pas

Wymiarki z rana w porównaniu do 15 września Waga z 90,2 na 88,9kg Pas z 88 na 87 cm Klatka 107 cm Ramię z 40 na 39 cm Udo z 62 na 61 Zmieniony przez - Kury w dniu 11/1/2023 8:54:16 AM

a jak ma to sie dalej? te ktore przeszczepimy, nie maja szansy wypasc? jest sens robic przeszczep, jak ktos dalej bedzie walil saa? Wiekszosci ludzi pozostaja wlosy z tylu glowy i bokow, ich cebulki sa duzo bardziej odporne na wypadanie, wlasnie te wlosy przeszczepia sie na przod. Pewnie maja szanse wypasc ale duzo mniejsza. Jak jestes wielkim [...]

[...] sprawdziłem wymiary i sie przeraziłem meeega xD waga 103,5kg Pas 95cm Udo 68cm Łydka 42cm Ręce 44cm i 43cm Tak tak, ręce ruszyły xD hahahaha Ale mam z siebie bekę chyba to rośnięcie mi nie idzie bo nie wiem nawet czy w 2021r po sezonie nie miałem takich samych wymiarów xD może w pasie mniej xD haha Więc taki progress robi Michał xD

[...] max jego możliwości i aspiracji , a Michał przecież aspiruje do najwyższych trofeów i ME to tylko przystanek w tej drodze , ważny przystanek , ale tylko przystanek on tego pasa już nie wypuści z rąk aż do walki o MŚ mówią że następna walka będzie o MŚ a ja myślę że jeszcze z raz będzie bronił i dopiero tak na moje oko koniec 2024 będzie [...]

[...] -węglowodany:4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli, teraz 3 lata on na cypio 8. TRENING: 3xtyg siłownia 9. CEL CYKLU: masa , redukcja tłuszczu-pas 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Pas moze się przyczynić do pojawienia kontuzji, nie wiem moze to tylko moje jakieś dziwne odczucie że pas mi przeszkadza i wpływa negatywnie na technikę. Ludzie myślą że jak założą pas to są bezpieczni, a wtedy zapominają o technice bo przecież maja pas i ich to ochroni, chwila nieuwagi i gotowe.

Pas Ci przeszkadza, bo nie umiesz go wykorzystać. Użycie sprzętu nie jest na zasadzie założę i od razu jest git. Do tego trzeba czasu

kolejna sprawa ze pas czasem pozwala im podniesc ciezar ktory nie jest juz wykorzystany prawidlowo tehcnicznie, to taki miecz obusieczny. Nie mozna demonizowac pasa, pod warunkiem, ze wiemy jak z niego korzystac :) tak smao bedzie z owijkami na kolana, lokcie, czy paskami do ciagow lub usztywniaczami do nagrastkow :) kazde z tych dodatkow cos moze [...]

kolejna sprawa ze pas czasem pozwala im podniesc ciezar ktory nie jest juz wykorzystany prawidlowo tehcnicznie, to taki miecz obusieczny. Nie mozna demonizowac pasa, pod warunkiem, ze wiemy jak z niego korzystac :) tak smao bedzie z owijkami na kolana, lokcie, czy paskami do ciagow lub usztywniaczami do nagrastkow :) kazde z tych dodatkow cos moze [...]

1.WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: nie mierze, sprawdzam tylko pas 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare dobrych lat 6. DIETA: zbilansowana trzymam na 0 kaloryczne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4lata głównie test 400-750mg + npp 200-400mg 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU: utrzymanie ile się da 11. POZIOM BF%: około 15% 13. STAN [...]

Dzięki wielkie za informację, w takim bądź razie olewam pas.

mocne słowa jak na Polaka robaka cebulaka , nasza rola w pas się kłaniać i wiernie służyć jak by się starsi mądrzejsi dowiedzieli jaki ty śmiały jesteś to ojej zagniewaliby się srodze , tak nie mówić lepiej , tak mówić nie jest dobrze , to jest bardzo niedobrze tak myśleć , ogólnie samemu myśleć też nie jest dobrze aj waj ... żeby z tego jakiegoś [...]

WYMIARY I ZDJECIA Wkoncu zdecydowalem sie i bede lekko redukowal . Dla porownania wklejam tutaj zdjecia i wymiary. Wymiary: Biceps 33.5 cm Lydka 35 cm Udo 55 cm Pas 85 cm Talia 80 cm Zdjecia: /SFD/2023/11/15/cbf7cf897b3d4b8a94c9ed4ee685e616.jpg /SFD/2023/11/15/a316b6f29c25443bb799d8f15550489d.jpg [...]

W dzisiejszych czasach co drugi trenujący mężczyzna chce wyglądać co najmniej jak model z okładki gazety sportowej, a niektórzy aspirują do bycia kulturystami. Kobiety też ciągle chcą coś „poprawić”, niektóre całe dorosłe życie są na diecie. Jakie rzeczy mogą znacząco zmieniać reguły gry? Jest bardzo dużo takich elementów, w tym krótkim tekście [...]

[...] siłowo również zanotowałem lekki progres. Dzisiaj w Rack Pull dołożyłem 5kg i tym samym udało się zrobić tyle samo powtórzeń co ostatnio. Ogólnie to dzisiaj nie używałem pasa w tym ćwiczeniu bo jakoś dziwnie mi się zaczęło w nim robić w sensie tak jakby mi przeszkadzał nawet gdzieś tam kuło gdzieś uwierało więc stwierdziłem że mam to gdzieś i [...]

[...] i jako pierwszy człowiek oficjalnie wykonał martwy ciąg z wagą 500 kg. Jego syn Maximus Hall ma zaledwie 11 lat i można śmiało powiedzieć, że idzie w ślady ojca. Z ogromną pasją trenuje pod jego okiem i ma na swoim koncie pierwszy „okrągły sukces”. Max niedawno wykonał swój pierwszy martwy ciąg z wagą 100 kilogramów! Materiał wideo [...]

Dla celów porównawczych na przyszłość: biceps prawy 36 cm, lewy 37 cm. Pas 92-93, klatka 111-114, uda po 60 cm, łydka 42-43.

Nie jest prawdą, iż każdy człowiek może występować na kulturystycznych scenach i odnosić sukcesy. Z moich obserwacji wynika, iż niewielu mężczyzn posiada odpowiednią ramę kostną, odpowiednio umiejscowione przyczepy mięśni, proporcje włókien faworyzujące hipertrofię (szybkokurczliwe > wolnokurczliwe).  Podsumowując Rzadko zdarza się, by proces [...]

[...] pokupiłem sobie nowe te końcówki do wyciągów to też tam trochę pociągnęło bo chciałem takie porządne już żeby miec na "wieki wieków" i takie pierdoły, akcesoria jeszcze typu pas do podwieszania ciężaru do dipów, takie długie gryfiki do skręcania hanli, z myślą własnie już wiekszych niż 80kg jakbym miał kaprys :P i to chyba wszystko. nie no gruba [...]

[...] związane z żadnym urazem, wypadkiem, uderzeniem. Chyba, że wydarzyło się coś podobnego w tym kierunku? Nawet samo spięcie mięśni miedzyżebrowych daje też przez dłuższy okres nieprzyjemny ból, który w znacznym stopniu utrudnia np. trening. Pamiętam, jak kiedyś spięły mi się mięśnie międzyżebrowe w sytuacji, gdy mocniej ścisnąłem przeciwnika w pas.