pas

[...] są na wysokim, moim zdaniem poziomie, no i atmosfera też jest ekstra. Warto spróbować, naprawdę, przyjdź i sam zobacz(wrzesień). A jezeli nie jj, to na pewno kick, a juz połączenie tych styli na pewno byłoby bardzo mocne:) W każdym razie zapraszam. Cwiczy z nami Tomek, ale nie pamietam jak ma na nazwisko. Jaki rocznik ? Jaki pas ? Nicker

W Katowicach trenuje w klubie Ippon na warszawskiej. Z tego co mowil mi Robert trenuje(judo) tam(w Ippon-ie) tez jakis bodajze Marcin(czarny pas), ktorego pewnie tez bedziesz kojarzyl, ale ja go jeszcze osobiscie nie znam. Na pewno powiem Robertowi, kiedy tylko sie z Nim zobacze, a na razie nie wiem, kiedy to bedzie, bo nie mam od Niego zadnych [...]

trening szybkościowy w judo jest dość specyficzny. My nie musimy trzymać szybkości przez 100 m. Tu szybkość maksymalną rozwija się na przestrzeni kilkudziesięciu centymetrów. Poza tym taki "zryw" trwa na ogół ułamek sekundy, wyjątkowo dłużej, kiedy pierwszy atak nie wyjdzie i ponawiamy go lub przechodzimy w kombinację. W judo często [...]

Nie ma jak wsrod swoich..:) Fire, swoja droga w Gwardii trenowal judo moj dobry kolega Robert K.(niebieski pas, rocznik 81), kojarzysz go ? Mk44 tez jestem z Bielska, wiec z ciekawosci jak mozesz, to podaj ten adres i czas kiedy sie spotykacie. Nicker

pas ( najlepiej piankowy - lepiej przylega ) , pomaga zachować prawidłową krzywiznę pleców ( ich dolnego odcinka ) , polecam jedynie podczas naprawde ciężkich serii. Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

jest.... na poplinskich cwicza tylko zaawansowani... tam jest klub czarny pas (jedyny w poznaniu od bjj) dla poczatkujacych jest na rogu pulaskiego a cichej (tam cwicza poczatkujacy) nie wiem gdzie dla srednio zaawansowanych... jesli chcerz teraz zaczac to cool :) tez teraz bede zaczynal. ta sala na cichej a pulaskiego jest naprawde wyj*bista... z [...]

CZe ja cwiczylem kyokushin przez 5 lat. Mialem zolty pas.Raz bylem na zawodach w kata i zajolem 3 miejsce.Ogolnie karate kyokushin mi sie podobalo ale mielismy do dupy treningi bo nie bylo podzialu na poczatkujacych i zaawansowanych.A przez to robilismy ciagle podstawowe techniki a jak chciales zdawac na pasek to nie znales technik. Ale mniejsza [...]

Hans a tak apropo......to do czego jest pas??? trzyma kręgosłup?????? i przysiady ze sztangą wypadałoby robić z takim pasem???

[...] dzień(brak koncentracji i energii), reszta zawsze z bardzo dobrym nastawieniem. WZROST: 174cm WAGA: 78kg szyja: 39cm klatka: 106cm (źle ją mierzyłem-taśma spadała nisko) pas: 80,5cm biceps: 38cm (bez minimetra, ale zaokrągliłem ) przedramie: 29,5cm udo: 58cm (wyprostowana noga w połowie uda) w najszerszym miejscu-63cm łydka: 37,5cm [...]

[...] taki niby boks na sucho to jest zdrowe? i czy daje coś?? tak samo nogi czy można uderzać w powietrze nogami z obciążnikami??(o końcówka się rymuje...heh spox) ten pas z piwa jest dla grubasków którzy chleją browary litrami!!! dlatego tak nie ściska! bo pewnie za chudy jesteś "szczęście to tylko chwile ulotne..." "łzy są [...]

Miało być, ale widzę że nic z tego, poza tym ten pas się nie nadaje, za lekko ściąga w pasie, ja też piwa nie pijam (za dużo)ale w taki upał, spójrz na moje zdjęcie ;) z pustego nie nalejesz...

Hans, jak kupisz 10 puszek Specjalu to dostaniesz pas gratis, napełnisz grochem i biegasz - czyli dwie korzyści i piwo i pas ;)) z pustego nie nalejesz...

moim zdaniem to wygląda nieco inaczej - po pierwsze tłuszcz jest spalany równomiernie z całego ciała ,a nie miejscowo, pas spowoduje tylko szybszą utratę wody z brzucha ,ale niestety tłuszcz to tam będzie tylko podskórny aeroby 4x w tyg spokojnie moga być ,co do regeneracji brzucha to miałeś chyba na myśli cwiczenie na jego mase ? bo aerobowe [...]

tak na marginesie : niewiecie gdzie można dostać taki pas z obciążeniem i mniej więcej skolko eto stoit ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

1. Pas elastyczny przyspiesza spalanie tłuszczu , wytworzone ciepło jest dłużej utrzymywane w rejonie brzucha,,, Arnold Schwarzenegger też stosował taki pas . Jego trening był poprzedzany bieganiem , następnie wykonywał odpowiednie ćwiczenia kulturystyczne takie jak; Unoszenie nóg leżąc, *Skrętoskłony, *Brzuszki *"Nożyce" Te 90 minut [...]

[...] technike, a zarazem troszke szybkosc) zakladaj obciazniki na rece, w innym wypadku, tak jak wczesniej powiedzial santi dobre jest zakladania specjalnego obciznika na pas biorac pod uwage jakie mozna uzyskac efekty zakladanie obciaznikow na kostki jest za duzym i nieoplacalnym ryzykiem, hans podal na formu bardzo duzo roznego rodzaju [...]

Obciążniki nie powinny być cięższe niż dwa procent ciężaru naszego ciała, do treningu wyskoków, jak i do biegania bezpieczniej jest założyć pas z obciążnikami, ale tak jak wszystko trzeba sprawdzić, czy ta metoda nam będzie służyć. z pustego nie nalejesz...

Mój fother ma 41 lat waży 70 kg.Raz próbował to podniusł 75.Nie to żebym się chwalił ale ma czarny pas w judo

Lili: Imie, nazwisko, stopien, akademia i tytuly? Leticia: Leticia Ribeiro N. Dos Santos, czarny pas z Gracie Humaita, mistrzyni Brazylii: 96/97/98/99, mistrzyni stanu Rio de Janeiro: 97/98/99, w mistrzostwach swiata (Mundial): w 1999 roku trzecia, w 2000 roku pierwsza, w 2001 druga. Lili: jak dlugo trenujesz? Leticia: 8 lat. Lili: 8 lat i [...]

W Olama karate płacisz 100 dolców i masz czarny pas prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!