pas

[...] jestem osobą, która kiedyś zetknęła się ze sztukami walki takimi jak karate kyokushinkai, kickboxing czy bjj.To co zobaczyłem, trochę mnie zaskoczyło.Na sali kilka brązowych pasów, jakieś pomarańcze, zieleń i błękit.Wszystko fajnie pięknie.Kiedy jednak zacząłem drążyć temat to zauważyłem, że ten brązowy pas, nawet nie wie jak się ten stopień [...]

Bo w dzisiejszych czasach dla niektórych liczy się tylko kasa,o czarny pasek i papiery instruktora w niektórych SW jest łatwo,później zakłada się sekcje.Stąd jak kiedyś A.Bryl powiedział biorą się papierowi mistrzowie z setkami certyfikatów i nikłymi umiejętnościami w walce i nauczaniu jej innych.Oni nie są od walki,tylko np.specjalistami od kata [...]

[...] hantlą nachwytem 3 serie po 10 powtórzeń Sobota Dzień nie treningowy Niedziela Dzień nie treningowy Nanosłem swoje poprawki na plan nie będe robił FBW ani HST bardziej pasuje mi taki. Zmieniłem liczbe treningów w tygodniu do 4 może 5 było przesadą. podam jeszcze raz wymiary troszeczke się zmieniło: klatka- 86cm biceps- 27cm pas- 68 [...]

Pas powinieneś stosować tylko przy większych obciążeniach. Jeśli chodzi o opaski/owijki na kolana,to podobna sytuacja co z pasem. Gdybyś chciał stosować zwykłe opaski uciskowe,to bez sensu. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2008-05-12 23:22:58

[...] Europy, ale miejmy nadzieję, że i tak będziemy świadkami Armwrestlingu na światowym poziomie. Tym bardziej, że pojedynek tych właśnie dwóch zawodników będzie o tytuł i pas Mistrza Europy organizacji PAL na rękę prawa w kategorii super ciężkiej. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: www.armpower.net/forum/ Zmieniony przez - ARMPOWER [...]

O MNIE: NICK: W_ojtek23 WIEK: 17 STAŻ: 1,5 roku CEL SPORTOWY: masa STOSOWANA SUPLEMENTACJA: mono we wrzesniu 2007, mono+ jablczan w styczniu 2008 WYMIARY: WAGA: 71 WZROST: 175 KLATKA: ok 105 RAMIĘ: 39,5 cm PAS: 82cm UDO: 59 cm REKORDY SIŁOWE : PŁASKA: 100 kg PRZYSIAD (PEŁNY): 100 kg DIETA: BIAŁKO: 2g/kg WĘGLE: 5g/kg TŁUSZCZ: 1,8g/kg TRENING: [...]

[...] interesuje mnie z kim spotkam się w kolejnej walce, ale moim idolem jest Sakurba i chciałbym mieć okazje walczyć z moim idolem. Moim marzeniem jest być mistrzem Dream i mieć pas!" Melvin Manhoef "Nie powiedziałem ani Dream ani K-1, ale byłem kontuzjowany w ostatniej walce z Remy Bonjasky ponieważ otrzymałem dużo kopnięć oraz uderzeń na [...]

[...] - 1500 kcal na dzień. Rozkład makroskładników: Białko 2,2g Tłuszcze 0,8gr Węgle - około 1,5gr NA KONIEC WYMIARY I DANE wiek 25 lat wzrost 182cm waga 69kg WYMIARY 13.05 Waga 69 Obwód pasa (pępek) 79 Pas najweższe miejsce 73 Biust 90 Biodra 101,5 Udo 59 Łydka 35.5 Biceps 31 NO TO ZACZYNAMY NIE PISAĆ PÓKI NIE POWIEMY!!!

[...] do celu, który sobie wyznaczyłem. (za kilka lat będę duży z niskim BF ) Dane: Wiek: 19 Wzrost: 184 cm Waga: ~82,5 Typ budowy ciała: endomorfik Wymiary: biceps luz ~38,5 pas ~84,5 udo 60cm Resztę ciężko dokładnie zmierzyć samemu, ale uzupełnię Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_do_testu_z_ACTIVLAB_by_KING89-t404971.html Na bieżąco [...]

ja miałem pas z 6 lat espada skórzany z bydlęcej skóry i ostatnio nogi robiłem bardzo ciężki trening 150 kończyłem przysiad i mi pękł na tych nitach tam przy klamrze. na 2 dzień obrazu do sklepu bo nie wyobrażam sobie treningu bez pasa mam go przy każdej partii prócz brzucha po ten sam pas espada mam nadzieje ze wytrzyma tyle samo sprzedawca [...]

mi ostatnio ukradli pas na policyjnej siłowni. sorry za off top. pzdr/

[...] który zwyciężył w pierwszej edycji programu. Dziś jest super gwiazdą organizacji UFC, w obecnej edycji TUFa jest jednym z trenerów a po jej zakończeniu stoczy walkę o pas mistrza wagi LHW UFC z Quintonem Rapagem Jacksonem. Dość powiedzieć że przed telefonem z propozycją występu w TUF Forrest miał zamiar zakończyć karierę i przejść na [...]

Różnie to bywa na examinach. ostatnio na zielony pas było kilka walk po 7-8 minut. Nie musisz wygrac wszystkich, to nie są walki na maxa, ale chlopaki sie nie oszczedzaja. Wpisz sobie w yt shodan examination czy cos w tym stylu i zobaczysz jak to wyglada w japonii.

zeby chudnąć najlepiej spalać kalorie a nic tak jak siłka i trening nie robi... ja bym ci poradził pas neopronowy lepiej tańszy duzo wzmaga pocenie i oczywiście trening... jak nosiłem do ćwiczeń to pociłem sie jak prosie bo takie dupne pasy dla idiotów co mjysla ze załoza i schudna nic nie dadza bez treningu... to on jest najwarzniejszy... trening [...]

Ok, w poniedziałek minął tydzień więc wklejam wymiary: W nawiasach to, co bylo tydzien temu: Pas - 111 (113) Klata - 109 (111) Bic - 33,5 (34) Udo - 66 (dziwne to jest - wizualnie spada fajnie, a na cm nie widac ) Lydka - 44 (44) Fajnie ze leci po 2 cm, na brzuchu nareszcie widac zmiany.

zestaw przed aerobowy :) 2kapsy spalacza i 8tablet bcaa.. mp3 na uszy,pas neoprenowy na brzuch i jazda biegac

Witam. Postanowiłem założyć swój dziennik treningowy. Myślę, że będzie to dodatkową mobilizacją, a poza tym pomoże zdobyć kilka cennych rad. O MNIE Jestem studentem pierwszego roku. Trening zacząłem w październiku 2005 roku, gdy uznałem, że to co widzę w lustrze coraz mniej przypomina sylwetki herosów w stylu Batmana Ciężki rok pierwszolicealnej [...]

[...] ? bo mi ze mam 8% jakby co to waga(weight) w funtach(0,45kg) czyli nasza wage w kg dzielimy przez 0,45 nadgarstek(wrist) w calach (2,54cm) pas(waist) tyż w calach a juz tutaj (http://www.linear-software.com/online.html) ostatnia metoda(Tape Measurement Method)pokazuje 10%,ciekawe ile jest w rzeczywistosci.. [...]

pas 60 biodra ze 120

Czwicze tym planem jakies 4 miechy. Nawet efekty dobre, siła podskoczyła i troche masa. Chce nabrac wiecej masy i chce sie dowiedziec czy kolejnosc cwiczen jest odpowiednia, i czy odstepy miedzy seriami nie sa za krótkie? Od 19maja zaczynam cykl z NITROBOLONEM II Moje wymiary: Bic:3 30,5 31,5pompa Klata: 98cm Waga: 62kg Wzrost: 179cm Pas: 75cm