pas

Mariusz dużo w tym prawdy. Znam kolesia który przeżył jakiś tam mega szok i ma pas siwych włosów po lewej stronie. tylko w 1 miejscu.

HCG mogę ewentualnie 10000ui skombinować, jak wtedy walić po 1000ui na raz? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 65 -pas: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5,0 -tłuszcz: 1,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

Z góry przepraszam ale... **** NIE PAS!! ABSOLUTNIE ŻADNYCH PASÓW!! Rób technicznie i będzie gitara. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-21 21:43:32

treningi SW generalnie wzmacniają pewność siebie i to jest plus. Ale jak powiedział Kamiru nijak się to ma do realnego zagrożenia. No i pytanie jak rozumieć pojęcie mocnej psychiki. Może np mocna psychika to umiejętność wzięcia nóg za pas kiedy trzeba bez poczucia, że dało się ciała? Kozakowanie nie zawsze się opłaca

To mówisz,że pas nie?Jak nie to co,spalacze?Dieta to ze mnie zrobi gorę szkieleta,a dół i tak zostanie.

O ile się nie mylę to ten wspaniały strój pomoże... w pozbyciu się wody z organizmu a nie tłuszczu Będzie działał na podobnej zasadzie jak pas neoprenowy (efekt termogeniczny). Pozbycie sie tłuszczu to głównie dieta + trochę aerobów (rowerek, bieżnie itp) - nie ma sensu tracic pieniędzy na coś takiego, takie jest moje zdanie Pozdro

No właśnie.Nie licząc walk pokazowych to każda walka powinna toczyć się o pas.Komercja rządzi tym wszystkim.

Nie spalisz tłuszczu tylko z brzucha, zacznij ćwiczyc całe ciało. A6W nic ci nie da, jeden z najgorszych planów jakie kraza po sieci, zajmij się odpowiednim jedzeniem i ćwicz całe ciało. Nie wiem czy jest przy twojej wadze robic redukcje. Pas także nic nie daje. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-01-03 16:34:01

jesli ma być klasyk to: -zaczynaj schodząc niżej (więcej z nóg) -zaczynaj każdy ruch z martwej pozycji -ciągnij bardziej przy ciele -nie rób przeprostów -sprzęt (paski,pas) zbędny -w pozycji wyprostowanej, wyprostowane powinny być również nogi (ciężar na piety nie na palce) -zejdź z kg, wypracuj zdrową technikę, a następnie stopniowo zwiększaj kg [...]

[...] motoryczne jest nijakie :/ Mówią, że w BJJ trzeba być jak kociak - Z tym się zgodzę ale co z tego, że jesteś kociak jak nie masz siły :) Ps. Widziałem ostatnio na zawodach jak wychodzili właśnie z takiej pozycji łapiąc jakoś za pas i normalnie ich obracali w powietrzu, na prawdę mi się to spodobało, muszę się dowiedzieć jak oni to robią :)

Ponawiam pytanie:P Do tego interesowałby mnie 1 shaker i 1 pas kulturystyczny dragon lub evolution (oczywiście nowe). Interesowałby mnie bardziej cały zestaw niż pojedyncze rzeczy.

Na małe grupy mięśniowe (barki, biceps, triceps, łydki) - 2 serie. Na duże grupy mięśniowe (plecy, nogi, klatka) - 3 serie. Pas stosuje przy większych obciążeniach. Stosuj progresję ciężaru zmniejszając ilość powtórzeń w kolejnych seriach.

a6w to badziewie. Mięśnie nie mają czasu na regeneracje. Tak na ogół to chyba nie masz pojęcia po co jest ten pas. Zajrzyj na forum .

Taki pas kompletnie nic nie daje .

Ok Waga 82 Pas 88 Bic 41 Cwicze ok 5 razy w tygodniu - o godzinie - różnie 18.00 19.00 - trening 1g do 1.15 Posiłki Śniadanie 6.00 - kanapki(wędlina. ser itp) - drugie śniadanie podobnie ale godina bardzo różna 9.00 - 11.00 - wcale. Obiad 15.00 - 16.00 - 17.00 też różnie - przeważnie dwa dania zupa + 2 danie (ziemniaki sos ryż itp.) kolacja 20.00 [...]

pas 84-5 klata - 103 - 104 dlugosc reki od gory barku do nadgarstka - 58

jak beda sogi to ja ci polecam pas skorzany :)

1)redukcja maj do sierpnia,chyba ze efekty przyjda wczesniej 2)co do wagi to wiesz mam troche tłuszczyku jak kazdy,ale nie jest on sam musisz jeszcze wiedziec ze do masy ciała doliczyć trzeba takie rzeczy jak np.szkelet,organy wewnetrzne itp.sama waga nie swiadczy o tym ze mam wzrost 183 cm i waga 93.2kg i juz od razu zakładasz ze jestem gruby [...]

Używaj pas do ćwiczeń obciążających kręgosłup. Kup sobie jakiś z hektora.

pokaż fotkę, wzrost i pas nic nie mówi