pas

staż 2 miesiące biceps 30 klatka 89 pas 55 rekordy wyciskanie 180 przysiad 200 martwy 230x2. pzdr/

no ba hehe zawijam dupe cos zjesc ide z kumplem na mieszkanie cos policzyc i lece moze przyjdzie mi dzisiaj pas do trójboju :D lece cya hooooooooooopoki

sie pochwale.. mimo ze miech temu skonczylem 18stke ;p wymiary i rekordy z formy przed wakacjami ;) klatka 115 bicho 42 pas 84 udo 65 lyda 42 wyciskanie ciut ponad 100 slaby jestem przysiady ~100 w seriach edit: waga 92,5kg ;) Zmieniony przez - men3L w dniu 2006-08-28 10:21:32

IMIE: Georgu NAZWISKO: Roger WIEK: 16 latek STARZ: 1 miesiac WAGA: 60kg LAPA: 30cm w porywach do 30,5cm KLATA: 93cm-94cm PAS: 74cm UDO: 50cm LYDKA: 33,5cm NA LAWIE: 50kg bo sie wiecej ciezaru na gryf nie zmiesci MARTWY CIAG: 60kg upchalem ledwo (gryfu zostalo na 2 dlonie miejsca) PRZYSIAD: cwicze sam wiec sie nie sprawdzalem 35kg robie serie [...]

z tego co pamietam to byla teoria ze poprzez odciazenie pewnych miesni i "scisniecie" innych pas powoduje optyczne poszerzanie talii nie zweryfikowalem tego nigdy (w sensie na swoim albo czyims przykladzie) ale lepiej nie ryzykowac

mam prośbe wyjasnijcie o co chodzi stym cisnieniem w tłoczni brzusznej ... co sie dzieje i jakie mogą być tego skutki ? i co się może stać gdy nie stosujemy pasa ? bo puki co rozumiem przez to To że się zwiększa objętość wewnątrz organów jak tagrze samego brzucha a pas pomaga ustabilizować i utrzymac wszystko na jednej pozycji ? tak mi to się [...]

Imię: Robert Staż: 19,09,2006 bedzie 4 miesiące /z tego dietka od 1,08,2006/ Bicepsy: prawy 33cm, lewy 31cm /zwalczam dysproporcje/ Klatka: 92-93cm pas: 77cm Wycisk klatka: 60kg- max Reszta danych w profilu

PODSUMOWANIE niestety trochę wcześniej wypadło, ale złapało mnie przeziębienie i z tydzień poleżę w łóżku Wymiary: przed//po waga:86kg//81,3kg (-4,7kg!) pas:92cm//88cm (-4cm) biceps:41-41,5cm//40,5cm (ok. –1cm) klatka:110cm//110 b.z. barki:124cm//124cm b.z. uda:61cm//60cm (-1cm) przedramię:35-36cm//35cm b.z. Ogólne uwagi: [...]

Proponuje oglądnąć walke Hendersona który bronił pas mistrza z Murilo Bustamante . Ta walka to ewidentny wałek , a od Dana znaleźli by się lepsi zawodnicy w Pride w tej kategorii wagowej .

troche ponad 1100 zł. ławka ze sztangą 370, ławka do brzuszków 70, hantle 10kg 110zł, łamany 100 zł, prosty 100, 60 kg obciazenia 210, pas chyba 40 + rozne duperele

[...] żeby turniej wygrał Silva i na Shockwave zmierzył się z Fiodorem! Ale obawiam się, że Mino Silvę podda i będziemy oglądać już czwartą walkę Fiodora z Nogueirą. Bez sensu bo wynik tej walki już znamy, a Silva... chciałbym żeby sprał Fiodora! Zrobiłoby się ciekawie! Może wtedy Silva przeszedłby już całkiem do HW, zawalczył z Pawłem i mamy pas HW

jak wszyscy to wszyscy klatka: 105 barki: 119 bic: 34 pas: 84 udo: 53 lyda: 39 wyciskanie: 72,5

spalacz - działa ... straciłem juz ponad 2 kg i idzie dalej wymiary praktycznie bez jakis drastycznych spadków (nawet wydaje mi sie ze sa lekkie przyrosty) jedynie pas poleciał. co do fotek tomot - mógłbym dawac nawet codziennie ale po co? chce zrobic sesje jak bedzie się czym chwalic

wiek: 17 lat waga: 82,7kg wzrost: 183 biceps: 39cm (bez zadnej 'pmpy') klatka: nie wiem pas: powyżej 80 dawno nie mierzylem wycisk klata: 97kgX1 wycisk barki: 67kgX6 na siedzaco przysiad: nie wiem martwego: bylo 120kg teraz nie wiem ile. POZDRO!!

Moze sie czepiam ale nie podales ile kosztuje egzamin na taki pas i na jakich zasadach sie zdaje (czytaj czy placi sie za podejscie czy dopiero po zdaniu egzaminu). Z moich doswiadczen ze stylami tradycyjnymi nie mam za dobrego zdania na temat stopni, wg mnie to raczej krok wstecz. Jeszcze rozumiem ze jak cwiczysz cos co ma w tradycji paski to [...]

niedługo bedzie 17 lat wiec moge tu napisac. cwicze 2 lata ale tak zetelnie 8 miesiecy wzrost:175 waga :71 wszystko oczywiscie mierzone z rana biceps :38,5 klatka :108-109 pas :77 wyciskanie klata 94- wiem ze mało ale nigdy nie byłem w tym dobry a nie zamierzam pisac bzdur ze wyciskam ze 120 wyciskanie barki 60 kg x6 pow

[...] 18 lat za tydzien, takze jeszcze sie łapie. staż: niby 8 miesiecy, ale bez diety i raz cwicze a raz nie. wzrost: 196cm waga: 79 kg klata: 100cm ramie: 32-33cm udo: 58cm pas: 72cm łydka: 39cm na płaskiej - 75kg na nogi to tak, ze zrobie 25 przysiadow na jednej nodze (jedna reka trzymam sie poreczy dlatego wynik mogly byc inny gdybym sie nie [...]

jest takie samo seba przyjżyj sie najintensywniejszym punktom ... są te same ... a ławki niechce ... pas kupuje bo sie naczytałem tych waszych poistów o przepuchlinie zwiekszaniu sie cisnienia w tłoczni brzusznej i całej tej reszty i jak tak bedzie to sobie sam te przeupuchline wmówie ... tylko musze zkręcić kase

waga przed cyklem ok 100kg obecnie ok 110 , sprawdze dokładnie to napisze. łapka przed niecale 42 obecnie 44-45, klata 123 a teraz jakies 128, pas 92-93 a teraz ok 96

Dajcie już biednemu Rafałowi spokój. Jak mi sprzedawał 2,27kg WPC, to wcale nie miał problemów ze zdjęciem puchy z półki. Co prawda przez tym wysiłkiem założył pas i kilkakrotnie się sztachnął amoniakiem, ale dał radę już przy drugiej próbie! Tylko jedna z przyglądających się próbie blond-sędzin (których u niego w sklepie sporo wysiaduje) nie [...]