pas

no wiesz,nie chodzi mi o to,że ktoś zaczepi Ciebie na ulicy,a Ty dajesz nogi za pas, tylko o obezwładnienie przeciwnika (chwilowe),typu rzut czy coś, które da nam czas do oddalenia się z tego miejsca. A koledzy to oczywiście kolesia do szpitala by od razu posłali... I mówię tu o sytuacjach, gdy ktoś napada na ulicy,a nie ustawionych bójkach.

wioslowanie moze byc ;) nie koniecznie sztanga moze byc hantlami a martwy ciag odradzam jak na poczatek... po drugie koniecznie pas!! kregoslup masz na cale zycie chlopie :) pomysl o nim... pozdro;)

lapa +8cm waga +25kg pas ten sam btw mozna powiedziec, ze to bylo prawie na sucho

W taekwondo WTF pierwszy raz deskę rozbija się przy zdawaniu na 5 Kup (zielony pas z niebieską belką), ITF 4 KUP (niebieski)

Z tego co pamiętam to rozbija sie technikami: - jo muk chirugi - dollyo chagi (ale nie pamietam czy też po obrocie) - jop chagi(i prawdopodabnie tora jop chagi) - ap chagi(lub prawdopodobnie ap cha bushigi) I chyba jeszcze na zielony pas nie rozbija sie sie desek jop taerigi

a ja na koniec chcialam dodac, ze jak ktos wie dokladnie jakimi kopnieciami/technikami recznymi trzeba rozbic deski na zielony pas, to bym byla wdzieczna za odpowiedz

ale na co te pompki? jak już chcesz z obciążeniem to do Pasa daj! Jakiś Pas lub pasek i doczep ciężarek

[...] poznanych dotychczas pozycjach * Hosin-sul - 5 elementów 5. ocena sprawności fizycznej * test gibkości i siły 6. teoria * wiedza o Taekwon-do Poza tym Bonku5 nie pisz ,że na zielony pas w ITFie nie trzeba łamać desek bo wprowadzasz tym ludzi w błąd-TRZEBA! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-18 22:16:48

1. Coś o sobie. Czyli tak od początku Jestem Jakub. Mam 17 lat i chodze do 2 klasy LO. i tyle :D Wymiary Wzrost ~160 Waga ~ 55 Biceps - 30 Pas ~ 70 Reszty nie znam. Wiem tyle że w klacie mało, łydka ledwo ruszona. Wyglądam jak piłeczka ;-P jestem niski i okrągły ale mam nadzieje że to się zmieni. Triceps i przedramie Zmieniony przez - kuba.s [...]

[...] egzaminacyjnych (ITF) też pisze że dopiero na 4 kup się deski rozbija. Na pierwszej stronie tematu padła ode mnie taka odpowiedz..Maćko powiedział mi że się mylę bo on rozbijał deski (ITF) na zielony pas. I jak również już napisałam ciekawe czy trenerzy stosują się do wymagań egzaminacyjnych. Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-19 15:31:30

ja jakos z przyzwyczajenia mam pas na każdym treningu

[...] ze wzgledu n fakt ze chodzi o szkole w ktorej zaczynalem moja przygode z bjj we Wroclawiu wlasnie, w czasach gdy trenowal nas jeden z dwoch(!) wtedy we wroclawiu -niebieski pas (niejaki Franek)- fajnie powspominac. Od tego czasu we Wrocku powstaly jeszcze dwie szkoly - filia LGT i Boi-Team wiec szeregi adeptow bjj rosna w sile.I tak [...]

[...] trzeba mieć zdrowe podejście-łamania desek sie nie trenuje ,poprostu łamie sie że tak powiem "z biegu" więc teraz mi powiedz jeśli na egzamin (na zielony pas) przyjdzie junior to wiadomo ,ze nikt mu nieda desek do łamani ale jeśli przyjdzie na egzamin dajmy nato nawet na zieloną belkę byk 120 kg w wieku seniora ale dopiero [...]

[...] : 88 kg / 90kg ( bez wyprozniania ) - biceps lewy : 39 cm / 41cm ( cwiczone 2 tygodnie temu ) - klatka : 110 cm / 114cm ( z normalnym wdechem ) - pas : 94 cm / 93cm ( bez wyprozniania ) - udo : 61 cm / 63cm ( cwiczone 2,5 tygodnia temu ) - łydka : 40 cm / 41cm ( cwiczone 2,5 [...]

TkdQueen powiedziała: "Maćko powiedział mi że się mylę bo on rozbijał deski (ITF) na zielony pas. I jak również już napisałam ciekawe czy trenerzy stosują się do wymagań egzaminacyjnych." Ja po pierwsze trenuje Taekwon-do w organizacji PUT(mamy ten sam zasób technik co ITF) i nie powiedziałem że trenuje w ITF Ja przychylam sie do tego [...]

dobij tluszcze za malo jest i organizm nie chlonie dobrze skladnikow to ci pas odklada enan ponad bolda ma wyjsc albo na rowno conajmniej mowilem ci napisz mi normalnie po co mu wiecej superki jak bolda przybija? kurak dieta z dupy wzieta 3 banany i odzywka co to jest nawet ja tak nie wymyslam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-20 19:43:16 [...]

wzrost - 170 waga - 75 klatka - 108 biceps - 36 udo - 55 łydka - 36 pas - 90 Głównie chodzi mi o nabranie siły i uwidocznienie mięśni. A swoją drogą biorę sie za dietkę i aeroby (ABSII - problem z brzuchem).... Zmieniony przez - kaaamil18 w dniu 2007-11-21 09:32:54 Zmieniony przez - kaaamil18 w dniu 2007-11-21 10:20:06

Gzie mierzysz obowd uda (na jakiej wysokosci)? Ja mam 60cm mierzac na samej gorze uda przy tym samym wzroscie i 20kg mniej wagi i mysle, ze to wystarczajacy obwod. Silne nogi sa potrzebne we wszystkich sportach walki. Napisz jak prezentuja sie inne wymiary- pas, klatka, ramie, barki, to bedzie mozna ocenic jak to wyglada porownanie gory do dolu.

pas mu potrzebny bo spodnie z dupy leca a takim jak na silownie jak zepnie to jest kozacko i na miescie widac ze na atlasie podjezdza.

wez sobie zrob pas z dentki od stara akurat wejdzie na twoja samare smyrek,i za chuia nie peknie