pas

j/w juz pisali pas mocno odstaje i psuje wizualny efekt reszty więc nad tym bym popracował bo reszta jak dla mnie jest ok SOG na zachętę.

Skoro Werdum nie obalił(a nawet nie próbował) JDS to i Lesnar tego nie dokona? Pod względem zapasów Werdum i Lesnar to wie różne książki, dwa różne gatunki literackie. Ktoś się spodziewa, że Lesnar pierwsze co zrobi to będzie bawił się w stójke z najlepszym uderzaczem w ufc? Ja się spodziewam, że spróbuje zrobić jak najszybciej wjazd w nogi [...]

Tak taki pas Ci pomorze on jest bardzo dobry mozesz go kupic a co do pracy fizycznej czy tam stojacej to Cie rozumiem ja jak stoje 2godziny to juz mnie plecy bola idz do masazysty byc moze masz wysuniety dysk i jak stoisz to Ci uciska jak Ci go nastawi tez odczujesz zmiane no ale koszt tego pasa i masazu wyniesie ok 350zl

@vcamaro mysle ze JDS w parterze bedzie mogl czegos nauczyc chlopakow, w koncu brazowy pas musi o czyms swiadczyc. Obrone przed zapasami tez ma w miare dobra. Tylko beda mu musieli tlumacza zalatwic^^ Filmik ze snoopem wymiata. Slowa "White nigga" nabieraja jeszcze lepszego znaczenia^^

[...] nie chce zakładać tematu nowego, istnieje możliwość obstawiania w jakiś kantorach czy coś ufc lub ogólnie mma? A co do samej gali to mam nadzieje, że Silva wreszcie straci pas przez K.O. (nie wiem czy M.Tyson już pomagał Vitorowi przygotować się do tej walki). Następna walka liczę na K.O. / T.K.O. na Baderze Jones go zniszczy Nie wiem na kogo [...]

ta kurs u Pani matelli, taka z niej organizatorka, że 2lata temu na spotkaniu organizacyjnym w GDA byłem tylko ja, a Pani matella nie raczyła mnie nawet poinformować, że z braku chętnych kurs jest odwołany, czy nawet się pojawić, sam musiałem do niej zadzowonić. z PAS kursy koło 1000zł kosztują, papier jak z pzkif. pzdr/ Zmieniony przez - [...]

rozmiarowo powinna być dobra poniewaz jest 800x600 więc nie wiem skad ten szary pas.

[...] najważniejsze jaki zakres powtórzeń? 1,2 seria po 15 a 3 12-15? I czy taki zakres powtórzeń nie podchodzi bardziej pod siłe niż mase? - I czy do tych ćwiczeń konieczny jest pas? chodzi mi o mc,przysiad bo narazie takeigo nie posiadam. Prosze o pomoc pzdr. Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-01-13 14:26:30 Zmieniony przez - Majkelox w dniu [...]

ta, zwłaszcza pas Dream "najcenniejszy" dobrze ze ten turniej SF robi, nareszcie sie okaże czy faktycznie Overeem jest coś wart, czy jest pipa i dostanie wpjerdol, a cała magia i overeemania jaka sie wokół jego sylwetki i obijania kelnerów zrobiła pryśnie.

czemu robisz brzuch na maszynie, postanowilas poszerzyc sobie pas? Gdzie masz plan tego treningu w calosci?

Dobra glowna karta. Dunham powinien dac sie wystzrelac Guillardowi i uciekac do obalen, a na glebie wiadomo kto jest lepszy. zobaczymy jak Mitrione sie rozwija. Hominick jak wygra to ma dostac walke o pas z Aldo. Z przyjemnoscia zobacze Millera (licze na jakies fajne poddanie) i Barry'ego (tutaj czekam na TKO lub KO).

wiek- 18, waga 86-87, pas- 90, łapa- 37,5-38 Zmieniony przez - winsa w dniu 2011-01-13 18:53:28

Ja jednak jestem za Spiderem. Chcę żeby miał cały czas pas MW dopóki GSP w końcu podejmie decyzje że idzie do średniej. Wtedy mam nadzieję zobaczyć walkę o nr. 1 p4p na świecie

Głupio zrobili, że kto wygra turniej ten ma "tylko" możliwość walki o pas, a nie od razu tytuł. Jest to zrobione pod Overeema żeby w razie porażki mógł się "odkuć". SF boi się że jeśli Fedor go pokona to trochę legnie to uwielbienie Aliego. Poza tym więcej kasy zbiorą. Już widzę te napisy:"Ali po porażce w turnieju walczy [...]

Junior dos Santos dla brazylijskiego PVT o udziale w TUF i czekającej go walce z Brockiem Lesnarem: Moja kolejna walka miała być o pas mistrza ale z tej też jestem zadowolony. Jeszcze bardziej poprawi moje cv. Podobał mi się pomysł żeby zostać jednym z trenerów w TUFie, to będzie dla mnie wielkie wyzwanie. Mój angielski nie jest jeszcze w 100% [...]

[...] jestem pewien bo niby masa mi idzie ale słabo lecz nie jestem takim chudzielcem jak ektomorfik 2.18 3.85/192 (bic-37.3cm, klata-106cm, przedramie- 31cm, udo 57, kark -47, pas-88, łydka -39cm 4.masa 6.ostrovia, crea3, cm3, aakg glutamina 7.brak 8.brak 9.3 miesiące ale cykl planuje na kwiecien 10.narazię nie mam takiej dokładnej diety ale chcę [...]

1. Nie bardzo dobre jest zarzucanie, rób statycznie, biodra zablokowane. 2. PAS zbędny do 85% CM - czytaj art. Osłabiasz mięśnie stabilizujące. 3. Pełny zakres ruchu.

demolub formę to ja na wiosnę zacznę szykować, bo teraz się tego... mocno mięsista zrobiłam Ann dziękuję Trening 1. przysiady 4x 10-12: 40kgx10/55kgx8/65kgx5/70kgx3(pas) 2. prostowanie 4x 15: 25kg/30kgx12/30kgx10/40kgx5 3. RDL 4x 6-8: 40kgx8/60kgx6/70kgx5/75kgx3* 4. zestaw na brzuch: 3 obwody x15: - unoszenie nóg - spięcia - rowerek - plank max [...]

Aktualnie Junior ma brązowy pas w bjj, a tam pasów zazwyczaj nie dostaje się "po koleżeńsku". Na pewno jest dobry na glebie.

[...] 3szt x 20 / 4szt x 15 / 5szt x 12 / 5szt x 12 3szt x 20 / 4szt x 15 / 5szt x 12 / 5szt x 12 Komentarz do trennigu: Ad.1 REKORD :) Ciężar był w porządku ale musiałem założyć pas bo coś dziś mnie kręgosłup bolał w odc. L. no ale 2x nogi i plecy w tym tygodniu:p filmik z ostatniej serii :) po oglądnieciu filmiku widzę, że jednak trochę za płytko [...]