pas

[...] fajne dupy i jak xper napisał PVZ z DWTS, ale ME na Foxie k***a przecież Rose Namajunas, która przegrała z Karoliną po prostu zgwałciła nie tak dawno Paige. Faber dobrze, że nie emeryture przechodzi, gość swoje osiągnął, pasa w UFC nie zdobył, ale miał pas w WEC i zaj**iste walki dawał. Imo odejdzie po wygranej nad Pickettem przez poddanie :-))

[...] nad innymi rzeczami i szansami na rozwój kariery niezwiązanych z walkami." - haha, a potem mówi, że kiedyś zostanie mistrzynią „Moim przeznaczeniem jest pozostanie w blasku reflektorów i zamierzam pozostać w ich świetle. Wrócę i pewnego dnia zdobędę pas. Mam 22 lata i mam jeszcze dużo czasu.” Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-12-18 21:49:55

Z tych 10ml zrób 20inj po 0,5ml i jednorazowo przywal w 20miejscach po 0,5ml na talia/pas. Zabieg powtórz za 2tyg dopiero.

Z tych 10ml zrób 20inj po 0,5ml i jednorazowo przywal w 20miejscach po 0,5ml na talia/pas. Zabieg powtórz za 2tyg dopiero. Taki był plan że 20x0.5ml ;] ale dlaczego po 2 tyg akurat a nie po 1 tyg? Pytam żeby się dowiedzieć, nie podważyć

[...] 1807,5/7 = 258,2 1807,5+258,2=2065,7 2065,7+400=2465,7 2465,7+(10%z2465,7=246,5)=2712,2 Ponadto nie sugeruj się wagą, bo wchodzi w to woda, treść jelitowa itd. Sugeruj się obwodami raz na 1-2 tygodnie powinieneś mierzyć chociaż łydkę, udo, pas, klatkę, bic. Makro jakie bym ustawiła to około 160-170g, tłuszcze około 95g, a reszta węgle.

Ale bez obserwacji przede wszystkim obwodów nie będziesz wiedział, czy jesteś na zerowym. Mierzymy wszystkie newralgiczne miejsca. Czyli biceps, klatka, pas, udo, łydka. A to, czy jesteś na zero ma poprzedzić Twa obserwacja siebie i obwodów. Bo żaden kalkulator, ani wzór nie obliczy tego dokładnie. Sylwetkę ogólnie dobrze wstawiać, razem z [...]

waga 84,7 wzrost 181, pas 85-87 zależy jak zmierzyć nigdy mniej nigdy więcej.

Nie wiem czy sporo ludzi ma tak szerokie biodra niby 15%bf przy różnicy pas a klatka 15 cm ja mam około 15% może więcej a różnicy jest 37cm raczej też pomyślał bym nad redu ale zależy od priorytetów. A jak chcesz jechać masę to u mnie zamiast długiej deki sprawdza się mix nandro świetnie... ;-)

Warto uważać z zwiększaniem na oko. Pas pójdzie w górę i będzie problem. Lepiej powoli, obserwując organizm.

150g będzie dobrze. 100g to już zupełne minimum. Zacznij od 3000kcal i obserwuj obwody ciała. Jezeli po dwóch tygodniach pas nie soadnie, to odejmiesz z tłuszczów.

Nie no, jak Khabib wylecial z walki z Tonym przez Tiramisu to kazali mu bic sie z Barboza przed kolejna walka o pas. Teraz Khabib zrobill to samo, powiedzial zeby Tony z kims walczyl. W LW nie ma teraz jakiegos mocnego pretendenta bo Khabib i Tony wyczyscili wszystko. GSP chce zejsc do 155, jest mistrzem 2 dywizji, jest przech**em wiec walka dobra [...]

Ja tam bym poszedł na miejscu JJ teraz do muszej, szybko by doszła do TSa. W międzyczasie Andrade/Gadelha zleją Rose i może odzyska pas. http://i65.tinypic.com/23idwlg.jpg

[...] duża jak na słomkową to jako tako powinna sobie poradzić z wszystkimi oprócz Shevchenko. Niech korzysta teraz póki w muszej mało zawodniczek przeszło z innych kategorii wagowych i mała konkurencja jest. W sumie nawet lepiej jakby dostała jakiegoś no name'a którego efektywnie zleje i dopiero walkę o pas, większy byłby hype na walkę Shevchenko-JJ.

Ale coś pas stanął chyba będzie trzeba jakieś usprawnienia zrobić:) ewentualnie zmierzę się jeszcze jutro i zobaczę może mi wodę przytrzymało z wczoraj.... Może cheat był za duży:-? ciężko powiedzieć... Ciąć już za bardzo nie ma z czego chyba, ale to Lotar zdecyduje :) Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 15/05/2018 10:00:17

Dziękuję Wam wszystkim :) Teraz wiem, że warto spróbować i na pewno się nie poddawać. Kto wie? Może kiedyś (mam nadzieję) będę mieć czarny pas i to dzięki wszystkim osobom, które wsparły mnie słowem :) Dzięki!!! :)

Dziękuję Wam wszystkim :) Teraz wiem, że warto spróbować i na pewno się nie poddawać. Kto wie? Może kiedyś (mam nadzieję) będę mieć czarny pas i to dzięki wszystkim osobom, które wsparły mnie słowem :) Dzięki!!! :) Życzę powodzenia. Nie mam pojecia o karate, ale doświadczenia z judo mówią, że trudno dołączyć do grupy, która coś umie, jeśli ma się [...]

[...] a Tomaszem Narkunem. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się o godzinie 18:00. Walka wieczoru 92 kg: Tomasz Narkun (91,9) vs. Mamed Khalidov (91,3) Co-main event Walka o pas wagi piórkowej 65,8 kg: Mateusz Gamrot (65,5) vs. Kleber Koike Erbst (65,7) Pozostałe walki 65,8 kg: Marcin Wrzosek (66) vs. Salahdine Parnasse (66,2) 80 kg: Roberto [...]

Wiesz, jak pas w ciągu roku urośnie o pare cm to tez tragedii nie bedzie.

No zauważyłem że pierwszy obwód który rośnie to pas, wystraszyłem się i znów wskoczyłem na zero na parę dni. Ale tam myślę sobie że , na śniadanie owsianka, na drugie śniadanie miska ryży z tuńczykiem i jajami, potem obiad itd. A do toalety idzie się raz na dobę, więc gdzieś to musi być no nie ? A Wy jak masę robicie to wplatacie w to kardio ?

Generalnie 0,5kg to żaden przyrost ale dlaczego idzie w pas? Robiłeś kiedyś badania hormonalne np tarczycę?\