Teraz ja powiem troszke o sobie wiec zaczynam mam 16 lat przy 180cm wzrostu cwicze nie cale 4 miesiace ale i tak dobze idzie ale nei bede sciemnial oka BICEPS:(34),KLATKA:(102),UDO:(96),LYDKA:(38)NO I PAS :(82).Oka i tak wiem ze salbo ale dopiero zaczynam hehe oka 3 majcie sie
Jak ja sie ciesze ;) Wlasnie listonosz przyniosl mi Therme Pro. A wiec zaczynam swoj cykl ;) A oto moje wymiary : Waga - 82 kg Pas - 92 cm Biceps - 37 cm Klatka - 111 cm O zmianach bede informowal na bierzaco !!! Niewiem tylko czy juz dzisiaj moge zaczac ten cykl i lyknac jedna tabse ??
[...] nie maja o tym zielonego pojecia moga nawet uwierzyc pozatym to ja sie teraz sam przezucilem na dietke i na razie jedynymi widocznymi efektami jest to ze chodze glodny , pas spadl 1.5 cm w pasie i 0.5 kg w ciagu 5 dni (za przemiane materii to moge podziekowac swoim rodzicom ) "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi " Zmieniony [...]
[...] produktu i nie wiem co jest najlepsze czy białko a może glukoza,głównie chodzi mi o masę.Tylko żeby nie było to coś w stylu "sterydy",tylko naturalne i zdrowe dla organizmu. Mam 13 lat -wzrost 173cm. -pas 72cm. -waga 56kg. -klata ok 87cm. -biceps 28-29cm. Jaki produkt byłby najlepszy? OO!!i mam do dyspozycji ok. 100 zł dzięki!!!i pozdrowionka
[...] czasu temu szukalem czegos nowego dla siebie jak sie przeprowadzilem do nowego miasta no i wlasnie moje pierwsze kroki po przeczytaniu nieistniejacego juz forum czarny pas byly do sekcji bjj - no i przezylem wielkie rozczarowanie trener napakowany jak szafa dobrze tlumaczacy i majacy pojecie o tym co robi choc nadrabiajacy duzo sila ale [...]
Zdjencia sa troszke niewyrazne, musisz popracowac nad masa bo ci jej najwiecej brakuje.Jedz duzo wicej nich dotychczas i postaraj sie spozywac bialko w granicach 150-200g. Chociasz pas juz 85cm to troche duzo do reszty.
[...] pojechac do kogos kto twierdzi, ze jest lepszy. Cenie Bjj bo trenuja tam ludzie pewni siebie, odwazni, i DOSKONALE WYSZKOLENI. Cenie Bjj za to ze jak ktos posiada tam czarny pas to wiadomo, ze jest mistrzem. Karateka - ktory masz dan bo do Polski przyjezdza wlasnie Moreira z 6 danem, mysle ze moglibyscie posparowac, w koncu pewnie rownie dlugo [...]
[...] W Czwartek - 2 bułki z wedlina W Piatek - Pół bułki z serem zoltym , jogurt , kawaleczek sernika W Sobote - Kielbaska slaska , jogurt , 3 kromeczki chlebka z pasztetem W Niedziele - 4 kromeczki chleba z pasztetem Czesto tu piszecie o tym zeby jesc tak jak przed stosowaniem Thermy, ale jak zauwazyliscie moje jedzenie bylo dosc [...]
[...] siłowni na rźeźbe tzn 12 12 12 i czy nie zaczne palić mięśni. Biore jeszcze witaminki SpecialTwo dwie dziennie therma nieźle płucze czy zwiększyć ilość witamin. Wody pije około 5-6 litrów dziennie. Prosze pomóżcie mi. Będe wdzięczny za wszystki słowa krytki, opinie i porady. Zaczynam od jutra rana moje wymiary waże 90kg wzrost 183 pas 88. gekon
[...] trzeba. Nie nosi się go, bo jest ładny. Pasy powodują zwiększoną presję na jamę brzuszną, która pomaga lędźwiom ustabilizować pozycję tułowia. Zbyt częste korzystanie z pasa powoduje, że słabną dolne mięśnie grzbietu i uzależniają się od sztucznie zwiększanego wsparcia. Pas jest zbędny podczas uginania przedramion na biceps, prostowania [...]
Tylko tokarz, lepiej sie nie zabierac za to z pilnikiem jezeli nie chce sie zniaszczyc talerzy czy gryfu, ja niedawno kupilem pas, a raczej mama mi kupila i byl za duzy, pelnil raczej role ozdobna, a nizeli ochronna, zanioslem do kaletnika i przerobil go, przesunal mi klamre troche, prawie wcale tego nie widac, mozna powiedziec, ze wyglada jak [...]
na czarne pasy zdaje sie przed Shigeru Oyama.sa raz w roku podczas wizyty Shigeru Oyamy w Polsce.na 1 DAN kosztuje 100$,300 to bedzie chyba na 3 lub 4 DAN.kazda organizacja bierze kase za egzdaminy.policz koszty organizacji takich egzaminow,przelot do z nowego yorku ,hotele,piekny certyfikat,kiedys dostawali czarny pas{moze teraz tez dostaja} [...]
[...] chodzi o to "co jest lepsze?" to jednym z dowodow jest np. fakt ze moj znajomy z treningow (po 3 miesiacach trenowania BJJ, 60 kg wagi) pokonal typa z judo (czarny pas, o ile dobrze pamietam prawie 100kg wagi), 3 razy pod rzad, oczywiscie bardzo szanuje judo za stojke natomiast parter hmm Ps.oczywiscie nie mowie tutaj o poziomie np. [...]
Uwazam ze judo czy bjj na ulice sie nie nadaje. jest to moje prywatne zdanie. Nie bede z kims sie tarzal po ziemi albo po betonie bo moge na tym zle wyjsc, a jak napastnikow jest kilku? co wtedy? bede sie bawil z kims w dzwignie czy duszenie? naprawde sa bezpieczniejsze sposoby. A judo jest super: daje ogromną sprawność, kondycję, jest to piękna [...]
Dakeyr. 6 miesiecy bjj, a co wczesniej ? 11 lat zapasow ? Jezeli chodzi o pokonanie ciezszego. Waze ciut wiecej niz Ty. Przy mojej wadze kulanie sie z kims ciezszym o 20 lub wiecej kilo sprawia problem ale nie przekresla wygranej. Jeszcze istotne to jak silny parter posiada partner. O ile pamietam to czarny pas w judo w wadze kolo 100 kg to [...]