pas

_GANGSTA_ klate mierzyłem na wdechu przy napetych wszytskich miesniach? nie wiem czy własnie tak mierzyc czy mierzyc bez wdechu? wymiary podam: bic: bylo 31,5 jest 36 klatka 112 ( o ile dobrze mierze) pas 83 na luzie 76 na wdechu udo ok 58 cm łydka 40 m wzrost 172 waga 73

misOO jak mam metabolizm zwolnić? dodam od siebie, że ostatnio kilka kilo mi poszło w górę, bo ważyłem jeszcze mniej, trochę poszło w barki, bic, klate, ale też trochę w pas.

Z tego co widze, to u Ciebie nie chodzi o sposob zakladanie pasa ale o technike wykonywanego cwiczenia. Prawdopodobnie wykonujesz tzw. koci grzbiet co prowadzi do czestych kontuzji. Btw pas zapinasz na wydechu z lekka wciagnietym brzuchem. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-05-13 21:03:39

To musze wziąść wdech i zapiąć pas. A mocno się go zapina czy lekko??

masz na myśli np. "cudowny pas" sprzedawany w mango?

pinecone85 jakies dokladniesze informacje odnosnie przegrywania przez mino z niebieskimi pasami?? ciezko mi jest uwiezyc jak to czarny pas dostaje od niebieskiego...

Jak jest dobry judoka,to na nic na chama i na sile nie da sie zlapac. Ja ze swoja " magiczna" stojka chcialem,tak obalic brazowy pas judo,jak mnie nie ***nal..... To prawda ze na glebie problemu nie bylo,ale rzut byl naprawde elegancki( tzw nogi ponad glowa ).

[...] troche prostowniki no i najszersze zeby sie nizej zaczynaly. Ogolnie robie mase caly czas, na sile tak bardzo mi nie zalezy. A nie mam wogole tendencji do łapania wody, pas na czczo 76 w dniu tak 78-79 a przed cyklem mialem 75-76, no i non stop mam zylki na barkach i klatce ktorych bym sie chcial pozbyc no ale wogole nie łapie fatu, taki mam [...]

...:::PODSUMOWANIE TESTU:::... Na poczatku mojego podsumowania chcialbym jeszcze raz podziekowac firmie SYNTRAXza dostarczenie odzywek bez ktorych oczywiscie nie moglbym przeprowadzic testu a takze gronu weryfikatorow ktorzy mnie wybrali. Cel testu : - Zwiekszenie miesniowej masy ciala Dane po cyklu : Waga 77.6 kg (+4,6kg) Ramię 41 cm (+1cm) [...]

typ budowy ?! mam chyba grube kości , ogólnie łatwo jest mi przytyć , ale jest to taka zlana masa..Obecnie waże 93kg , wzrost 181 , biceps 43.5cm , ćwicze około 3.5 roku , pas 85cm w sumie nie dużo ale nie chciał bym już przytyć w brzuch :) Węglowodanów i tak mam dużo , a białek to nie wiem czy wyrzucać , bo to co obliczyłem to było w sumie nawet [...]

6roove - ten kawalek z twojego podpisu strasznie smutny jest ja jak juz to mierze sobie ramie i pas, jak 1 sie nie zmienia a 2 maleje to jest gitarra

jest taka kolczatka co sie ja naklada na glowe i przyczepia ciezar zeby szyje przy***ac sa tez paski do sztangi, pas do ktorego przyczepias ciezar jak robisz pompki na poreczach i sie podciagasz na drazku, to taka seksowniejsza bizuteria ale jest tez inna aha jest tez rałól

[...] Po 130kg, teraz większość już waży 80 I kto powiedział że bez koksu nie idzie spoko wyglądać, zwłaszcza że większość koksujących na forum ma na cyklu ok. 40cm w łapce. Na suchara (dieta, dieta, dieta) zrobisz spokojnie 43cm. Dla mnie taki wymiar jest wystarczający nie wiem jak dla Ciebie. Oczywiście mówie o rzeźbie (pas 77-80cm) Pozdro!!!

ja używałem i używam , powoduje to większe ciepło i pocenie się okolic brzucha , przytrzymuje mięśnie do środka , może nawet zapobiec zostawaniu samej skóry na brzuchu podczas redukcji więc taki pas za 30zł polecam kupić

Używaj pas do ćwiczeń obciążających kręgosłup. Kup sobie jakiś z hektora.

Cykl zaczynam od poniedziału. Zapomnialem tez wspomniec o wymiarach ;/ wrost- 190 cm biceps- 43 klatka na wdechu- 122 barki na luzie- 134 pas- 90 udo- 61 łydka- 41 Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-05-19 23:21:15

Ja ćwicze bez rękawic. Pas używam do treningu pleców, przy przysiadach i wyciskaniu na barki. Reszta bez specjalnego osprzętu. Dzięki temu znam swoje możliwości

[...] olej ten kicz. Karate Tsunami to najwieksza lipa jaka moze byc. Poszperaj na fojakims forum o sztukach walki i zobaczysz ze nie warto nawet na to patrzec. trener jest kompletnym idiota a sztuka walki nie przypomina niczego co by mialo sens. Bodajrze jak pamietam, aby zdac egzamin na pas mistrzowski trzeba wytrzymac cios łopata w głowe . Idiotyzm

[...] na zajęciach w szkole. Tradycyjny trening Shuri-Te skupia się na Atemi, a dokładniej na takim blokowaniu ataku, które nie tylko umożliwia obronę, ale również pozbawia napastnika chęci do walki. Innymi słowy jest to nadzwyczaj twarde blokowanie, które łączy w sobie siłę i elastyczność. By to osiągnąć należy ćwiczyć ręce i stopy na makiwarze. [...]

Pas mierzyłem rano zaim cos zjadłem.A schudąc nie chce bo jestem chudy jeszcze z 10 kg by sie przydało przytyc.podkreslm po raz kolejny ze zalezy mi na masie i wymiarach mniej na definicjii.pozdro