy do martwego i przysiadu go warto by było zakładać czy nie z tym że moje "core" nie należą wlaśnie do najmocniejszych i jest to lekkie przodopochylenie miednicy z jednej strony trzeba wzmacniać gorset z drugiej strony, pas [...]

12,07,2009 5 B I 1. SIADY PRZEDNIE PEŁNE 40*5 65*5 75*5 85*5 95*5+pas 105*3+pas (100*2+pas) 2. Wspięcia na palce ze sztangą z przodu 115*15 135*10 3. WIOSŁOWANIE JEDNORĄCZ PÓŁSZTANGĄ 30*5 45*5 60*5 65*5 70*5 75*5 80*5 85*5 (ostatnio 77,5*5) 4.trzymanie axla na czas 70kg-40s 90kg-40s 1.ok poszło, filmy są z 2 ostatnich serii 2. cieżkie na barkach [...]

To akurat dziwne że Cain dostał czarny pas jak ma na koncie UWAGA zero poddań. Co do Rockholda to jeszcze można tam się dopatrzeć trochę parteru więc niech mu będzie. Aczkolwiek 5 z jego 6 poddań to duszenie zza pleców które można założyć nie będąc magikiem na glebie. No ale wiadomo czemu takie pasy są nadawane. Żeby wykreować medialnie zawodnika [...]

[...] bardzo,dobrze gaszące pragnienie i swietnie rozpuszczalne../../buziaki/3.gif 10/10../../buziaki/3.gif Co do wymiarów to: PRZED PO Waga 81,5kg 84kg biceps 38cm 38,5cm pas 85cm 87,5cm Łydka 44cm 44cm - dziwne../../buziaki/7.gif ale cóż, nie ćwiczyłem ich ani razu../../buziaki/43.gif Udo 62cm 63-64cm Pomiary równiez robione po [...]

Chyba juz stracil motywacje skoro nie chce sie bic o pas albo boi sie kolejnego hard KO. Ja to.rozumie tak, ze wyzywa Volkova bo ten w rankingu cos znaczy, Olinik byl za nim, za to pokonanie Volkova zbliza go do pasa. W wywiadzie jaki ostatnio z nim widzilalem mowil, ze wpasnie idzie po title shota znowu i wciaz ma na mysli ostatni pas. To czy [...]

Okej smpa napiszę co działo się przez ostatnie 2 tygodnie. przez pierwszy tyd. poszło 0,5kg waga 89,9kg obwody; łapy 38 klata 102-3 pas 84,5 biodra 92 udo 59 (2 cm więcej niż tydzień wcześniej) łydka 41 przedramie 31 2 tydzień poszło 0,4kg waga 90,3kg obwody; łapy 38 klata 103-4 pas 85 biodra 92/92,5 udo 59 łydka 41,5 przedramie 31 widzę, że [...]

Jeszcze trochę, to Conor o pas LHW będzie krzyczał %-) Dopiero FW zdobył więc niech go teraz broni. Jeśli obroni po raz pierwszy (chyba to będzie Edgar), będzie zmuszony bronić po raz drugi - z Aldo, wtedy dopiero może podejmować decyzję o przejściu do lekkiej. Co sądzicie o ewentualnym przejściu Conora wyżej? Ma szansę na pas lub chociażby [...]

[...] tyle pokazal i wytrzymalosc, tak jak podkreslali roznica miedzy swietnym grapplerem a elitarnym grapplerem. Maia teraz sie liczy w ukladance o TSa, w tym wieku, podkrecone zapasy, czyli progres w tej plaszczyznie i Maia to zagrozenie dla kazdego w dywizji. Jacare vs Romero - bardzo wyrownana walka 2 elitarnych srednich, nie punktowalem tj [...]

Tak jak myślałem, Conor ucieka przed Edgarem i najpierw bierze walkę o pas w lekkiej. Z kim teraz Frankie będzie walczył? Przecież nie będzie czekać do października, bo jeszcze trzeba wziąć pod uwagę 6 - miesięczne zawieszenie dla Conora po tym jak zbierze soczysty wp****** w walce o pas. Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2015-12-15 20:32:37 [...]

Bez walki o pas w wadze ciezkiej ufc 200 bedzie chvuja warte, a może jednak dałoby sie zroobić JDS vs Werdum 2 o pas na ufc 200, jak w lutym werdum znow podda Caina a w undercardzie, cain vs overeem xD

[...] obecnie najwieksza gwiazda UFC, ale z mega kozakow pokonal uczciwie tylko Sivera. :-)) do JJ to mu wciaz IMO brakuje, co innego jak pojdzie wlasnie do LW i bedzie mial dwa pasy albo obroni pas w FW kilka razy. wazne,ze chociaz niziolek na pierwszym, takze ranking jednak troche uczciwy. Dietrius Bobson ma zejsc do -32kg, wiec jak tam jeszcze [...]

[...] bardziej niz Aldo w tym momencie. Aldo dostanie TSa albo jak pokona teraz Hollowaya zakladajac ze Conor dostanie Frankiego albo Conor pojdzie do 155 i zrobia walke o pas Aldo vs Edgar 2. Wg mnie ufc nie pozwoli na to zeby conor bronil 2 pasow bo w przypadku kontuzji blokuje to niesamowicie dywizje i jeszcze ma problemy z waga, niezdrowe [...]

[...] z tej walki i kiedyś już wklejałem) pplus tacy ludzie jak ówcześni mistrzowie Karate jak Jim Kelly, Joe Lewis, uznawali go za untouchable, a ludzie jak Jesse Glover, (czarny pas w Judo) , czy np Jhoon Rhee (ojciec teakwondo w USA) uznawał Bruce'a za fenomen, Hayward Nishioka(czarny pas w judo i karate i PAN AMERICA judo champion) nie był wstanie [...]

[...] z tej walki i kiedyś już wklejałem) pplus tacy ludzie jak ówcześni mistrzowie Karate jak Jim Kelly, Joe Lewis, uznawali go za untouchable, a ludzie jak Jesse Glover, (czarny pas w Judo) , czy np Jhoon Rhee (ojciec teakwondo w USA) uznawał Bruce'a za fenomen, Hayward Nishioka(czarny pas w judo i karate i PAN AMERICA judo champion) nie był wstanie [...]

[...] że będziesz dawał rade 3 razy (właśnie jak będziesz zaczynał od bardzo małych ciężarów, to powinieneś przyzwyczaić się do treningu 3 razy w tyg, ale sam musisz zobaczyć) kup pas obciążeniowy do dipsów i drążka, możesz zainwestować też w pas do ćwiczenia szyi http://www.harbinger.pl/ poszukaj an tej stronie Zmieniony przez - desper0 w dniu [...]

Będzie ciężko bo o ile Błachowicz pokona Souzę to ta wygrana niekoniecznie może mu dać walkę o pas. Możliwe, że znowu go opóźnią i dadzą walkę o pas Andersonowi albo zrobią najpierw rewanż Jones vs Santos jeśli Jones nadal będzie mistrzem. Wtedy istnieje opcja zestawienia Błachowicza do rewanżu z Andersonem, a ewentualna przegrana Janka czy to z [...]

[...] wiadomo z kim w swojej kolejnej walce zmierzy się Conor McGregor, ale według Justina Gaethje i jego menadżera Ali’ego Abdelaziza pewne jest, że jeśli McGregor chce walczyć o pas wagi lekkiej, musi najpierw pokonać Gaethje. Khabib Nurmagomedov (28-0) ma w przyszłym miesiącu bronić swojego tytułu wagi lekkiej w walce przeciwko Tony’emu Fergusonowi [...]

Waga 88,2kg Pas 79 Udo 61 Jak patrzyłem pomiary z początku redukcji to Waga 92,3 Pas 86 Udo 64 Powoli idzie do przodu, szkoda że nadal forma nie jest taka jak powinna, ale te 2 miechy bez treningu + 1 miesiąc bardzo lekkiego daje znać. Trening robię tak na 70-80% nie ma co się oszukiwać, ale czuje że będzie tylko co raz lepiej. Jedynie jak robię [...]

[...] 8/8/6/6/12+/12+ 7 8 9 10 5x15 5x15 3. Ściąganie linki wyciągu górnego z drążkiem nachwytem 30/20+/10+/30+ 10 17,5 21,5 10 x 40 4. Ściąganie linki wyciągu górnego z użyciem pasa do karate 14+3/12+3/9+3/max 10 10 7,5 5 x 15 1. Tu mocno zachowawczo co widać po ostatnich seriach. Ale też dlatego że tego ćwiczenia nigdy nie robiłam. Klasyczne [...]

Tak jak wczoraj zapowiedzialem tak dzis dokonalem pomiaru i wazenia. No, wiec: celem moim bylo osiagniecie waga 97kg pas 95cm cel, ktory osiagnalem waga 96,5kg pas 94cm Jestem bardzo zadowolony z wyniku. nie przypuszczalem, ze strace az 2cm w pasie w okresie miesiaca, a jednak to mozliwe. Widac, ze moje treningi i walka z samym soba nie ida na [...]