pas

A propos soi - sos do spaghetti z granulatem sojowym, zamiast mięsa mielonego jest super! Wczoraj ugotowałam i polecam W temacie ćwiczeń - moje nogi już się zaprzyjaźniły z zestawem ćwiczeń, bo jak na razie nie czuję w nich prawie nic Btw - chyba jednak powinnam do tego martwego ciągu zakładać pas, bo poczułam ze trzy razy kręgosłup....

[...] rekawice i tym podobny stuff. Ja nigdy podczas treningow karate kyokushin nie uderzalem na twarz ani nie dostalem takiego uderzenia Moze niektorzy trenerzy wprowazaja techniki bokserskie, ale to ich inwencja i chwala im za to - gdyby u mnie tak bylo, do tej pory bym cwiczyl i pewnie mialbym teraz brazowy pas, albo nawec bylbym blisko czarnego...

Czeka nas kolejna ciekawa walka tez tak sadze ze fajnie jakby zdobyl jakis wazny pas tym bardziej ze po pierwszej walce siedziowie beda napewno bardzije przychylniejsi...

[...] sr przerwa czw bary pt plecy sb przerwa ndz tak samo jak w pon pon jak we wtorek itd. w maju trzeba bylo przylozyc sie do nauki wiec znow takie trenowianie tylko zeby nie spasc za bardzo czerwiec: pon klata wt plecy sr przerwa czw trice 1.fr nachwyt siedzac sztanga 12-10-10 2.fr jedna reka zza glowy 8-8-8 3.wyciskanie wasko 12-10-8 pt bice 1 [...]

17 lat 85 pas 37 biceps 75 waga 56 udo 180cm wzrostu rekord na kalte 95 uhh ale sei napociłem żeby to wycisnąć stać 2.5 roku bez żadnych wspomagaczy same żarło.

Witam! Mam 18 lat(za kilka dni :)) Kilka wymiarow: klata:120cm, biceps:41,5cm pas:87cm, udo: 61cm... Wyciskanie na poziomej 100 kg. (Bez zadnyh koksow) Mam 196cm i waze 90 kg.. Chcialbym poprawic pare rekordów m.in. wycisnac cos wiecej na klate i szukam jakiegos pozadnego treningu. :) Dlatego proszę o pomoc!! Pozdrawiam

18 lat 37cm bic 110cm klata 62cm udo 40cm łydka pas 83 <teraz reduckja i walcze z nim> rekord wycisku na klatke BEZ zatrzymania ~115kg wygląd klaty --> żałosny :-/ jak ktoś mnie widzi bez podkoszulki to niewierzy mi że tyle wyciskam. Musze wejść pod sztage i wyciść , z czego jestem baaaardzo niezadowolony.

Z profilu nie widac zebys mial 10-15 kg sadla. Pas 85 przy wadze 98 kg bic 45 no chyba ze masz zwisajace cyce Co ty znowu kombinujesz??? I jeszcze wp*****lasz mete do cyklu na odtłuszczenie

liczy sie pas co z tego,ze bedzie walczył z jakims olbrzymem jak przegra wole rzeby walczył z Birdem lub Ruizem

[...] ale... -po pierwsze za duza roznica wag miedzy zawodnikami -krzysiek<ten od bjj>mial 30 lat a walczyl z 21 letnim judoka chyba nie ma o czy gadac pozatym niebieski pas kontra czarny i doswiadczenie w vale tudo -szanuje trenera kalaki za przyjecie wyzwania ale bylo to tylko odwazne inteligencji w tym nie dostrzeglem -od poczatku bylo [...]

[...] doradziłem, żeby zwiększył kaloryczność posiłków i dodał jeden posiłek np. w przerwie w pracy. Najlepsze jest to, że przybyło mu czystego mięsa i dalej nie może się zapiąć w pas treningowy, bo nie ma dla niego dziurek ;) obwód w pasie nie jestem pewny, ale coś koło 75cm. Wyciskanie na płaskiej - 95kg na ostatnią 5 serię zaczynał od 75 [...]

pas nie usztywnia kregoslupa ani nie koliduje ruchu. mozna swobodnie robic z nim brzuszki - w niczym nie przeszkadza. jest miekki i idealnie dopasowuje sie do ciala, jak druga skora. 25 cm to wcale nie jest tak szeroko by moglo przeszkadzac (no, chyba ze ktos ma 160 cm wzrostu :), a 100 cm to przy szczuplej sylwetce owiniecie max 1,5 raza - wiec [...]

Sobih a moze oni pisza o pasie cnoty Odnosnie oddychania skory to racja, ale przeciez nie spalacz tego sakelka przez okragly rok. Poza tym rorek to jest taka doraxna metoda dla tych ktorzy oszczedzaja kase. Jesli mial bym polecac to pas z gabki. Co prawda trwalosc ma wiele do zyczenia ale skora oddych i mozna stosowac go bardzo dlugo bez klopotow [...]

POZATYM TO NIEBYL JAKIS ZWYKLY CZARNY PAS BEZ OSIAGNIEC W JUDO TYLKO DOBRY JUDOKA

Sobih mam kilka pytań odnośnie pasa. Ile czasu stosujesz już ten pas ? Po jakim czasie widać efekty używania jego? Ile razy w tygodniu ćwiczysz aerobowo ,a ile siłowo ? Będe wdzięczny za odp. Pzdr

u męszczyzn jest tak samo tak ? biust/pas/biodra ?

u męszczyzn jest tak samo tak ? biust/pas/biodra ?

[...] przygasa, bo okazuje sie ze Tyson teraz ma zamiar walczyc z kims innym. I tak w kolko. Mial byc rewanz z Lewisem (w miedzyczasie ten zdazyl odejsc na emeryture), walka o pas ze starszym Kliczka, pare razy mial startowac w K1 (np. z Sappem), tak ze staje sie to po prostu wkurzajace. Nawet teraz tez nie wiadomo do konca czy ma zamiar walczyc [...]

BYQ - Waga (kg) 65 Wzrost (cm) 180 Biceps (cm) 33cm Klatka (cm) 95cm Pas (cm) 88cm szczerze mowiac nie widac ze cwiczy cos koles osiagnal wszystko co mozna osiagnac bez dopingu i teraz walnal sobie cykl z deci i prolo -

pas 78 klatka 121 w lapce 40.5 chyba :P