pas

no nie wiem, mistrz świata z kelnerami nie może sie bić, chyba że miałby byc to pojedyne nie o pas.... ale to tez by było dziwne ps. pamietacie ten tekst naszych komentatorów kochanych zaraz po walce, że Adamek przegrał może 2-3 rundy buhahahaaa

[...] przysiadami ostrożnie ale jesli nie ma przeciwskazan to mozna trenowac.. mi to nie przeszkadza i robie na kazdym treningu ciężkie 4serie martwego i ciężkie 4serie przysiadów. od 5,5roku treningów nei mialem zadnej kontuzji(tfu, odpukać), moj pierwszy trener wpoił mi troske o rozgrzewkę i wszelkie asekuracje - pas, prawidłowa technika.. pozdrawiam

[...] zakręciło mi się w głowie od biegania po okręgu. Dlaczego na wejściówce usłyszeliśmy muzykę z PRIDE ? Mirko: Przyczynę tego chciałbym zachować dla siebie. Kiedy zawalczysz o pas UFC ? Mirko: Prawdopodobnie w trzeciej walce, możliwe że w czwartej. Zobaczymy z kim. Będzie to na pewno Sylvia lub Couture, w zależności od wyniku ich walki. Kiedy Twoja [...]

szczechur tak właśnie myśle. Crocop dostanie pas, obroni go raz czy dwa, skończy się kontrakt, a wtedy Pride wyłoży większą kasę Genialny plan! deadcraft wielkie dzięki, sog już nie wejdzie

Czy przy mostkowaniu trzeba stosować pas? Ktoś tak napisał ale nikt nie potwierdził i czy stosować go zawsze czy tylko przy ciężarach maksymalnych?

Jeśli zawodnik wyciska w specjalistycznej koszulce,to bez pasa nic z tego nie wyjdzie.Ponieważ podczas wyciskania,nie zabezpieczona koszulka pasem poprostu podnosi się na szyję. Pas najlepiej stosować przy dużych obciążeniach ,bez względu na to czy się mostkuje czy też nie. Dużo lepszy mostek uzyskuje się jeśli używa się wąskiego paska,który nie [...]

[...] podciaganie 3 max wioslo sztanga 12/10/8/6 wioslo sztangielka 12/10/8 martwy 12/10/8/6 szrugsy 4 x 10 przedramie 5 max robie ten plan od 2 tygodni wczesniej standart klata tric plecy bic barki nogi nie wiem jak ulozyc plan z priorytetem na ramiona moje wymiary to : klatka 112 bic 35 udo 63 łyda 39 pas 88 kark 39 przedramie 29.5 pozdrawiam

NICK : frezeq WIEK : 18 kończe w kwietniu STAŻ : ok.12 miesięcy w tym 3-miesięczna przerwa ( wakacje-praca ) CEL SPORTOWY : do wakacji masa , redukcji raczej nie planuje , siły także STOSOWANA SUPLEMENTACJA : brak , narazie nie jadłem jeszcze niczego WYMIARY : WAGA : ok.80kg WZROST : 181cm KLATKA : ok.105cm ŁAPA : 37cm i troszke PAS : w [...]

staż-4,5 miesiąca waga-63kg wzrost-178cm biceps-33,5 przedramie 28,5 cm (wyprostowane) łydka 37 cm pas-76 cm rekord na klate 80 na biceps 21kg x 10 czy jest dobże?? , prosze o wypowiedzenie sie . moge liczyć na soga??

Siema mam drobne pytanie. interesuje mnie sprawa ciężarków zakładanych na nogę. czy nie obciążają one nadmiernie kostki? i czy w ogóle to ma jakiś większy wpływ na mięśnie, a jeżeli ma to na które? bo rozumiem jeszcze jakiś ciężki pas założyć, ale takie na kostki?? pozdrawiam Klimer

[...] pozostalo to bez echa nawet do teraz. Mirek na OWGP byl w swietnej formie,Fedor jak ostatnio widzielismy -w sredniej,wiec kiedy jak nie teraz byl najlepszy moment do walki o pas,tymczasem Mirek raczej o tym nie wspominal z taka determinacja jak wczesniej!!!Dlaczego?mozemy gdybac,ale porazka na pewno zostawila slad w jego psychice Ktos napisal ze [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kr%EAgos%B3up http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html pozatym pas + technika /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-02-06 22:38:24

> pozatym pas + technika Z tym pasem to bym polemizowal. Dopoki sie nie targa konkretnych ciezarow to sprzet jest niepotrzebny a wrecz uposledza rozwoj tych partii ktore bez sprzetu mocniej pracuja. Dlatego sugeruje przysiady i martwy bez zadnego sprzetu ale nienagannie technicznie i z niewielkimi ciezarami.

[...] ok i bynajmniej nie wyklucza jego powrotu. Cro cop po przejsciu do UFC ogłasza publicznie (na pewno nie za zgodą Dany) że zamierza spuścić oklep stojącym na drodze, zdobyć pas UFC i wrócić do Pride. Do pierwszej walki wychodzi przy hymnie Pride... Myślę ze to prostu biznes panowie i panie, Mirko razem z DSE mają pewną nieformalnę umowę [...]

Nie w żadną atrapę, tylko w manekina. Widzę tam ponadto - wjazdy w nogi i typowe dla BJJ ćwiczenie kondycyjno-siłowe - bieg do przodu - ktoś trzyma za pas. Nie mam pojęcia co to za człowiek. Jakiś japoniec.

nie ma zadnej roznicy, najpierw zrob fote w identycznych portkach bo jedne moga wiecej scisnac pas i przez co robia sie boczki... a drugie sa luzne i boczkow nie ma

[...] :) Wjazdy w nogi? Gdzie Ty je masz - chodzi Ci o to, gdzie facet "z bodiczka" uderza w tarczę? To mi raczej na trening rugby wyglądało. A bieg do przodu, ktoś trzyma za pas prezentuje Wayne Rooney, piłkarz Manchesteru United Natomiast po ponownym oglądnięciu zauważyłem, jak w 00:43 ten Japoniec ładuje kolanko żywcem z MT w manekina.

ten bieg z trzymanie za pas jest popularny -w kyokushin tez jest wiec luzzz a co do zawodnikow tkd czy tego walacego w manekina to pewnie jakies albo miejscowe japonskie gwiazdy albo statysci do gwiazd wiekszoego formatu

NICK : Pablo_20 WIEK : 21 kończe w sierpniu STAŻ : 4.5 lat CEL SPORTOWY : masa dobra jakosciowo STOSOWANA SUPLEMENTACJA : ostatni cykl okolo 2 miesiace temu na CP WYMIARY : WAGA : ok.85kg WZROST : 182cm KLATKA : ok.112cm ŁAPA : 39cm PAS : 82cm UDO : 60cm ŁYDKA : 40cm PRZEDRAMIĘ : 32cm REKORDY SIŁOWE : z reguły nie mierze maxów na [...]

mam pytanie co do pasa... w ktorym miejscu powinien on byc zakladany?? tzn tak jak zwykly pas do spodni czy troche wyzej?? i cz ypas powinien byc pocno zapiety czy miec troche luzu?? (zakladam pas tylko do wioslowania sztanga w opadzie i martwym ciagu)