pas

[...] było ładnie, no ale pamietam też jak przezywałam pierwsze 75kg, ze nie jest ładnie tylko z kotkiem. Teraz juz byłoby ładnie.... Koledzy podpowiadają,żeby takie 100+ to juz z pasem robić. Mam jakiś pas, moge spróbować. Czy jest jakaś specyfika pracy w pasie? Słyszałam że mam napinać brzuch tak, aby się napiety o pas opierał. I własciwie nie wiem [...]

Pas a pas to dwie różne bajki. Jak doszłaś już do cieżarów, że pas potrzebny/pomocny, to kup tas trójbojowy dedykowany dla kobiet. Za 300+ masz porządny pas, który nawet w IPF jest dozwolony...i różowy też może być;-):-D Priv

Paatik, ja mam dwa pasy, ale uzywam jeden na zwykla klamre, bo ten na taki zatrzask jakos mi nie pasuje, jak bede w domu to zrobie fotki, pewnie jakiejs innej firmy bylby lepszy, nie wiem, jak masz namiary od Ajazego na dobre pasy to kup co poleca, ja tam kupilam po krotkim researchu skorzane 13mm 10cm (chyba) rowny na calej dlugisci, dostepne u [...]

[...] spotka się w rewanżu. Esparza, była mistrzyni wagi słomkowej UFC, będzie starała się odzyskać utracony przed laty tytuł w walce z przeciwniczką, którą pokonała w walce o pas, Rose Namajunas. Pojedynek odbędzie się w przyszłym miesiącu na UFC 274. Obie walczyły o inauguracyjny tytuł UFC w wadze słomkowej w 2014 roku, a Esparza poddała [...]

Cześć wszystkim, redukcja cały czas trwa, założenia treningowe oraz żywieniowe trzymane w 100%, samopoczucie ok. poza kilkoma dniami przeziębienia a niżej podsumowanie jakie są efekty przez ostatni miesiąc ( podaję wynik z przed miesiąca i obecny) Pas na pępku - 80cm -> 78cm -2cm Talia - 79cm ->77cm - 2cm Biodra - 83 cm ->81 -2cm Klatka - 112cm [...]

Pas bywa pomocny. Grunt to dobrze dobrać rozmiar. Ludzie u mnie mają tendencję do kupowania za dużych. Chyba liczą że szybko przytyją.

[...] Bellator 278: Velasquez vs. Carmouche Data: 22.04.2022 Miejsce: Neal S. Blaisdell Center, Honolulu, Hawaje – USA Karta główna (godzina 4:00) Walka o pas wagi muszej 125 lbs.: Juliana Velasquez (c) vs. Liz Carmouche Co-main event 135 lbs.: Enrique Barzola vs. Nikita Mikhailov – dzika karta turnieju grand prix wagi koguciej [...]

https://i.imgur.com/A8i93jE.jpg KSW 69: Przybysz vs. Martins Data: 23.04.2022 Miejsce: ATM Studio, Warszawa – Polska Karta główna Walka o pas wagi koguciej 61,2 kg.: Sebastian Przybysz vs. Werlleson Martins Co-main event 83,9 kg.: Cezary Kęsik vs. Paweł Pawlak 56,7 kg.: Natalia Baczyńska vs. Sara Luzar Smajić 68 kg.: Robert Ruchała vs. Michele [...]

[...] Bellator 279: Cyborg vs. Blencowe 2 Data: 23.04.2022 Miejsce: Neal S. Blaisdell Center, Honolulu, Hawaje – USA Karta główna (godzina 4:30) Walka o pas wagi piórkowej 145 lbs.: Cris Cyborg (c) vs. Arlene Blencowe 2 Walka o tymczasowy pas wagi koguciej 135 lbs.: Juan Archuleta vs. Raufeon Stots – ćwierćfinał turnieju [...]

te dołożone kilogramy to zasługa butów :-D Wolałbym byś napisał, że dzięki pracy włożonej na treningach %-) 19.04.2022- trening 53 2ct Pause Dead Lift: 126kg/2x4 OHP: 46kg/5x3 Dipsy: +30kg/5x3 Chest Supported DB Row: 32,5kg/8x5 12kb Rack Walk: 4 rounds Przerzucony: 6 836kg Cardio: spacer z żoną i kundelkiem %-) Święta weszły mocno %-) Pas podczas [...]

Dzień raportu i wszystko pięknie. Jeszcze bez zmian. Mimo sporej podwyżki kalorii waga wzrosła, a pas spadł o 2 cm :-D Sally out, jedynie fragment leci. Ilość kroków mniejsza do 10k BPC i TB500 biorę niedługo na ten bark choć jest o wiele lepiej. NLPZ nie biorę bo mi kichy zwali, a nie chce bo pracują mega dobrze już. Jeszcze chwila "nakręcania [...]

My zawsze dostajemy, nawet jak się nie mieści :-)%-) 20.04 środa Znowu krótkie bieganie bo czasu nie było, Mała dalej chora :-( Jutro żeby pobiegać dłużej to będzie trzeba wstać o 5 }:-( Jak nie ma siłowych to jakiś luźny ten tydzień się wydaje, samo bieganie tak nie męczy ;-) Dziś najpierw trucht, później 2 minuty szybciej, krótka rozgrzewka i [...]

Jak 20 mg winstrolu tylko bez sajdów jakichkolwiek 91 kg vs 95 kg 43 cm łapa vs 45 cm Udo 61 cm vs 64 cm Pas 95 cm vs 90 cm /SFD/2022/4/20/bfe1b577943641af876f5511cebf0e02.jpg Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-04-20 11:54:38

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jorge Masvidal obiecuje, że "da z siebie wszystko", aby poprawić swoje zapasy Były pretendent do tytułu mistrzowskiego wagi półśredniej UFC Jorge Masvidal wie, co musi poprawić, jeśli chce sięgnąć po pas przed końcem kariery. 37-letni Masvidal walczył o tytuł z mistrzem Kamaru Usmanem na UFC 251 i UFC 261, ale w [...]

[...] nie jest pewna, więc Liz Carmouche nie bierze za pewnik szansy na wywalczenie tytułu na gali Bellator 278 Liz Carmouche zna uczucia towarzyszące rywalizacji o mistrzowski pas i czuje się komfortowo w walce o tytuł, ale nie bierze tej szansy walki o pas na gali Bellator 278 za pewne zwycięstwo. W piątek Carmouche (16-7 MMA, 3-0 BMMA) po raz [...]

[...] Carmouche – wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 278, która odbędzie się w Neal S. Blaisdell Center w Honolulu na Hawajach. Walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi muszej między mistrzynią Julianą Velasquez a Liz Carmouche. W walce co-main event w turnieju grand prix wagi koguciej zmierzą się Enrique Barzola i Nikita Mikhailov. [...]

[...] tymczasowy tytuł mistrzowski. Brazylijczyk ostatni pojedynek stoczył na UFC 270 w styczniu w trylogii z ówczesnym mistrzem Brandonem Moreno. Figueiredo ponownie zdobył pas mistrza wagi muszej po wygranej przez jednogłośną decyzję i wydawało się, że czwarta walka jest już w drodze. Jednak nowy mistrz zaczął dążyć do walki z każdym, tylko nie [...]

[...] twarzą w twarz kibice zobaczą wszystkich uczestników KSW 69, w tym bohaterów walki mistrzowskiej: Sebastiana Przybysza oraz Werllesona Martinsa. Karta główna Walka o pas wagi koguciej 61,2 kg.: Sebastian Przybysz (61.2 kg) vs. Werlleson Martins (61.1 kg) Co-main event 83,9 kg.: Cezary Kęsik (84.3 kg) vs. Paweł Pawlak (84.3 kg) 56,7 kg.: [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 105-107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY (nie mam centymetra...więc na szybko po ciuchach): -biceps: 41-42 -klatka: 113-115 -udo: 64 -talia - raczej pas...: 102, powyżej pasa szeeeerzej:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17-23 (3-5 dni w tygodniu), 25-28 (4-7 dni w tygodniu) - przerwa była z okazji pękniętej kości krzyżowej i d****a lekarza, [...]

[...] 2 - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 279, która odbędzie się w Neal S. Blaisdell Center w Honolulu na Hawajach. Walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o pas wagi piórkowej między mistrzynią Cris Cyborg a Arlene Blencowe. W walce co-main event w ćwierćfinale turnieju grand prix wagi koguciej o tymczasowy pas zmierzą się Juan [...]