pas

3000 na poczatek bedzie ok obserwuj i pisz tu mierz wage i pas co 1-2 tyg

W takim razie ktoś cię zrobił w balona. Złóż reklamację, jeśli jest taka możliwość. Tym bardziej jeśli pas wygląda inaczej niż na stronie. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-20 12:40:01

[...] dostaje takie dany ,ale sa to dany "honorowe" ,badz jak to niektorzy tez zwa "techniczne" (pod wzgd.org.). Wyszyscy wiedza (np w usa,jap) ze on ma taki pas.Ale kto ci w Polsce sie zapyta o to?. Wbrew przypuszczeniom, organizacie nie rozdaja danow na lewo i prawo,a jedyne co rozdaja to honorowe. I moim zdaniem taki [...]

[...] i ukladow, ukladzikow. Wiele osob, nie tylko z shotokanu- guwniarzy, podchodzi do kazdego egzaminu i zdaje i po 2 latach ma 1 kyu, ale sa tez osoby, ktore maja np. bialy pas, albo zolty- bo np nie maja pieniedzy na zdawanie. Zmierzam do tego, ze paski i stopnie sa bezsensu, ze nie mozna oceniac, kogos po pasku i ze wszystko wychodzi na [...]

WOW swietnie ale ja mam cos lepszego ... Na wyspach jest promocja ostatnio sie zalapalem<szok> Torba+rekawice+PAS+koszulka+szejker za 19,99Ł :) I co wy na to?

Witam Odradzałbym ćwiczenia w pasie, ponieważ mięśnie się gorzej rozwiną, a poza tym bez pasa nauszysz się dobrze zachowywać krzywiznę kręgosłupa, co wyrobi w Tobie dobry nawyk. Pas tylko do maxów. Więcej możesz poczytać tutaj http://www.sfd.pl/temat295424/ POZDRO

Pas jest dobry ale przy duzych ciezarach. Nie przy tych, ktore uzywasz.

[...] to jest duzy ciezar to mozesz sie nabawic pprzepukliny a tak wogole wole miec troszke mniej rozwiniete miesnie niz pol zycia miec problemy z kregoslupem powiem ci ze nawet w pasie mozesz sie nabawic kontuzji tak jak mi ostatnio cos ryplo w plerach naszczescie przeszlo;p chociaz ja uwazam ze raczej pas to jest przydatny dopiero ponizej 6 powtorzen [...]

[...] u mnie, hmmm, nic Wczoraj byłem na grillu to pojadłem troszkę dobrego mięska, alko nie piłem bo byłem drajwerem, teraz jestem po niedzielnym obiadku właśnie zmierzyłem se pas to jest okolo 94 w najszerszym mozliwym miejscu czyli tyle co na poczatku przerwanej redukcji na wiosnę, wiec w sumie, jak na te syfy co wpjerdalałem i moje sklonnosci, [...]

Pas napewno pomoze Jednak uzywac go należy tylko do najciezszych serii Miesnie prostownikow, które chronia czesc ledzwiowa kregoslupa również należy wzmacniac, to taki argument, ze warto cwiczyc również bez pasa, nie zawsze jest on konieczny

pas uciskowy do krem sciagajace to z gadzetow .a tak dieta bieganie brzuchy polecam na drarzku.

[...] dołączenia do Bellatora w październiku 2019 roku, Jackson uzyskał bilans 4-1 i ma za sobą dwa zwycięstwa nad byłym mistrzem WEC i UFC w wadze lekkiej Bensonem Hendersonem i Neimanem Gracie. Walka Daleya z Jacksonem poprzedzi główny pojedynek gali Bellator 260 w którym o pas wagi półśredniej zmierzą się mistrz Douglas Lima i Yaroslav Amosov.

[...] Douglas Lima stanął do obrony tytułu przed Yaroslavem Amosovem. Walka wieczoru: 170 lbs.: Yaroslav Amosov pokonał Douglasa Limę przez jednogłośną decyzję – walka o pas wagi półśredniej Karta główna (godzina 3:00 czasu polskiego): 175 lbs.: Jason Jackson pokonał Paula Daleya przez jednogłośną decyzję 145 lbs.: Aaron Pico pokonał Aidena [...]

[...] jedno pytanie , dlaczego nie robisz najważniejszych ćwiczeń w bb w budowaniu sylwetki martwy ciągu i przysiadów, Rozpisz poprzedni cykl jak prosił Łodzianin. Wyniki jak pas 102 i biceps 41 nie powalają na 100kg wagi bez urazy, jakieś popełniasz błędy żywieniowe to trudno stwierdzić treningowe napewne , jak nie robisz dwóch podstawowych [...]

kiedys hamowano rozwój przepukliny pasami uciskowymi, chcialbym poprosic o źródlo gdzie napisane było ze pas kulturystyczny sprzyja przepuklinie?

[...] popsuło trochę i dlatego teraz jest lipa. Najlepszą formę miałem po 3 latach treningów a mianowicie 72kg wagi przy wzroście 165cm, i 10% body fatu. łapka 40cm, klata 110cm, pas 74cm, nóg nie mierzyłem nie chciałem mieć grubych tylko ładnie wyrzeźbione (co nie znaczy ze były małe). Moje wyniki siłowe w tamtym okresie to 110kg na klatke, 150kg [...]

fakt,ale faktem jest również ze nawet jako ten mistrz przegrywał walki(Hunt czy Arona),jego fart polegał na tym że nie były to walki o pas mistrza(Arona) Dlatego uwazam że niepokonany to troszke za dużo powiedziane

serio sie pytam ile nalezy jezdzic na tym rowerku, czy mozna jezdzic na rowerku zamiast biegania, i czy beda podobone efekty tego?Czy pas neoprenowy ma jakis zbawienny wpływ na zrzucenia sadła? prosze o w miare szybką odp Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-05-31 19:03:01

Wiek - 20 lat Wzrost - 177 cm Waga - 75 kg Nogi - ok. 59,5 Łydki-40 cm pas-81 cm klatka 108 ramie 37,5

fotki z okresu 82-83kg wagi teraz 89 w tyg wrzuce nowe fotosy:) lapa 43 z kawalkiem pas 89cm wzrost 177cm