aeroby..

chciałem pobiegać troche rankami naczczo

http://sportsklep.pl/stroj-everlast-deluxe-sauny-odchudzania-p-608.html

czy to mi pomoże w zgubieniu tłuszczyku? bo po wakacjach sie zebrało troche..
co sadzicie?

nie moze.

O ile się nie mylę to ten wspaniały strój pomoże... w pozbyciu się wody z organizmu a nie tłuszczu Będzie działał na podobnej zasadzie jak pas neoprenowy (efekt termogeniczny).

Pozbycie sie tłuszczu to głównie dieta + trochę aerobów (rowerek, bieżnie itp) - nie ma sensu tracic pieniędzy na coś takiego, takie jest moje zdanie

Pozdro

dokladnie j/w . Kiedys robilem taki sam blad

nie kupuj - ten "dresik" powoduje odwodnienie organizmu

to lepiej poprostu naczczo biegac bez zadnych strojow?
a biegajac, to od ktorego momentu zaczyna spalac sie nam tluszcz?
i jak najlepiej biegac? 3x na tydzien po pol godzinki?

spalać zaczynasz od ok 25-30 min bo najpier spalasz GLIKOGEN
możesz naczczo rano lub jak ci wygodnie

no tak, ale z rana naczczo poziom glikogenu w watrobie jest chyba o wiele mniejszy?