pas

Drobna reaktywacja. Prosze was o obiektywna ocene czy widac progress?? Beda 3 zdjecia. Obecnie waga około 80 kilo. Ramie 43 z hakiem Pas 74-75 Klatka za malo :) Niestety jak wczesniej pisalem nogi polamane mialem ale juz je tyram. Moge wstawic zdjecia tez jak porobie. Udko teraz 63 Łydki mam ale bardzo chude, i nie wiem jak je ruszyc :( teraz obw [...]

ale ja sie was nie pytam o żadne plany, tylko czy taki pas zda egzamin, wiec dział nie do końca był zły :P

Ładny progres to się liczy ale pas chyba źle mierzysz... Sog!

"- po drugie zaden z wymienionych nie chcial przyjechac do europy I odebrac pas michalczewskiemu wiec respekt czuli" buahhuahuahua a po co niby mieli przyjezdzac do europy i walczyc z jakims podrzednym bokserem z malo co znaczacymi osiagnieciami w porownaniu do nich(Roy, Hopkins), to Michalczewski jesli chcial cos udowodnic to mogl sie [...]

[...] 50cc oliwy 4. cyc + 100g orzechów 5. Night protein blend Jak widać węgle obcięte na maksa - praktycznie bardziej się nie da. Drażni mnie to, że nie widzę efektu, a fat leci z nóg, rąk, ramion, a nie z brzucha. Na trening zakładam już nawet pas neopropenowy na brzuch. Po treningu z niego pot wyciskam normalnie w szatni, a i tak fat się nie rusza.

Uloz plan, ew. mozesz przyjac plan z tematu nizej ( http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_do_trening%C3%B3w%3A_-_Na_pocz%C4%85tek_FBW..-t521006.html#post1 ) pas nie przeszkadza, a profilaktycznie moze sie sprzydac... Pytania? --->wyszukiwarka. pozdro Zmieniony przez - defi_ns_vp w dniu 2009-08-12 20:21:04

To smutne i żałosne kiedy dziecko ma czarny pas....spotkałem się z tym wiele razy (w polsce także poznałem 14-latków z 1 danem)...moim zdaniem jest to wielce demoralizujące, ponieważ takie dziecko ma tak wielkie mniemanie o sobie, że przy pierwszej konfrontacji z kimś kto nie ma dana załamuje się i nie bardzo wie o co chodzi...no bo przecież to ja [...]

Witam, mam takie pytanie. Przygode z silownia zaczalem 7 miesiecy temu. Pierwsze miesiace spedzilem cwiczac glownie duzymi ( jak na mnie ) ciezarami, mala ilosc serii, max 10 powtorzen. Skok wydaje mi sie mam dosc duzy bo na sile skoczylem od 70 do 110kg ( rekord ). Przy okaazji stracilem troche brzuszka i wyraznie zyskalem mase. Nie chce juz [...]

spokojnie jak 1 pazdziernika waga pokaze 100kg, a pas nie przekroczy 88-89cm to bede spelniony wtedy zapisze sie na vale tudo i bede walczyl z pepkiem w klatce Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-13 17:03:50

Wiek 19 lat wzrost 178 waga 82 Łapa 42 klata 119 Pas:84 Udo:63 Przebyte cykle: w gimn ok 100metanabolu/teraz w maju 100 i jakos czeriwec/lipiec 5 testy i 5 Omy- z dupy cykl.. Odzywki:rok temu 2 razy Cm3 // Obecnie Creapure+Ala+B1 Diete trzyma od niedawna Brak skłonności do łysienia itp Ogolny stan zdrowia b.dobry Wyciskanie na klate: 124 barki - [...]

też chcę taki pas!! też chciałbym walczyć o masę, a nie walczyć z brzuchem i mega upartym fatem więc ciesz się, bo fajnie masz no nic, czlowiek uczy sie na bledach no właśnie, następny cykl kreatynowy będziesz miał miód malina

Jackson dużo bardziej zasłużył na walkę o pas, który zresztą moim zdaniem nie słusznie utracił w walce z Griffinem. Mam nadzieje, że będzie walczył ze zwycięzca walki Shogun - Machida. Kolejnym pretendentem do pasa mistrzowskiego lhw będzie pewnie nie długo Anderson Silva. Eh, ta kategoria wagowa jest, była i prawdopodobnie będzie najciekawszą.

skl15 ja robie specjalnie takie katowanie nog :) na uda mozna robic 12-16serii, na lydki 9-12 serii - z tego co wiem xD Podciaganie nachwytem szerokim idzie mi strasznie ciezko 1-2 powtorzenia xD Moze inny nachwyt sprobowac ? i jaki ? Tutaj moje wymiary po redukcji (teraz jest troche inaczej - 1-2kg wiecej) Wiek: równo 21 wzrost: 192 cm waga: 89,5 [...]

Ja się nie dziwię, że Rampage woli walczyć z Evansem niż Machidą. Nie widzę obecnie równorzędnego przeciwnika dla Lyoto poza Andersonem Silvą. A z tym, że dla Shoguna walka o pas jest za wcześnie z jednej strony się zgadzam, bo dostanie bęcki, ale z drugiej strony to chyba po to poszedł do UFC, żeby walczyć z najlepszymi. No to walczy. Już kiedyś [...]

koncze wlasnie wino,mjetek juz poszedl to wszystko leci razem z produktami gaspari wszystko na plus, tylko pas na minus

dziwne na ostatnim cyklu który przeprowadzałeś zrobiłeś 1,5 cm w łapie,a teraz zaczynasz cykl od wymiarów sprzed poprzedniego cyklu chodzi o biceps,bo pas ci został mniejszy tak jak chciałeś ale te 4cm w pasie spokojnie na samej diecie można było zgubić,a supli miałeś trochę i to już firm z wyższej półki...,życzę powodzenia w obecnym teście,a i na [...]

[...] jak byś trzymał trening przez ten miesiąc,wiem że nie miałeś jak(bo dietę z tego co piszesz miałeś) to nie powinieneś mieć spadków,przynajmniej ja tak mam,a co do redukcji w pasie to git bo powiększyłeś wymiary a pas spadł,ale napisałem z ciekawości bo sam robiłem redukcje to udało mi się 4 cm zrzucić bez utraty wymiarów które miałem,ale ty [...]

jedyne co, to nie wiem czy deka wystarczajaco duzo, ale to musi powiiedziec ktos, kto zna ten towar. miske przytrzymaj, bo 110 klatka/90 pas to szalu nie ma.

Wzrost 168 :/ to jestesmy kurduplami ja 170 powiedz mi jaka jest twoja waga tera przy tym wzroscie i pas jak mozesz

[...] dodac ze w przysiadzie siadlo mi 120kg 12 razy a w martwym 180kg na raz stylem sumo Dobra bo znowu zaczynam pjerdolic a wiec to wszystko na ten temat dziekuje Waga 75 pas 80 z hakiem ale talie mam szeroka bo kiedys pakowalem na skosy brzucha z obciazeniem i sie rozrosla talia Luki mysle ze moj cel teraz tzn 2 x swoja waga wycisk jest do [...]