pas

Cześć wszystkim, redukcja cały czas trwa, założenia treningowe oraz żywieniowe trzymane w 100%, samopoczucie ok. poza kilkoma dniami przeziębienia a niżej podsumowanie jakie są efekty przez ostatni miesiąc ( podaję wynik z przed miesiąca i obecny) Pas na pępku - 80cm -> 78cm -2cm Talia - 79cm ->77cm - 2cm Biodra - 83 cm ->81 -2cm Klatka - 112cm [...]

[...] spotka się w rewanżu. Esparza, była mistrzyni wagi słomkowej UFC, będzie starała się odzyskać utracony przed laty tytuł w walce z przeciwniczką, którą pokonała w walce o pas, Rose Namajunas. Pojedynek odbędzie się w przyszłym miesiącu na UFC 274. Obie walczyły o inauguracyjny tytuł UFC w wadze słomkowej w 2014 roku, a Esparza poddała [...]

Paatik, ja mam dwa pasy, ale uzywam jeden na zwykla klamre, bo ten na taki zatrzask jakos mi nie pasuje, jak bede w domu to zrobie fotki, pewnie jakiejs innej firmy bylby lepszy, nie wiem, jak masz namiary od Ajazego na dobre pasy to kup co poleca, ja tam kupilam po krotkim researchu skorzane 13mm 10cm (chyba) rowny na calej dlugisci, dostepne u [...]

Pas a pas to dwie różne bajki. Jak doszłaś już do cieżarów, że pas potrzebny/pomocny, to kup tas trójbojowy dedykowany dla kobiet. Za 300+ masz porządny pas, który nawet w IPF jest dozwolony...i różowy też może być;-):-D Priv

[...] było ładnie, no ale pamietam też jak przezywałam pierwsze 75kg, ze nie jest ładnie tylko z kotkiem. Teraz juz byłoby ładnie.... Koledzy podpowiadają,żeby takie 100+ to juz z pasem robić. Mam jakiś pas, moge spróbować. Czy jest jakaś specyfika pracy w pasie? Słyszałam że mam napinać brzuch tak, aby się napiety o pas opierał. I własciwie nie wiem [...]

[...] na twarzy widać) , znowu nabity towarem , i dobrze :-D mam nadzieję że pozamiata Rico :-D i będzie znowu wymiatał /SFD/2022/4/18/8ee0ff47084442f7bd05253d67222995.jpg Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-04-18 22:44:12 No i to jest najlepsza wersja overeema, Ubereem. Ciągle uważam że gdyby nie j**ana usada byłby pas. d****ne regulacje

[...] wygrał pięć walk z rzędu. W trzech ostatnich walczył z byłym mistrzem WEC i UFC w wadze lekkiej Bensonem Hendersonem, czołowym zawodnikiem Neimanem Gracie i ostatnio z Paulem Daleyem na gali Bellator 260. Walką wieczoru gali Bellator 281 jest pojedynek o tymczasowy pas mistrza wagi półśredniej między Michaelem Page’em a Loganem Storley’em.

18.04.2022 Dziś pomiary 7.03>18.04 Waga 83,8>88 Kark 41>? Klata 104/112>109/113 Ramie 36/39,5>38/41 Przedramie 32>33 Udo 59,5>63 Lydka 39,5>40 Pas 86>89 Biodra 84>87 /SFD/2022/4/18/39fd5a37beac4cc3aba44e7bba60a7be.jpg /SFD/2022/4/18/62b270702af94a908ddbcf723d05ae7c.jpg /SFD/2022/4/18/f951a2d551074dd199a1910ddf17d419.jpg [...]

[...] po prostu: „Tak, (walka ze) Stipe ma sens.” https://youtu.be/8J7HMAswHyY Kiedy Jon Jones ogłosił, że zamierza zmienić kategorię wagową, zastrzegł, że będzie walczył tylko o pas. Jednak ze względu na przedłużającą się przerwę, „Bones” spadł w dół w rankingu. Ciryl Gane, Tai Tuivasa i Stipe Miocic również zabiegają o walkę o pas należący do [...]

[...] walk Wyniki walk gali RIZIN 35, która odbyła się w Musashino Forest Sport Plaza w Chofu w Japonii. Na gali odbyły się trzy pojedynki mistrzowskie, a w walce wieczoru o pas wagi lekkiej zmierzyli się Roberto de Souza i Johnny Case. Karta główna Walka o pas wagi lekkiej 71 kg: Roberto de Souza pokonał Johnny’ego Case’a przez poddanie [...]

[...] dywizją piórkową Bellatora. W następstwie tego Freire zrzekł się tytułu mistrzowskiego w wadze lekkiej, aby skupić się wyłącznie na wadze piórkowej i szansie na odzyskanie pasa. Tak też zrobił w piątek, pokonując McKee przez jednogłośną decyzję. Przegrana była pierwszą w karierze McKee i nastąpiła w wyrównanej walce. Freire uzyskał dwie noty [...]

[...] 277: McKee vs. Pitbull 2 – wyniki walk Wyniki walk gali Bellator 277, która odbędzie się w SAP Center w San Jose w Kalifornii. Walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o pas wagi piórkowej między mistrzem A.J’em McKee a byłym mistrzem Patricio Freire. W walce co-main event w finale turnieju grand prix wagi półciężkiej o pas zmierzą się mistrz [...]

https://i.imgur.com/KeDIot3.jpg Zmiana w walce o pas na KSW 69. Sebastian Przybysz zmierzy się z Werllesonem Martinsem Na nieco ponad tydzień przed galą KSW 69 doszło do przetasowania w najważniejszym starciu tego wydarzenia. Sebastian Przybysz (9-2, 4 KO, 2 Sub) stanie 23 kwietnia do kolejnej obrony pasa kategorii koguciej, ale jego rywalem [...]

[...] Erslan vs Rafał Kijańczuk zestawiony na karcie KSW 70 Dwóch zawodników z rankingu wagi półciężkiej zmierzy się na gali KSW 70 w łódzkiej Atlas Arenie. Były pretendent do pasa, Ivan Erslan (11-1 1NC, 7 KO, 1 Sub), podejmie 28 maja znanego z piekielnie mocnego ciosu Polaka, Rafała Kijańczuka (10 KO). Bilety na galę KSW 70 w Łodzi dostępne są w [...]

[...] vs. Pitbull 2 - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 277, która odbędzie się w SAP Center w San Jose w Kalifornii. Walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o pas wagi piórkowej między mistrzem A.J’em McKee a byłym mistrzem Patricio Freire. W walce co-main event w finale turnieju grand prix wagi półciężkiej o pas zmierzą się mistrz [...]

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Zmotywowany Patricio Freire chce się zemścić na A.J’u McKee na gali Bellator 277: "Tym razem nie zależy mi na pasie" Od 2016 do 2021 roku Patricio Freire nie przegrał żadnej walki w MMA, ale tę serię zakończył A.J. McKee na którym „Pitbull” chce się teraz zemścić. Na gali Bellator 263 w lipcu 2021 roku, A.J. McKee [...]

[...] o tytuł mistrza wagi półśredniej UFC. Zamierza całkowicie skupić się na pojedynku z Belalem Muhammadem. Czołowy pretendent do tytułu robi wszystko krok po kroku i sięgnie po pas, gdy tylko UFC zdecyduje, że nadszedł jego czas na walkę z mistrzem. Luque (21-7-1 MMA, 14-3 UFC) jest jednym z najlepszych zawodników w tej kategorii wagowej i ma na [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Marlon Moraes ogłosił zakończenie kariery Były mistrz World Series of Fighting i pretendent do pasa UFC zakończył zawodowe zmagania. Po ostatniej porażce Marlon Moraes (23-10-1, 5-6 w UFC) podjął decyzję o zakończeniu kariery – taką informację podał menadżer zawodnika, Ali Abdel-Aziz. Chcę podziękować wszystkim – [...]

okej robie wlasnie pomiary raz na tydzien a wage codziennie i podliczam dodajac i /7 to w tym tyg trzymam do konca 2700 jak zejdzie z pasa to dodaje znow z 200kcal i tak dopoki nie stanie pas bo na wage rozumiem nie patrzec wgl? i jak stanie w pomiarachh to 2-4tyg przetrzymac, a potem ucinac :

[...] 250B 300W 80T (2920 kcal) w DNT Cardio 5x 35 min Kroki na poziomie 12-15 tyś (ale nie mniej niż 10k) 8 tygodni współpracy minus 10 dni na wakacje. 91,5 kg -> 94 kg 95 cm pas -> 90,5 cm pas 43 cm biceps -> 44,5 cm Udo 62 cm -> 64 cm A teraz zaciskam pasa bo jak dostałem hasło „jak się postarasz to za rok amatorska Olympia za granica to [...]